次のような質問に答える記事を見たことがあるでしょう…25 歳を過ぎたら何を着るのをやめるべきですか?または40代、50代になったら何を着るのをやめるべきですか？または70歳の女性はレギンスを履くべきですか?または年齢に応じてどのように服を着るべきですか?うーん！私たちは間違った質問をしたり、間違った質問に答えたりしています。もし私たちがその道を進み続けるなら、私たちは永遠に外からの評価を求め、自分自身の外に幸福と充実感を求めることになるでしょう。決して満たされることはないので、求め続けなければなりません。
私はファッションのヒントを提供したり、最新のファッション トレンドについて意見を述べたりすることに興味はありません (ただし、この記事の最後には完璧な服装の推奨事項があります)。私はそんなことは本当に気にしません。スキニー ジーンズやボーイフレンド ジーンズ、スカーフやベルト、ネイビーのジャケット、テニス シューズやその他の靴、黒、ベージュ、ヌード、ストライプ、テクスチャーなど、快適なシルエットなら何でも着ていただけます。髪にグリッターを入れることもできます。私はそれをサポートします。クラシックなスタイルやミニマリストのスタイルをお持ちの場合もあれば、自分の個人的なスタイルが何なのかわからない場合もあります。大丈夫です。
ネタバレ注意：着たい服は何でも着て構いません（着るべきです）。
真実は、何歳になっても着たいものは何でも着られるということです。さて、クローゼットに何を入れておくべきかとか、どんな服装をしなければならないかについて私を怒らないでください。私のおすすめを楽しんでいただければ幸いです。 ない 生活の中で身に着ける。からとても多くのことを学びました 私のクローゼットを簡素化する そして 小さなカプセルワードローブでドレッシング 。自分の体やライフスタイルに最適なものを学びましたが、レッスンのほとんどは服装とは関係ありません。
私は普段、何を着るべきかについて推奨することは避けていますが、（年齢に関係なく）次の 3 つのものを二度と着る必要はないと強く感じています。心配しないでください、私はあなたのジーンズ、レギンス、着心地の良い服、その他あなたが着たいものを買いに来たわけではありません。代わりに、これまで誰もが着てきたこれら 3 つのものを着るのを拒否することで、気分が軽くなり、人生をもっと楽しむことを許可したいと思います。それは自然に身につくものではなく、ある程度の練習が必要ですが、これらのものを生活から取り除くのはどんどん簡単になっていきます。
この 3 つのものを身につけるのはやめてください（年齢を問わず）
これらの着用をやめるべきものは（おそらくご想像のとおり）、化粧品、ジュエリー、Tシャツ、ズボン、ネクタイなどの外側に着るものではなく、代わりに私たちが内側に着るものについて話しています。通常、重いものはそこにあります。もし私たちがこれらのものを手放し、袖や心に着けるのをやめることができたら、私たちは何のためのエネルギー、明晰さ、そして時間を得るでしょうか？私たちは何を創造したり鑑賞したりできるでしょうか?この 3 つさえあれば十分だ、と単純に言ったら、私たちの生活はどう変わるでしょうか。
1. 過去の罪悪感を身につけるのをやめる。
罪悪感 そして regret about past actions そして behaviors aren’t helping you show up for your life now, in the present moment. In fact, because of that guilt, you aren’t fully enjoying your current life. Whether it is guilt about letting go of something in your closet that you spent too much on, or guilt about a past relationship or anything in between, you have paid enough. You’ve paid with your money, time, attention そして emotion. You can stop paying now.
罪悪感 そして regret remove us from our lives. We feel unhappy そして we struggle to reconnect with the present moments そして simple pleasures that are right in front of us. You might feel guilty when you don’t feel like you got enough done, or when you have to say no or set a boundary with someone you love. You may even feel guilty when you get sick そして have to take time off to rest. People tell me they feel guilty for relaxing そして doing ないhing or ない attending an event they don’t want to attend. If you can relate そして have felt guilty for these things, I’d like to suggest that you aren’t feeling guilty. Instead, you are feeling discomfort for taking care of yourself.
手放し、謝罪し、許し、罪悪感や後悔なしに生きることを選択してください。よく言われるように、人生は短すぎます。すでに起こったことにストレスを感じて時間を費やすことはできません。過去があなたに与えた教訓を学び、それから過去のものを手放して、今日の人生を生きられるようにしましょう。
2. 自分を証明しなければならないというプレッシャーを感じるのをやめる。
実際にはもっと服が必要だったので、服、アクセサリー、スカート、ブーツなどはめったに買いませんでした。たくさんありました。代わりに、私は特定の方法で感じ、特定の方法で認識されるために服を購入しました…自分自身を証明するために。賢く、美しく、愛されていると感じたかったのです。他の人にも自分もそういう人間だと思われたかったのです。私は何を着ているか、何を達成したかによって、自分が何者であるかを証明しようとしました。私は常に自分がどれだけやり遂げたかで自分を評価していました。私のやるべきことリストのチェックマークは、私を何度も失敗させた測定システムでした。問題は、やるべきことや証明しなければならないことが常にあり、その過程で最終的には自分が何者であるかを忘れてしまうということでした。
時間が経つにつれて、私はそうすることにしました 減速する , 幸せを選ぶ そして 自分にとって何が重要だったかを優先する 他の人にとって重要かもしれないと私が思ったことの代わりに。愛する人たちに自分の存在を証明しなければならないとしたら、それは愛ではありません。仕事で自分を証明するのに苦労している場合は、おそらく正しい仕事をしていない可能性があります。信じられないなら、ちょっと立ち止まってください。押し付けたり、証明したり、成功するために必要だと思われるように人々に見てもらいたいと願うのはやめましょう。代わりに、彼らにあなたを見てもらいましょう。自分を証明するのをやめたら、自分らしくいられる。
3. 他人の期待や判断に重荷を負うのをやめる。
クレジット: @hellosunshine と Maura Quint
社会は、私たちがティーンエイジャーであろうと、中年女性であろうと、シニア女性であろうと、私たちに何を着るべきか（内側も外側も）指示したがりますが、私は最終的にそのすべてを拒否します。プロジェクト 333 の最初の 3 か月間で私が得た最も驚くべき認識の 1 つは、33 点以下のアイテムで着飾るというミニマリストのファッション チャレンジですが、誰も私が何を着ているかなんて気にしていなかったということです。誰も気づきませんでした！それを理解した後、私はなぜ自分の服の選択や人生の選択で誰かを喜ばせようとしていたのかと疑問に思いました。
他人がどう思うかをあまり気にしないことは、究極のセルフケアです。通常、人々が自分のことを考えていると思っても、実際はそうではありません。そして、彼らがそうしているとき、彼らの考えはむしろ自分自身、または自分の気分、自分の視点についてのものです。彼らが何を考えているのか、彼らが何を期待しているのか、そして他の人たちにとって自分がどうあるべきであると思っているのかをもう少し気にしなかったら、あなたはどうしますか?
他の人の欲求を満たす必要性を手放す許可を自分に与える 期待 あるいは、（良いか悪いか）判断に基づいて何らかの感情を感じることは、自分自身を信頼するのに役立ち、外部からのフィードバックに関係なく自分の人生を愛することができます。誰かがどう思うかによって、私が良いか悪いか、正しいか間違っているかということはありません。私 彼らの考えをコントロールできない そして I’m ない going to change myself trying. When you stop wearing the weight of other people’s 期待 そして judgements, you’ll be light. Wearing these things is wearing you down. You can stop now. Please stop. Wear the clothes you want to wear. Live the life you want to live. Be you.
でも、どんな服装をすればいいのでしょうか？
着用をやめるべきものについてはかなり明確に説明しましたが、何を着るべきか疑問に思っているかもしれません。他人の期待から解放され、過去の間違いを自分に許すことで、それを理解するには時間がかかるかもしれません。という本を書きました 優しく、もっと休んで、ストレスを減らし、本当に望む人生を送りましょう そして many of the practices in the book reflect the lessons in this article.
私たちにとって、自分の人生に対して自分の主体性を受け入れ、自分の幸福を優先し、自分が最も気分が良いものを着ることはとても重要です。私があなたに提案する服装は、好奇心、優しさ、愛情、そしてもちろん少しの輝きを組み合わせたものです。