整理整頓

今すぐ片づけるべき52のこと

あなたの人生にさらなる平安と喜びをもたらすために、今すぐこれらのものを片付けましょう。それらを生活から一度に取り除くことも、より穏やかなアプローチを取ることもできます。毎週片づけるものを 1 つ選びます。 1年も経てば、そんな煩わしさから解放されますよ！

この片づけるべきもののリストは、より簡単に手放すのに役立ちます。場合によっては、片づける理由や方法、またはその他の片づけテクニックの長いリストの代わりに、片づけるべきものの単純なリストが必要な場合があります。片づけは不可能な作業のように感じるかもしれませんが、大きなコップ一杯の水、楽しい放置プレイリスト、片づけるべきものの非常に具体的なリストがあれば、より楽しく簡単に物事を始めることができる場合があります。まずはこれら 52 個のアイテムのいくつかを整理し、他に何を手放したいかを検討してください。ストレスを減らしてより幸せな生活を生み出す .

片づけるべきもののリストの最も良い点は、それによって、しなければならない決定事項のほとんどが削除されることです。片づけるものをどうするかで迷ったら、とりあえず箱に入れて見えないところに置いておきましょう。ゆっくりとした進歩は依然として進歩です。あなたは水を手に入れます。これが片づけるべきもののリストです。

今すぐ片づけるべき52のこと

好きなものを楽しみたいなら、自分の好きなものだけを所有しましょう。 LAタイムズ紙は、アメリカの平均的な家庭には30万点以上の物品があると報じた。好きなものを 30 万個も持つのは不可能です。この片づけるべきもののリストは、簡単なものから始まり、より複雑な片づけるもので終わります。これで十分でない場合は、このリストを確認してください片づけるべき120のこと終わったら。

40週間

行き詰まりを感じたら、何を処分するかを考えるのをやめ、代わりに何のためのスペースを確保するかを考えてください。笑い、休憩し、つながるためのスペースを作りましょう。あなたの人生のために現れるスペースを作りましょう。あなたにとって重要なもののためのスペースを作りましょう。

断捨離中のものをどうしたらよいか分からず、寄付すべきか売るべきか迷っている場合は、ルールを作りましょう。たとえば、100ドル以上の価値のあるものはすべて売り、それ以外のものは寄付します。

散らかりが戻ってきたと感じたら、これらの 52 項目を整理チェックリストに変えてください。

混乱がどのように私たちに忍び寄るのかは、とても興味深く、イライラさせられます。使わないベルトからタッパーウェア、調味料やテイクアウトメニュー、古いパソコンやそのコード、電話ボックス、磁石やマニュアルに至るまで、常に物が増えていくようです。

大きな家を整理整頓して半分の広さのスペースに縮小し、余計なものを持ち込むのをやめたにもかかわらず、それでも散らかっていることに驚いています。洗濯室に入ると、一度も使っていないタオルや、パントリーの予備として購入したのに決して使われない余分なものを見つけると、目に見えない、心の外にあるという格言を思い出します。さて、何か新しいものを買う前に、私はこう尋ねます。本当にもっと片づけるものが必要なのでしょうか？

重複したものや余分なもの（特にクローゼットとキッチン）を整理することから始めます。

いつもお気に入りを使用していますが、さまざまな理由でまだ余分に持っています。セールで買ったか、念のため持っていたか、誰かからもらったかも知れません。追伸私たちはお互いにコーヒーカップを与え合うのをやめなければならないかもしれません！あるいは、ただ考えただけかもしれません (参照)

幼児の成長チャート

1. コーヒーカップと水筒
2.計量カップ
3. 木のスプーン
4. ランダムな蓋と容器が一致しない
5.同じシャツの色違い
6. ハンドバッグ (はい、そこに行きました)
7. サングラス
8. 美容製品

これらは最も蓄積しやすいものの一部であり、その一部は私たちも使用しているため、必ずしも片づけるべきもののカテゴリーに当てはまるとは限りません。いつどのように片づけるべきか迷っているなら、あなたは圧倒されています , 必要以上に持っていることが多いので、これらのアイテムから始めることをおすすめします。これらのものを手放すことで、より困難なものを手放す自信が得られます。すぐに手放すことに不安を感じる場合は、数週間アイテムを取り外して、それらを懐かしむかどうか、または新しい空間をもっと楽しむかどうかを確認してください。

気分が悪くなるものを片づける

気分を良くしたいなら、気分を悪くするものに囲まれるのをやめてください。私たちは自分の持ち物に多くの感情を抱いているので、気分が悪くなったり悲しくなったりするものが周囲にあると、一日中微妙に思い出させてくれます。嫌なことが減ると気分も軽くなります。

9. 思い出したくないことを思い出させるセンチメンタルなアイテム
10. 人々があなたについて言ったことを意地悪する
11. 大変だった頃の古い日記
12. ニュース
13. お金を使いすぎた服

気分が悪くなることがわかっていても、これらのアイテムを手放すのが難しい場合があります。ここでうまくいかない場合は、取り組んでいる項目に関する実験や挑戦を検討してください。たとえば、ニュースを見て気分が悪くなるかどうかわからない場合は、1 週間そのニュースをやめて、気分が良くなるかどうかを確認してください。ずっと手放したくない場合は、次のようなメールのダイジェストを検討してください。スキムそのため、絶え間なく続くニュース速報の代わりに、毎日の簡単な概要を得ることができます。

多額のお金を費やした服やその他のアイテムについては、すでにそのお金の価値を手に入れており、十分な支払いを行っていると考えてください。なぜ時間、スペース、エネルギー、そして感情をかけて商品にお金を払い続けるのか。代わりに手放してください。

次に整理すべきもののリストには、使用しないものが含まれます。

考え続けているのであれば、それは何も害にはなりませんが、考え直して自分自身に問いかけてください。「それが私の人生にどのように役立っているのか、貢献しているのか?」そうでない場合は、その余地がありません。私たちの注意を引こうとあらゆるものが競い合っているので、家にも、引き出しにも、生活にも、すべてを収納する余地はまったくありません。

14. ランダムなスパイスとソース
15. 不快な靴
16. 古い化粧品およびその他の美容用品
17. 体やライフスタイルに合わない服
18. 空のフレームとその他のコンテナ
19. 運動器具
20. 時代遅れの趣味のもの
21. 本すでに読んだ、または読む予定がない
22. ジャンク引き出しの物（または全部）
23. 小物
24. 景品（必要のないものを買ったときに、欲しくないものをもらう）
25. プレゼント (はい、いらないなら手放しても構いません)

アジックス

このカテゴリは簡単に聞こえますが、これらはほとんど抵抗なく家に侵入し、その後永遠にそこに住むことを決心するため、蓄積されるものです。あなたが言うまではそれで十分です。一度あなたがこれらのアイテムを慎重に削除してください、前進する前に、彼らを連れ戻す前に彼らの危険信号に気づくでしょう。

デジタルなものも整理しましょう。

すべてを保存する必要はありません。できるからといって、そうすべきというわけではありません。整理整頓すべきデジタル製品など、目に見えないものが依然として私たちの生活のスペースを占めています。それをクリアして、携帯電話を使う時間を減らす（人生により多くの時間が使えるようになります）。

労働櫛

26. 聞かないポッドキャスト
27. 好きではない音楽
28. 保存しただけでアクセスしないドキュメント
29. 不要なメール
30. 使用していないサブスクリプション
31. もうフォローしたくないソーシャルメディア上の人々
32. 時間とエネルギーを消耗するアプリ
33. 楽しめない、または興味のないソーシャルメディアプラットフォーム

私の大きな前に家の片づけ , 私はファイルキャビネットを2つ持っていました。考えられるものはすべて大切に保管しました。給与明細、領収書、レシピ、チェックリスト、小型家電のマニュアル、古いノートや日記の紙、カードや手紙などを保存しました。ファイルキャビネットを整理しようと思ったとき、保存されているものをほとんど見ていないことに気づきました。それらを一度も使用したことはありませんし、必要もありませんでした。デジタルで保存しているものに同じレンズでアプローチしようとしていますが、ゴミではなく保存する前に、これをもう一度見ることはあるだろうかと自問します。通常、答えはノーです。

写真や紙を整理します。

紙や写真の整理整頓を成功させたいのであれば、整理整頓が重要ではないことを覚えておいてください。それは節約を減らすことです。山が増え続けると、これら 2 つの簡単な質問をしてください。片づけるべきもののほとんどは、重要だと感じるものですが、決して戻らないものでもあります。

34. 同じイベントの他の写真と重複している写真、または類似している写真
35. ぼやけた写真
36. 覚えていない、または思い出したくないものの写真
36. 使用していないクーポンやメーラー
37. オンラインで入手できる請求書、明細書、領収書
38. 古新聞と雑誌
39. 子どもたちの作品と宿題（すべてではなく一部を保存します）
40. 古い雑誌から切り取ったものすべて

写真や紙を節約することは、私たちのほとんどにとって秘密の蓄えプロジェクトになっています。携帯電話には何枚の写真が必要ですか?猫の写真は何枚必要ですか? この話祖父母の写真をどう扱ったかを考えると、すべてが重要なときは何も重要ではないということを思い出すことができます。

準備ができたら、心、魂、思いにスペースを作りましょう。

これは目に見えない混乱です。それは難しいことであり、あなたを妨げているものです。そして、準備ができたらそれを手放すのはあなたのものです。おそらく、このリストの中で片付けるのが最も難しいものであり、手放したときにおそらく最大の違いが生まれます。しばらく時間がかかるので、一晩ですべてを完了できるとは思わないでください。これらのアイテムをゆっくりと優しく読み進めながら、自分自身にたくさんの恵みを与えてください。

41. 自分の考えたことをすべて信じる
42. 他の人の意見
43. 飲みすぎ（またはまったく）
44. 謝る必要のないことについて謝る
45. 存在普通
46. 完璧
47. 比較
48. 古い目標と期待
49.動物スピリチュアル.xyz
50.罪悪感
51.過去
52. 夜眠れなくなるもの（子供、ペット、パートナーを除く）

幼児のガス緩和

これらすべてを片づける必要はないかもしれません。これらの片づけるべきものの中には、あなたにとって問題ではないかもしれませんし、すでに削除しているかもしれません。自分を人生から遠ざけているものを取り除くだけです。自分にとって最善なことをしてください。

物を手放すことを楽しむために役立つその他の片づけチャレンジ:

片づけるべきものを考えていると、モチベーションがさらに高まります。

生活（そして心）にもっとスペースを作りたいと思って物を片付け始めるときは、シンプルにするきっかけとなるもので自分の周りを囲みましょう。そうしないと、モチベーションを失ったり、圧倒されてしまいがちです。

片づけのペースを考慮する

片づけの燃え尽き症候群（実際に起こること）を避けるために、片づけのペースを考慮してください。片づけは、個人の生活空間だけでなく、精神的健康にも良い影響を与える可能性があります。気持ちが参ってしまったら、物を減らして、静かで落ち着く空間を作りましょう。それはあなたにリラックスしてくつろぎ、一度にあまりにも多くのことに対処するために気が散ったり引っ張られたりすることのない聖域を与えてくれます。

片付けを始めて、どこから始めるのが最適かを考えているときは、時間とエネルギーの利用可能性について考えてください。自分にとって効果的な方法で片づけに取り組むにはどうすればよいでしょうか。週末丸々かけて断捨離するより、1 日 10 分でも効果があるでしょうか?キッチンを片付けるほど気分が良くないとき、デジタル写真やファイルを片付ける気力はまだありますか?どれだけのアイテムを処分したかによって片づけの成功度を測るのではなく、自分がどう感じているかにもっと注意を払ってください。いつもの小さくて一貫したステップ大規模な整理整頓プロジェクトに最適です。

このリストや家の部屋の片付けが完了したら、お祝いしましょう。散歩したり、笑わせてくれる人に電話したり、おいしいコーヒーや軽食を作ってくれたりして、自分の進歩を認めましょう。大きな変化は何百もの小さなステップの結果であり、それらはすべて重要です。あなたが生活をシンプルにし続けることを応援しています。