妊娠中のカリウム
妊娠中にカリウムが必要なのはなぜですか？
カリウムとミネラルは多くの種類の食品で利用可能であり、妊娠中に体液と電解質を維持する上で重要な役割を果たします。カリウムはまた、緊張した心臓のリズムを送り、筋肉を減らすのに役立ちます。
妊娠中は血液量が強く発生するため、適切な化学バランスで追加の液体を維持するには、より多くの電解質（ナトリウム、カリウム、繊維、協力）が必要です。
あなたが苦しんでいるなら Mravce 妊娠中は、ナトリウムやナトリウムではないため、カリウムがたくさんあるかどうかを確認できます。 フットボール , Horčík ）有罪かもしれません。
アディアン
妊娠中にカリウムを持っている女性は何人いますか？
18人の妊婦： 午後2,600ミリグラム（私）
19歳以上の妊娠中の女性： 1日で2900私
Frauen 18 lad nebo ne： 2500私たちはその日です
19年間母乳育児をしている女性： 2 800私たちはその日です
女性番号2-18： 2 300私たちはその日です
ノー - ソンの女性： 2,600私たちは当日です
妊娠中のカリウムを備えた最高のパッド
カリウムについて考えているなら、おそらくバナナについて考えるでしょう。そして、それらは他の多くの新鮮な果物や野菜の良い源ですが、カリウムの素晴らしい供給源でもあります。これは、最高のカリウム製品のリストです。
- 8個の調理レンズ：731g
- 乾燥梅4グラム：699g
- 8 Drave Money：644 MW
- 4ジアグリ：618מג
- メディア - 船の魔術師1：610 mg
- 8オレンジジュース：496g
- バナン1：422 MW
- 16脳スピンシー：334 MW
- 6 Gaguare Gad Gradsi A Perry：330 MW
- 1 Mellararian Spsk：308 ne
- メディア1、セントトマト：292 MW
- 4ジャガーブロッコリー、チョップ：229 MW
- ホテル
- 1マッハジャガージャガー：187 mg
妊娠中のカリウム
多くの食品にはこれらの重要な鉱物が含まれているため、これは一般的ではありません。これは、多くの場合、慢性または強い嘔吐、下痢または形状ではなく、さまざまなインフラストラクチャの使用の結果です。
カリウム欠乏症は、脱力、疲労、筋肉のけいれん、便秘、異常な心臓障害を引き起こす可能性があります。カリウムや他の栄養素だと思わない場合は、医師に連絡できます。
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Eva duh eva duhは、父性、医学、道路、自然史、科学、経済、芸術など、さまざまな問題を書き、研究、公開しています。彼のお気に入りの趣味は、新しい食事、人生、レストラン、2人の子供、飼い主、家族、家族、世界の友人です。