何が最も重要かを知りたいですか?すべてのスペースを埋めるのはやめてください。

呼吸したり、創作したり、一時停止したり、夢を見たり、愛する人たちと時間を過ごしたり、自分が誰なのか、自分にとって何が重要なのかを知るためのスペースが欲しいなら、すべてのスペースを埋めるのはやめてください。

物を片付けて手放すとき、忙しさ、頭の回転、心の痛みなど、最初は物事が空っぽに感じるかもしれません。そして空は傷つく可能性があります。そこで、痛みを和らげるために隙間を埋めていきます。それからまた最初からやり直します。

新しい家に引っ越したとき、または最近家を片付けたときは、慌てて各部屋に必要なものをすべて購入しないでください。その空間に住んでから、何が欲しいか、何が必要かを決めてください。それはあなた次第であり、誰もがあなたに信じさせるよりもはるかに少ないものです。すべてのスペースを適切なもので埋めるのはやめてください。

別れた後や失恋した後は、虚しさを感じながらレッスンを待ちましょう。すべての空間を忙しさ、買い物、食べ物、酒、その他の麻痺させる道具で埋めるのはやめましょう。痛みを防ぐことはできず、痛みを遅らせるだけです。

クローゼットを整理するとき、空のハンガーは買い物の誘いではありません。身軽に着飾って、自分にとって十分とは何かを判断してください。自分の体やライフスタイルに合わない服ですべてのスペースを埋めるのはやめてください。

列に並んで待っているとき、渋滞に座っているとき、または長い一日を終えてくつろいでいるときに、時間に余裕がある場合は、数回深呼吸して振り返ってください。すべてのスペースをデジタルの気を散らすものや無分別なスクロールで埋めるのはやめましょう。

約束がキャンセルになったり、To Do リストから何かが外れた場合でも、それを置き換えないでください。余裕を持ってください。すべてのスペースをやるべきことで埋め尽くすのはやめましょう。することは少なくなります。もっとあります。

抵抗する。待って。息をする。

すべてのスペースを埋めるのはやめてください。

代わりに、家やカレンダー、頭や心にある余分なスペースをしばらく空にしておきましょう。空虚さは最初は不快かもしれないが、そこに答えがある。そして、その時が来れば、本当に欲しいものを入れる余地が生まれます。