人生から断捨離すると後悔する7つのこと
物を片付けていると、間違ったものや、いつか必要になるかもしれないものを処分するのではないかと心配になるかもしれません。何を売るべきか、何を残しておくべきかを決めるのはイライラするかもしれません。 どこに寄付するか あなたのもの。物を片付けるときに処分するもののリストが必要な場合は、次のことを試してください。 このリスト または これです 。私は常に、次のような簡単なものから始めることをお勧めします。
- 自分の体やライフスタイルに合わない服
- 付属品: スパチュラ、木製スプーン、コーヒー カップ
- コツとオッズアンドエンド
- ジャンク引き出しの中のほぼすべてのもの
- 読んだけどもう読まない本
それほど簡単ではない項目に到達すると、「念のため取っておく」などの言い訳を思いつくかもしれません。さもなければ、これを子供たちのために取っておきます。しかし、これらの言い訳があなたに伝えているのは、あなたはまだ手放す準備ができていないということです。それで大丈夫です。それらのアイテムに立ち戻り続けて、今は決して手放す必要のない 7 つのものに焦点を当ててください。実際、これら 7 つのものをしっかりと保持すると、他のものをより簡単に手放すことができます。
人生から断捨離すると後悔する7つのこと
これまで私が書いた断捨離の記事を振り返ってみると、断捨離の際に手放すべきものにはほとんど重点を置いていて、手放すべきものにはあまり焦点を当てていないことを認めます。片づけには時間がかかります（場合によっては数年）。次の 7 つのことをしっかりと持ち、継続するために必要なモチベーションと回復力を作りましょう。片づけのないライフスタイルを維持するには、将来的に片づけが必要になるかもしれませんが、後で片づけるために物を買うというサイクルをやめようと決意しているのであれば、この大掛かりな片づけの努力は一時的なものであることを覚えておいてください。
1. 物を片づけるときはユーモアを忘れないでください。
物を片づけるのは、特に真剣に考えすぎるとストレスを感じることがあります。 1995 年のカレンダー、覚えていない人の写真、または 10 年間使っていないキッチン家電を見つけると、ちょっと面白いです。あなたを手放すのにこれほど長い時間がかかったという事実を笑うことができます。笑ってもいいよ そして 自分のものを手放すのは難しいことを認識してください。自分の状況にユーモアを見つけることができれば、片づけるときにもっと楽になるでしょう。 この戦略は役立つかもしれません .
2. 自分の意図を忘れないでください。
なぜ手放すのか、なぜスペースを作るのか、なぜ生活を簡素化するのかを常に思い出してください。この意図を念頭に置いて手放すことで、物を片づけるときに確信が持て、意思決定が明確になり、プロセスが軽快になります。片づけには時間がかかるため、意図が変わる可能性があります。最初は、家の中にもっとスペースを作るために整理整頓をしたいと思うかもしれません。ある程度の進歩があれば、（私たちがそうであったように）家の中に空き部屋があり、サイズを縮小して小さなスペースに住みたいと思うかもしれません。自分の意図を前面に押し出すことで、自分が何を手放そうとしているのかを考えるのではなく、手放すことの反対側にあるものについてもっと考えることができます。
3. 休息を取らないでください（または疲れ果てるまで休ませてください）。
疲れ果てるまで、あるいは片付けが終わるまで、あるいはやり遂げるまで休むのではなく、休息を優先します。 もう一つだけ 。現代社会では、私たちは自分の中にあるすべてのものを使って休息に抵抗します。一生懸命働き、一生懸命遊びましょう。死んだら寝ろ。突き抜けてください。
さらに上を目指してください。痛みなくして得るものなし。これらは私たちが受け取るメッセージです。死ぬまで一生懸命働き、一生懸命遊び、無理をして睡眠をとった後、私たちは必然的に衰弱し、時には病気になることさえあります。代わりに、穏やかに過ごし、定期的に休息をとり、時間とエネルギーを最大限に活用できるペースで片づけをしましょう。
4. たくさんの恵みを持ち続けてください。
手放すと、浪費したり、必要のないものを買ったり、手放すことで無駄を感じたりすることに対する罪悪感が生じることがあります。手放すのが難しい、または家族があなたほど断捨離に乗り気ではないことにイライラするかもしれません。困難が生じたときは（そしてこれからもそうなるでしょう）、猶予を与えてください。その恵みを自分自身と他の人たちに何度も繰り返して差し上げてください。
5. 単純な楽しみを決して捨てないでください。
物を片づけている間、人生を楽しむことをやめる理由はありません。休息と同じように、単純な楽しみも最後まで取っておきたいものではありません。あなたには毎日、シンプルな楽しみを与える価値があります。単純な喜びや、自分の人生に臨場感を与えてくれるその他の小さな瞬間を優先することで、毎日の人生を楽しむことができます。十分な成果が得られないという名目で単純な楽しみを差し控えたり、自分にはそれに値しないと自分に言い聞かせたりすると、私たちは不必要に苦しみます。私たちは単純な楽しみから得られるインスピレーションやモチベーションを逃したり、やるべきことに夢中になったりするかもしれませんが、私たちが確立したように、やるべきことは常にあります。人生を楽しみ、存在し、参加する機会をもっと作りましょう。
6. 境界線を守りましょう。
境界線は自分を大切にするのに役立ち、片付けるときにも役立ちます。断捨離中に雑然としたものを持ち込まないように、自分自身に境界線を設定します。特定のカテゴリにどれだけの項目を保持するかについての境界線を試してください。境界線を設けて時間とエネルギーを守り、簡素化にもっと自分の時間を費やしましょう。境界線を設定するのが難しすぎると思うときは、 これを覚えておいてください .
7. シンプルさのメリットをしっかりと受けとめましょう。
持ち物を整理して生活を簡素化すると、そのメリットに気づいてください。そうすることで、継続するモチベーションがさらに高まります。決断疲れの軽減、寛大さの向上などのメリットを享受できます そして others 。もしかしたら、これら 7 つのことはあなたが期待していたものではなかったかもしれません。保持する許可を待っていた可能性があります 日記や感傷的なアイテム 、またはタグがついたままの服、または非常に安いもの、または非常に高価なもの、しかし真実は…それらの決定を下せるのはあなただけです。自分にとって何が最も重要で、何を人生に残したいのかを決めることができます。よくわからない場合は、自分にとって何が最も重要かを判断する 1 つの方法は、まったく重要ではないものを削除することです。