これらの 10 分間の片づけプロジェクトを 10 つ試してください。ぐんぐん進む勢いを利用して先延ばしを避け、ワクワクしながら片づけをしましょう。言うまでもなく、これらの小さな勝利は、家と心にスペースを作り、簡素化するのに役立ちます。
週末中ずっとダラダラと過ごすのではなく、1 日 10 分の時間を作りましょう。つまり、これらの片づけプロジェクトのほとんどは 1 週間で完了できるということです。 10 分間の片づけプロジェクトは小規模なので、すぐに完了できます。その達成感を感じると、次の 10 分間の片づけプロジェクトに進むことができます。あなたが作り出す勢いが乗り越えるのに役立ちます 先延ばし 前進しています。大規模な整理整頓プロジェクトを分割して行う 小さな一歩 .
生活をシンプルにする 10 分間の片づけプロジェクト 10 件
始める前に、最適な片づけ方法は何だろうと疑問に思うかもしれません。それは常にあなたにとって最適な方法です。タイマーを使って、またはながら片付ける お気に入りの映画を観ている 。音楽を聴くのが好きなら、整理整頓されたプレイリストを作成します (またはこれを使用します)。あなたが競争力のあるタイプ、または協力的なタイプの場合は、これを友人に送信して、ビデオ通話で一緒にやりたいかどうかを確認してください。
1. ワードローブを整理整頓します。
クローゼット全体を完了することはできないかもしれませんが、この 10 分間の片づけプロジェクトは、スペースを確保し、クローゼットの混乱の一部を解消するのに役立ちます。タイマーをセットし、10 分間かけて 1 年以上着ていないものを脱ぎましょう。おそらく、これらのアイテムのいずれかを寄付することはできますが、それが大きすぎるステップだと感じる場合は、すべてを箱に詰めて、手放す前に数週間目に見えない場所に置いてください。
2. 携帯電話の連絡先とアプリを整理します。
何年も携帯電話にアプリや連絡先を追加してきた場合は、それらを大量に削除する時期が来ているかもしれません。古いものや使用していないものを削除して、携帯電話のスペースを整理します。
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3. パントリーを整理整頓します。
食べ物が散らかっていると考えるのは難しいですが、食品を保管しているパントリーやキャビネットを見てください。この 10 分間の片づけプロジェクトでは、期限が切れたものをすべて削除することから始めます。缶詰やその他のドライフードは永久に保存できると思われるかもしれませんが、そうではありません。古いものは捨ててください。次に食べないものを取り除きます。作ったことのないレシピのために何かを購入したり、グルテンフリーのパスタに対する考えが変わったりしたかもしれません。未開封、未使用、期限切れでない食品はすべて梱包し、地元のフードバンクまたは地域の冷蔵庫に届けるために保管してください。これらの 10 分間の片づけプロジェクトは、あなたにとっても、あなたのコミュニティの人々にとっても有益です。
パントリーがすべて片付いている場合は、スパイスキャビネットを見てください。私は料理をするのが大好きで、新しいレシピを試すのですが、スパイスがかなり溜まっていたので、最終的に毎日使うものを優先し、残りを箱に詰めることにしました。保存しておいたスパイスを入れた箱にラベルを貼りました。これは私にとって実際にうまくいった数少ない組織化プロジェクトの 1 つです。 私のスパイスキャビネットはここで見ることができます . こちらが瓶です ラベルが付いているもの。
4. 足を痛める靴をすべて捨てます。
不快な靴を履くには人生は短すぎます。靴擦れが起こるため、まったく履かない、またはたまにしか履かない靴がある場合は、手放しましょう。小さすぎる、大きすぎる、または別の方法でうまくフィットしない場合は、別れを告げてください。どの項目を実行する必要があるかがわかっているため、これには 10 分もかからないかもしれません。
5. 財布やハンドバッグを整理整頓する
持ち歩くものを整理しましょう。ハンドバッグ、トートバッグ、財布、ブリーフケースからハンドバッグ、バックパックに至るまで、中身を空にしましょう。おそらく、その中にはチックタックが数本、古い映画の半券、動かなくなったペン、または食べかけのプロテインバーが入っているでしょう。タイマーを10分にセットし、すべてをテーブルの上に置きます。ハンドバッグ/ウォレット/ブリーフケースを洗い、実際に使用するものを元の場所に戻します。 整理整頓 10 分間でできるだけ多くのバッグを用意してから、それらのバッグがすべて本当に必要かどうかを判断します。一日をもっと身軽に旅行できるように、持ち物を減らしてみてください。
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6. 重複を整理します。
これは、まったく同じ（またはほぼ同じ）ものを何回購入したかを確認できるため、楽しいものです。 10 分間の間に、キッチンで重複したもの (ワイヤー泡立て器、計量カップ、コーヒー カップ) を見つけるでしょう。それから クローゼットに向かう お気に入りのシャツしか着ていないのに、何色か購入したシャツを見つけるには。あなたのオフィスやデスクにも重複したものが存在する可能性があります。なくなったものを見逃さずに手放せるものは何でしょうか？
7. 受信トレイを整理します。
電子メールを毎日使用する場合 (電子メールが乱雑にならないようにするため)、1 日に 1 ～ 3 回受信トレイを開いて [すべて選択] をクリックし、保持したいものの選択を一目で解除することをお勧めします。残りを削除します。これにより、時間とエネルギーを大幅に節約できます。最初から数百または数千の電子メールを扱う場合は、このアプローチを試して古い電子メールに毎日数分を費やすことも、電子メールの破産を宣言してすべて選択することもできます。消去。
8. ソーシャル メディア フィードを整理します。
自分のソーシャル メディア アカウントを見直し、気分を悪くしたり、自分の感じたいことをサポートしてくれないページやさまざまな人のフォローを解除してください。 Instagram または Facebook で私をフォローして、シンプルさのインスピレーションをさらに追加してください。スクロールを遅くできない場合、またはソーシャルメディアに費やす時間が消耗したと感じる場合は、携帯電話からアプリを削除し、インターネットから休憩を取ってください。フィードをすぐに忘れることと、それがどれほど気分を良くするかに驚くでしょう。
9. 煩わしい紙の山を整理しましょう。
この大規模な片づけプロジェクトを 10 分間の小さな単位に分割します。それは、小さな紙の山を 1 つ片付けたり、タイマーを設定してどこまでできるかを確認したりすることを意味するかもしれません。誘惑のバンドルは紙を整理するのに役立ちます。この片づけプロジェクトを素晴らしいポッドキャストやオーディオブックと組み合わせたり、分類したり細断したりしながらお気に入りの映画を鑑賞してください。これで紙の散らかりを防ぎます 素晴らしいヒント 。紙の処分方法についてご不明な点がございましたら、 これを読んでください .
10. 脳を整理整頓する。
圧倒されていると感じている場合、または頭の中のおしゃべりがたくさん起こっている場合は、10 分間かけて脳を整理してください。これには私が気に入っているテクニックが 2 つあります。まず、ペンとノートを用意して、自分の脳内を書き留め始めます。編集したり、タイプミスやカンマの位置を気にしたりする必要はありません。思い浮かんだ小さな考えをすべて書き留めてください。 10分経過したら、紙を丸めて先に進みます。
書くことが苦手な場合は、携帯電話で音声メモを取ってください。みんなでチャットしましょう。意味をなす必要はありませんし、あなたも含めて誰もそれを聞くことはありません。すべてを話して、脳を整理整頓して頭をすっきりさせましょう。完了したら、削除を押します。
10 分間の片づけプロジェクトを数回行ったら、たとえそれが意味のあることであっても、楽しいことをしてお祝いしましょう。 まったく何もしない 。 10 分あればいつでもこれらのプロジェクトを繰り返してください。さらに進歩するには、これらの 12 の片づけプロジェクトを試してください。