電話を減らすとすべてが充実する

何千人もの人々が参加しました 携帯電話を減らして、より多くの生活への挑戦を そして私が学んでいることは、電話が減ればすべてが増えるということです。参加している人々は、なぜ携帯電話に費やす時間を減らしたいのかだけでなく、その代わりに何をしたいのかを共有しています。

彼らが言わなければならないことは次のとおりです…

• 孫たちともっと時間を過ごしたいです。
• もっと読みたいです。
• 本当の仕事から気が散るのはうんざりです。
• 家族をもっと大切にしたいと思っています。
• 先延ばしはやめなければなりません。
• もっとクリエイティブになれることを願っています。
• もっとよく寝なければなりません。
• 私たちは子供たちに良い模範を示す必要があります。
• もっと存在感を出したい。

他にもたくさんの回答がありますが、たとえこの挑戦がこれらの問題を解決するだけだとしても、電話の数が減れば、より多くのことが意味されます。

携帯電話に費やす時間を減らしたいと考えているときは、もっとやりたいこと、時間をどのように使いたいか、どのように感じたいかに焦点を当ててください。

携帯電話を減らして、より多くの生活への挑戦を

これはそうではありません 電話がありません チャレンジ、それは 電話が少なくなる スクリーンタイムを 25% 以上削減することを約束して挑戦します。つまり、1 日 4 時間を携帯電話に費やしたら、そのうちの 1 つを返します。年間 20 日携帯電話を使用した場合、そのうち 5 日を返します。五。満杯。日々。

決める前に、1 日に 1 時間、または 1 年に 5 日余分に費やす方法を検討してください。あなたの数字は異なる場合がありますが、チャレンジを開始する前に数字を把握できるようお手伝いいたします。 5 日後には、携帯電話やその他のデジタル デバイスをより意図的に使用し、無分別ではなくなります。

1 月 12 日水曜日、東部時間午後 3 時にここで Facebook ライブを主催し、さらに詳しくお話し、質問に答え、この楽しい無料の 5 日間のチャレンジにご参加ください。友達と一緒にプレイするとさらに楽しいので、ぜひ友達を誘って一緒にチャレンジしてみてください！

ここから登録してください 始める準備ができたら、準備ワークシートを入手してください。