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新しい睡眠方法：すべてのガイド

いつも夜のニュースで。赤ちゃんの睡眠経路はしばらく予想外かもしれませんが、良い睡眠習慣をサポートするためにそれを行うことができます。

AffobiBron Update、M.D.、Sleeping Medical Expert

  • 睡眠中にのみ

    101、101で子供を持つ子供と一緒に、眠っている医者からガイドを取ります。 もっと知っています

    新生児は何人眠っていますか？

    新生児の夢は予想外の子供とは異なるので、新しい子供が毎日どのように見ているかを言うのは難しいです。平均 新生児は古いです 1日約16〜20時間、夜の8時間9時間はその日の残りです。



    夢のモデルは毎日珍しいことではありません。ある日、子供たちはいつもよりずっと眠ることができます。翌日に服用してください。これは、必要な数量の夢を残す通常の、意図的なものです。 2〜3時間ごとに起きるたびに 体重増加 1日に6〜8回の変更で権利と濡れた作業。



    彼はおそらくほとんどの新生児で眠りに落ちたでしょう。特に目覚めた後、その後まもなく。これです スパイス 新生児については、最大30分ですが、子供が成長すると、目覚めて警告することについてさらに語ります。理由は変わります。

    新生児の時間を与えるべきですか？

    いいえ、不規則な新しい睡眠速度は正常です。これは、多くの食べ物と睡眠の必要性の結果です。ほとんどの専門家は、最初の週の子供のサインを笑うことをお勧めします。 栄養素に尋ねてください .



    しかし、最初の月には、カレンダーを何らかの形で見ることができ、スムーズなルーチンを食事として設定できます。 玩具 だから眠りなさい。子供が睡眠のリズムを集め始めると、代わりにこのルーチンを交換し、年齢で落ち着くのが簡単な睡眠習慣を示すことができます。

    妊娠中の女性を夢見ることの意味

    今日、特に朝にサインアップしてください。 夜に話す方法を学んでください 予想されるカレンダーを開始します。

    赤ちゃんが生まれたとき、最大3か月間不規則な睡眠習慣があるのは普通です。生まれたばかりの子供は情熱的なスピードを持っています。これは、天気が床になったときにまだ発達していない24時間の内部時計です。



    予期しない睡眠モデルは、新生児栄養に関連しています。必要です 3つすべてを食べます 2か月目の最初と3〜4時間。バイパスしているときは、頻繁に食べる必要はありません。ほとんどの子供はそれをすることができます 食べ物なしで一晩過ごす Da 3 A 6 Mesi。

    私は分子です そして、一部の子供たちはまだ3〜4か月以上伸びています あること 6か月間。他の人は成長するまでそれをしません。

    あなたは良い睡眠計画になることができますか？

    新生児が同時に1時間または4時間眠るとき。 （4時間の睡眠はまれです）。日：

    • 6H：目を覚ましてドレスと食べ物を交換します
    • 19:30：感覚センゲルリング
    • 21:00：起きて帽子と食べ物を交換します
    • 22:00：他の人のnopは早く
    • 12時間：起きてドレスと食べ物を交換する
    • 13H：午後の行動
    • 3H：目を覚ましてドレスと食べ物を交換します
    • 16:00：セカンドサウスサッコ
    • 6H：目を覚ましてドレスと食べ物を交換します
    • 18:30：睡眠時間
    • 21:00：起きて帽子と食べ物を交換します
    • 9:30
    • 12-チャピオテロリズムは変化し、食べます
    • 12:30
    • 2時間：目を覚まして帽子と食べ物を交換する
    • 2:30：戻ります
    • 4:30：起きてドレスと食べ物を交換します
    • 17時間：戻って
    ビデオ

    健康的な睡眠を促進する方法

    これは最終的に年齢の増加方法が定義されます。以下を含む最初の健康的な睡眠習慣を導入することにより、このルーチンを促進するのに役立ちます。

    あなたの子供の昼と夜の違いを発見してください。 あなたの子供が約2週齢の場合、あなたは彼に今夜彼を知るように教えることができます。日中に目を覚ます場合は、大きな家を持って、今日の通常の音を減らし、できるだけあなたに話しかけ、あなたと遊んではいけません。夜に退屈で静かな子供たちと交流してください。

    あなたの子供の疲れた信号を学びます。 あなたの子供と眠気の兆候が見える場合は、できるだけ早く決めてください。このメモは通常よりも少ない、目の摩擦、耳。あなたの子供が開いている場合、リラックスして眠るのが難しいかもしれません。

    赤ちゃんのために毎日眠り始めてください。 プログラムを作成するには時期尚早かもしれませんが、寝るまで毎日始まるわけではありません。彼らは、シンプルなバスルーム、ベッドドレス、子供たちの給餌、歌や快適な歌などのシンプルな歌です。しかし、今すぐ何かを開発することを忘れないでください。

    赤ちゃんをベッドに入れて起きます。 あなたの子供が人生の2ヶ月目を始めている間、あなたに眠りにつく機会を与えて、寝ている間にそれをベッドまたはベッドに置くようにしてください。すべての子供が効果的であるわけではありません。子供が眠らない、働かない、または骨がない場合でも心配しないでください。

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    押し出します

    押し出します is a freelance parenting and health writer living in Kansas City. She is a mom of four and loves to hike with her kids, read, and knit. Cooking a complicated meal her kids probably won't eat is one of her favorite pastimes.

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