マットレスはどのくらいの期間使用できるのでしょうか？新しいものが必要な5つの兆候

マットレスは家にとって堅実で重要な投資です。新しいものに大金を投じるとき、「マットレスはどれくらい長持ちするべきか?」と疑問に思うかもしれません。本当にもう新しいものが必要なのでしょうか？

贅沢のように感じるかもしれませんが、クッション性の高いマットレスは健康と幸福への投資です。の 最高のマットレス 長期的な買い物になるかもしれませんが、それは永遠に続くわけではありません。時間の経過とともに素材は劣化し、同じサポートが提供できなくなります。

通常、マットレスの耐久年数は 7 ～ 10 年と考えられますが、それは素材や誰が寝るかなどの要因によって異なります。ここでは、当社のトップ睡眠専門家が、マットレスの寿命がどれくらい期待できるか、そしてそれに影響を与える要因を詳しく調べました。

マットレスはどのくらいの期間使用できるのでしょうか？

マットレスの平均寿命は7～10年と言われています。ただし、これは状況によって異なる場合があります マットレスの種類 、使用されている素材、そしてどれだけうまく手入れされているか」と共同創設者兼 CEO のジェフ・カーンは言い始めます。 ライズサイエンス 。

たとえば、低反発素材でできたマットレスを定期的にローテーションし、夜のみ使用する方が、同じマットレスを常に使用し、ローテーションを行わない場合よりも長持ちする可能性があります。

そのため、マットレスをどのくらいの頻度で交換するかを決定するために使用する材料に分けて検討する価値があると、睡眠の専門家であるジェフ・カーンは次のように述べています。

インナースプリングマットレス: インナースプリングマットレスは伝統主義者にとって理想的であり、このデザインは時の試練に耐えてきました。コイルが充填されており、マットレスに独特の弾力を与えます。しかしそれは、より早く消耗することを意味します。 「インナースプリングマットレスの寿命は一般的に短く、平均して約6年です」と睡眠の専門家ジェフ・カーン氏は言います。

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低反発マットレス: どうやって 低反発マットレスは長持ちします 実際には使用方法によって決まりますが、通常は寿命がわずかに長くなります。
' 低反発マットレス より優れた弾力性を備えた、より長持ちする製品を主張しています」と、カイロプラクターでありディレクターのクリストファー・アンセルミは言います。 脊椎ケアおよびモビリティセンター 。 「定期的に裏返しても回転させない場合の一般的な寿命は 8 ～ 10 年です」と彼は語ります。

ハイブリッドマットレス: 「フォームやコイルなどの異なる素材を組み合わせたハイブリッドマットレスは、8年から10年は長持ちします」とジェフ氏は言います。耐久性は、層が正確に何でできているかによって異なります。知るのも役立ちます マットレスを裏返す頻度 偏摩耗を避けるため。

ラテックスマットレス: ラテックスマットレス 究極の耐久性を提供します。 「ラテックスマットレスは最長 12 年間使用できます」とジェフ氏は言います。天然ラテックスを選択すると、さらに長く生き残ることができます。一部の製造業者は、20 歳まで生きることができると主張しています。

磨耗がマットレスに与える影響

素材は耐久性に影響を与える要素の 1 つにすぎません。磨耗は見落とされがちです。 「マットレスで寝る人の体重は、マットレスの寿命に影響を与える可能性があります。ある研究では、体重が250ポンドを超える人は、それ以下の人よりも頻繁にマットレスを交換する必要がある可能性があることを示唆しています」と睡眠の専門家ジェフ・カーンは説明します。

もう 1 つの明らかな点は、パートナーとベッドを共有するかどうかです。これにより、マットレスへの負担が大きくなります。さらに、毛むくじゃらの友達がベッドに寄り添うと、爪が損傷するリスクは言うまでもなく、余分な重量が加わります。

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そして当然のことですが、ベッドで過ごす時間が長くなればなるほど、マットレスの寿命は短くなります。毎週日曜日にベッドでボックスセットで丸まって過ごすことに専念している場合は、マットレスをより頻繁に交換する必要があるかもしれません。

専門家によると、通常、新しいマットレスを購入する必要がある重要な兆候は 5 つあります。

1. 快適になれない

『夜横になるとき、すぐに落ち着くことができますか、それとも寝返りをよくしますか?就寝の最初の数分が難しい場合は、悪いマットレスで寝ていることになり、新しいマットレスを検討する必要があります。」社長であり、臨床睡眠教育者であり、 バレースリープセンター アリゾナで。

2. 目が覚めると痛みを感じます

また古典的な看板？ 「自分の体の声を聞いてください。古いマットレスは、腰、腰、背中の真ん中、首、さらには肩に痛みを引き起こす可能性があります。」カイロプラクターのマシュー・カバノー氏は言う。 カバノーカイロプラクティック ルイジアナ州で。

マットレスを家に持ち帰る前にマットレスを適切にテストする方法を理解することは、新しい選択肢を選ぶと日中同じように気分が落ち込んでしまうことを軽減する最善の方法です。

3. 疲れて目覚める

「日中の気分はどうですか？」休んで元気が出ていますか？それともかなり早い段階で「壁にぶつかる」のでしょうか？とラウリは言います。 「古いマットレスのせいで、快適な睡眠が妨げられている可能性があります。」

新しいモデルに切り替えて、マットレスを慣らす時間を確保すると、長期的にはより良い睡眠が得られます。

4. しこりや凹凸を感じる

それはあなたではなくマットレスです。目に見える兆候はすべて絶対に禁止であり、新しいものを手に入れる予定であることを示しています。 「マットレスに破れ、しこり、スプリングが突き抜けている場合は、交換時期であることを示す明らかな兆候です。」の CEO であるクリス・トムシャック博士は次のように述べています。 ヘルスソースカイロプラクティック 。

小さなしこりや隆起に気づき始めたばかりの場合は、次の可能性があります。 マットレストッパーを買う時期 ここ数年間はマットレスから解放されますが、決して不快なベッドを使い続けることはありません。

5. 他の場所ではよく眠れます

「他のマットレスの方が良く眠れていることに気付いたら（ホテルに滞在するときや友人を訪ねるときなど）、新しいマットレスの購入を検討する時期かもしれません。」睡眠専門家のジェフ・カーン氏はアドバイスします。耳寄り情報 – 家を離れて旅行することを、マットレスの好みを知る機会として考えてください。

古いマットレスの交換が重要な理由

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では、マットレスがどのくらい長持ちするのか、いつ交換する必要があるのか​​を知ることがなぜ重要なのでしょうか?

「サポート力のあるマットレスを使用すると、背骨を適切に休ませることができます。マットレスが柔らかすぎたり、硬すぎたりすると、快適になってリラックスすることができません」とカイロプラクターのクリストファー・アンセルミは言います。 「筋骨格系に休息の機会を与えることで、腱、靱帯、筋肉などの軟組織構造が回復し、水分を補給できるようになります。」

私たちはで多くの時間を過ごします H&G マットレスのテストとレビューを行っているため、高品質の製品に何を求めるべきかを正確に知っています。

アップグレードを見つけるために冒険に出るときは、マットレスに何を求めているかを考慮することが重要です。 横向きで寝る人に最適なマットレス 、または最高の高級マットレスを選択するだけでなく、コミットする前にマットレスの睡眠トライアルについても検討してください。特に体が新しい睡眠場所に慣れるまでに少なくとも 2 週間、最大で 1 か月かかることを考えると、特定のマットレスが自分に適しているかどうかを判断するには、100 日以上の十分なトライアルが不可欠です。

よくある質問

マットレストッパーはどのくらい長持ちしますか?

マットレス トッパーは、良質のマットレスほど長くは持ちませんが、薄くて丈夫ではない素材で作られていることが多いため、通常 3 ～ 5 年間はさらに快適に使用できます。メーカーの指示に従って洗濯し、定期的に裏返してマットレストッパーを正しくお手入れすれば、この期間の後半に到達するのに役立ちます。

ベッドフレームの寿命はどのくらいですか?

ベッドフレームがどれくらい長持ちするかは、その品質によって決まります。たとえば、無垢材で作られた書斎用の投資用ベッドのフレームは 10 年以上使用できますが、低予算の材料で作られたより手頃な価格のフレームは、すぐに反ったり折れたりする可能性が高くなります。もちろん、ベッドの上で飛び乗ったり、床の周りでフレームを移動したり引きずったりしないことも、フレームの完全性を維持するのに役立ちます。

もちろん、これらはすべて大まかなガイドラインであることに注意することが重要です。ベッドが不快に感じる前に不快感を感じ始めた場合、それが改善されるのを待っていても意味がありません。ただし、修理または無料交換が受けられるかどうかを確認してから、交換する前に保証を確認してください。
できるだけ早くマットレスを交換するか、今お金がない場合は、最高のマットレストッパーを購入して問題を解決する必要があります。