自分にとって大切なことに時間を割くことができるのが楽しいです。 （ほとんどの場合）カレンダーに予定が詰まっておらず、日中は自由な時間があり、安心しています。その時間を守るために、私は人生で時間を費やしていたものを編集し続けています。
「____________にもっと時間があればいいのに」と思うとき、私は自分が何に時間を費やしているのかをよく観察します。それは私が本当に気にかけていることなのか、それとも絶対にやらなければならないことなのか？それとも、私は自動操縦をしていて、時間をどのように費やしているのかに注意を払っていないのでしょうか?以前はこれらの質問を無視していましたが、今ではそれらの質問がどれほど重要であるかを理解しています。
自分がどのように時間を過ごしているかに注目してください。私が自分の生活から編集しているものは、あなたにとっては問題ではないかもしれませんが、もう役に立たないものがある場合は、それらを削除して、人生で望むことに時間を割いてください。
もう時間を作るのを拒否している9つのこと
1. 過去を書き換える
たとえ違う結果になることを願っていたとしても、そうではありませんでした。もし他のことを言ったり、やったりしていたらどうなっていただろうかと考え続けても、それで終わりです。考えられるあらゆるシナリオを頭の中で実行するのに時間を費やしたくないのです。先へ。
2. 二日酔い
二日酔いで朝や丸一日を無駄にする必要はありません。究極の二日酔い解消法を見つけました。飲み物を飲むたびにコップ一杯の水を飲むとか、その他の巧妙なトリックではありません。 アルコールを除去する 二日酔いを100％防ぎます。
3. 自分自身を説明または証明する
私はすべての輪を飛び越え、すべてのはしごを登りましたが、頂上には約束されたものは待っていませんでした。むしろ、それは孤独で、空虚で、残念でした。私の人生と心の中で起こっていることを受け入れなければならないのは私だけです。私は、人々が私を喜ばせて私がすべて間違っていると自分に納得させるのではなく、人々が嫌がる決定を説明なしに下します。私はみんなが元気で安全で幸せになることを望んでいますが、自分の選択がみんなに満足してもらえるかどうかを確認するためにこれ以上時間を費やすことは拒否します。
4. 特別な注意が必要な洗濯物
ドライクリーニング？いいえ、ありがとう。手洗のみ？ハードパス。私はすべての服（濃い色、明るい色、タオル、トレーニングウェア）をまとめて冷水で洗って吊り干ししますが、通常の洗濯にはあまりにも特殊なアイテムには時間を割くことができません。追伸必要に応じて旅行中に手洗いするので、次のことのために時間を割く必要はありません。
5. 荷物が行き交うのを眺めます。
私は旅行中に荷物を待つのが嫌なので、持ち運べるものだけを持って行きます。 動物スピリチュアル.xyz 。
6. 罪悪感と罪 感情
これらのうちの 1 つを感じた場合、おそらくもう一方も感じます。罪悪感は自分自身にすべてをかける感情であり、憤りは、他人がしたこと（または彼らがやったとあなたが思うこと）に対して十分な罪悪感を感じていないときに他人に与えるのと同じ感情です。狂気！
あなたが私に不当な扱いをしたとしても、私はそれでもあなたの幸運を祈ります。時間の過ごし方や一緒に仕事をする方法を変えるかもしれませんが、恨みのゲームはもう終わりです。あまりにも痛すぎて、感情的なエネルギーを使いすぎてしまいます。
妊娠5か月の胃
7. ふりをする
これが私であり、何か違う自分であるふりをする時間を作るつもりはありません。自分らしくあることは必ずしも快適とは限りませんが、それを偽るよりは確かに良いと感じます。今はそんな時間を作ることはありませんが、昔は自分が外向的だ、いつも一緒にいる、笑顔で何でもできる、その他たくさんのことをしているふりをしていました。ありのままの自分でいるとき、私は最高の気分で、最高のつながりを築くことができます。
8. 体重を量る
体重計に乗るのに時間がかかるわけではありませんが、結果から回復するのに費やす時間は、もう費やす必要のない時間です。私の体重がどれだけあっても、私については何も言えません。
9. 必要のないときに買い物をする
退屈なときは買い物に行って、必要なものでなくても何かを見つけていました。今、何かが欲しいと思ったとき、私はすでに持っているものを考慮します。それで十分ではないでしょうか？欲しいものによって、自分が持っているものから気を紛らわせないでください。
以前は自分にとって役に立たないことに時間を割いていましたが、自分が本当に時間をどのように使いたいかを知ることで、時間を手放すのが簡単になりました。本を書くなどの大きなプロジェクトに取り組む時間、映画を見たり読書したりする時間、そしてまったく何もしない時間が欲しいです。自分自身や愛する人たちを大切にし、影響を与えるものを創造し、一生をかけて過ごす時間が欲しいのです。
上記の 9 つのことに再び時間を割くつもりはありませんが、これらの古い習慣の 1 つに陥っていることに気づいた場合は (私は人間なので)、そのことで自分を責める時間を費やすことはお断りします。その代わり、 ただ戻ってきます .