妊娠中に卵を食べる
妊娠中に卵を食べるのは正しいですか？
はい、ただし、完全に調理または滅菌されていることを確認してください。
粗い卵または誤った卵は、次の病原性生物を運ぶ可能性があります。 サルモネラ 食中毒を引き起こす可能性のある細菌。妊娠は一時的に免疫系を弱めるため、妊娠は特に食物に敏感です。
あなたが十分なら サルモネラ ほとんどの場合、それは高くなるでしょう 熱 嘔吐、下痢、脱水。重度の場合、これらの症状は十分に深刻な場合があります。 最初の仕事 または電源を入れます 苦情 .
低温キッチンの滅菌と破壊 サルモネラ このため、細菌は妊娠中の調理のために正確な卵をチェックしたり、滅菌した低温卵を食べたりするために重要です。
名前miaは意味します
あなたも避けます：
- 生殖卵またはベース卵で調理します（この卵が滅菌されていない場合）。
- レストランに供給された販売卵を備えたすべての食品は、低温の卵の滅菌を食べるかどうかを確認するのが難しいため、レストランに来ます。
- 食べ物の準備が整っている場合（熟した場合）、食べ物が2時間（または非常に暑い日の1時間）の場合、高卵や卵サラダなどの卵に基づいています。これらの食品は、適切な食品安全エージェントのために卵を調理して扱うために使用できる方法で自宅で明確に作成されます。
妊娠中に浮かぶ卵を食べることができますか？
すべてのバクテリアを破壊するには、ビーズと白い停留所のために卵を調理します。
妊娠中に食べたり試したりしないでください。
- 無料スキーム
- 柔軟な解体-Egg
- 卵
- 編み
また、卵や生の液体、特に次の食事を避けます。
- マヨネーズ、オランダソース、イオリ、カンプ-CE、ワインなどの新鮮で新鮮なネクタイとソースがセザールを歓迎しました。
- アイスクリーム
- バブル
- ストレッチアウト
- ティラミス
- 時間
- 自家製のチキンミルクとゆでた卵を添えた他の飲み物
店内で販売されているマヨネーズと同様の製品は、低温で卵の滅菌を作成するために生産する必要があります。液体、冷凍製品、液体タンパク質（卵ドラム）、冷凍トチラ、粉末卵などの乾燥した卵。もちろん、米国農務省は、調理中にのみ卵を消費することを推奨しています。
妊娠中は硬い卵が安全ですか？
はい、硬い卵は調理、制御、よく制御されるのに安全です。
Duurmeiが安全であることを確認してください。
- 黄色と白が止まるまで炒めます。通常、これは卵を12分以上調理することを意味します。
- 40°Fおよび1週間で冷蔵庫（ケースまたはIF）を調理した後。
- 卵を2時間以上重くしてはいけません（暑い時期に1時間）
- 食事の前に165度の冷蔵庫で硬い卵を実現できます。
妊娠中に卵を食べることの利点
安全に調理して解決すると、卵は妊娠中に大きな栄養素です。卵には、重要な栄養素と発達、特に開発開発が含まれます。
- 完全に重くなるまで卵を沸騰させる（水分や体重減少なし）
- 両側または4分間覆われた鍋で卵を調理します。卵黄と白が止まっていることを確認してください。
- できるだけ早く食べ物を保管するための安全な食事を運動して保管してください。
- 卵（キッシュや苦しみなど）に基づいて、私は華氏160度のすべての食事を調理し、食事の直前に調理されたボウルを過熱しました。温度計がない場合、食べ物は燃えます。
- 鶏の卵を含む卵や卵（鶏肉、アイスクリーム、生のお菓子、不機嫌な静脈など）を調理するときは、低温滅菌の卵を使用する前に、インフレータブル卵を含むビスケットまたはケーキを試してみてください。
- 法 12の最高の妊娠食事 。 （卵がリストを操作します！）
- 学ぶために 妊娠中は何を避けることができますか？ .
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妊娠中に卵を安全に準備するにはどうすればよいですか
安全な卵のいくつかのヒントは次のとおりです。
羊飼いの卵を買ったことがありますか？低滅菌の皮の卵は、箱の中の一般的な卵に似ていますが、低温の滅菌によって表されます。卵には通常、箱に取り扱い手順がありません。これらの指示によると、卵を冷却する必要があることを示しており、卵の卵グループは卵を止めて調理する必要があります。
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Claudia Bard-Barrett Claudia Barrettは、南カリフォルニアの長年のジャーナリストであり、誇りに思って恒久的な適応型の母親です。