妊娠中はどのクラスを避けるべきですか？やりましょう

妊娠中にアクティブな（そして楽しい）維持する場合、あなたの体と心に勝利があるので、趣味や運動をあきらめる必要はありません。しかし、一部の活動は、彼または彼の子供と一緒に生まれるのは危険かもしれません。

原則として、胃を引き起こすことを避けたり、深刻な減少を引き起こすことが最善です。 When pregnancy begins, the baby is hidden behind the pelvic bones, but with an increasing stomach, there may be strong effects or dangerous shocking movements.飛躍が何を意味するのか、それが何を意味するのかを知っているとき、私は自信を持って恐れることなく動くことができることを知っています。

主電流

• アクティブな状態を維持しますが、確かに再生されます。ほとんどの体操と趣味は妊娠中に可能ですが、深刻な転倒、胃の衝撃、または過熱のリスクを説明するものは何もありません。

  
  
  
  

• 現時点では行動はありません。重要なのは、スポーツ、高い歩行、風と速度、身長、または極端な暑さの影響を受けます。

• 妊娠前にラウンドまたはコントロール（多分いくつかの変更）に行ったので、続行するのが賢明です。サプライヤーを参照してください。

  
  
  
  

妊娠中に避けるべきクラス

以下の活動のいくつかは、妊娠中は深刻ではありません。

4輪とオートバイ

秋または4つの車輪またはオートバイを制御することで、妊娠を危険にさらす可能性があります。第2四半期と第3四半期の終わりには、妊娠の初期段階で子供が保護されていない場合は特に危険です。その焦点の変更は、バランスの可能性も高めます。

モントット - ノス、私は水を押した

結局のところ、強い着陸または突然の衝撃的な便秘は危険であるため、ロシア、兆候、その他の風船の動きや動きで別の方法が維持されます。強すぎるかもしれない水の刃を避けてください。

ヘルメット

スポーツに連絡します

サッカー、バスケットボール、バレーボール、ホッケーは、ボールや洗濯機による胃の損傷にさらされ、他の選手と衝突するか、試合中に落ちました。そして、突然の妊娠、スポーツのバランスとバランスのため。

ダイビング

あなたはあなたの赤ちゃんを損傷して大量の水を達成することができます。それは危険にさらされる可能性のある洗礼のタイプに依存します。 獲物の解読 胎盤が子宮と異なる場合。

持ち帰り

持ち帰り isn't a great idea during pregnancy. You run the risk of high-impact trauma, which could lead to 獲物の解読 or 最初の仕事 .

スキーを選択した場合、柔らかい勾配を尊重する場合、胃を発達させるときに体重の問題があるかもしれないことを知っています。スキーの通路はより安全な選択であり、心血管の形を作る方がはるかに良いです。

放射線

体操は、深刻な下落のリスクがあるため妊娠を避けています。

エチション

あなたが良いチェックであっても エチション pendant la grossesse 克服するリスクはありません。さらに、馬の治療は、ベアリングのリスクを高める可能性があります。

ヨガヨガは温かいピラティスです。

ビクラムヨガと温かいピラティスは通常、95〜104度Fで構成されており、危険なほど高温を上げます。 過熱 これにより、子供の神経欠陥が増加する可能性があります。

お湯で浴槽とサウナの飲み物

ダイビング bac そして、バスルームとお湯のサウナは、過熱のリスクがあるため、開発にとって危険な場合があります。ストーリーを作成したり、熱から消えたりするリスクもあります。タービンまたはサウナで10分間発生する可能性があるため、温度を101度を超えたくないでしょう。

ダイビング sous-marine

呼吸は即時ですが、妊娠中は洪水は非常に危険です。圧力を変えるために、赤ちゃんの血管にガス気泡を準備できます。子供は症状はありませんが、この病気に影響を与える可能性があります。

残念ながら

残念ながら isn't safe during pregnancy. The harnesses aren't made for pregnant bellies, increasing your risk of injury from the harness or harness failure. The jolts with changes in velocity create a significant risk for 獲物の解読, hemorrhage, and 最初の仕事. And the landing isn't always smooth, which puts you at high risk of abdominal trauma.

スノーボード

スノーボード comes with a high risk of falling, and a serious fall increases your risk of 獲物の解読 and 最初の仕事.

祖母のニックネーム

水上スキー

水上スキー is another activity that puts you at risk for falling and increases the chance of trauma to your abdomen. You may hit the water forcefully, increasing the risk of 獲物の解読 and 最初の仕事.

妊娠中の危険な活動

別のアクションにはリスクが含まれますが、妊娠中に安全に参加する機会があるかもしれません。

妊娠中の怪我や合併症のリスクは、さまざまな活動のいくつかの技術に依存します。経験がある場合 コリドル ;レースに 重量を持ち上げる 続く！ただし、妊娠はあなたの体とスキルを使用していることを忘れないでください。彼が疑われる場合、彼は医者または助産師と話します。

できる

安全な環境では、井戸の間にペダルを使用し続けることができます。リスクが高いので、マウンテンバイクや通りから退却することは避けてください。妊娠中は、バーの安全な代替品として恒久的な車輪を計算します。

濃度の変化の第2四半期では、それらはバランスに影響を及ぼし、サイクリングにより危険になる可能性があります。突然、胃がペダルを覆います。

始める

始める during pregnancy 秋に他の避妊薬を経験していることは常に真実です（特に胃が成長し、バランスが悪い場合）。毎晩走り、不規則な表面を避けてください。

あらゆる種類の動きと同様に、過熱を避けて汗液を置き換える水をたくさん飲んでください。胃のサポートのグループは快適さを高めることができます。

座る

初め 2Q あらゆる種類の腹部運動は安全で健康です。ホール 20週間 数分以上組み合わせるべきではありません。 （嘘の間、子宮は赤ちゃんに戻るために大きな静脈を放棄します。）

また カレラの証拠 できるte mu viac ohroziť 抵抗 出生後（Pupka Parish）。さまざまな種類の腹部運動は、リスクを減らすのに役立ちます。その後、専門家または理学療法士がよりよく尋ねます。

出発する

妊娠の初めには、特に波が柔らかい場合は、特定のリスクを経験する必要があります。しかし、サーフィンは、腹部損傷が減少すると腹部損傷に代わるものがあります。妊娠中、より敏感なバランスを増やし、減少のリスクを高めることに焦点を当てています。

テニス

妊娠前にプレイする場合、小さなリズミカルなテニスゲームが正しいです。しかし、バランスに問題があるかもしれません。だからあなたのステップを見てください。ほとんどの女性は、胃が第2四半期と第3四半期に成長するため、ゲームを維持するのが困難です。

重量を持ち上げる

身体の発達 これは妊娠の良い習慣ですが、変更する必要があるかもしれません。出産前にトレーニングを通じてトレーニングの専門家と協力することが賢明です。安全な妊娠計画を開発するか、現在の体重計画を調整できます。

妊娠する代わりに、持ち上げの重量を維持することに集中してください。彼の絆と関節は妊娠中は弱い。したがって、損傷を防ぐために体を覚えておいてください。亀裂（亀裂が強調表示された膝）を避け、より大きなテストとして、より明るい重量を使用することができます。あなたの体に耳を傾け、必要に応じて運動を調整してください。

最後のアドバイス：20週間後には長く避けてください。赤ちゃんの血流を減らすことに加えて、これはあなたにとって難しい場所です。

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