先月、私は欲望のマッピングについて詳しく説明しましたが、今日はそれを皆さんと共有する準備ができました。時々、何かが私の心と脳を占領したとき、私はそれをあなたに渡す前に、物事が動き出し、最も重要なものが表面に浮かび上がってくるまで時間とスペースを与えるのが好きです。
そのプロセスと私の経験について話す前に、最も重要な部分を共有したいと思います。
シンプルさはデザイア マップの中心です。
- 重要ではないものを整理して取り除くと、何が重要かを明確に識別できます。
- ダニエル・ラポート、著者 デザイアマップ: 魂を込めて目標を作成するためのガイド 言う、 欲しいものを欲しがっても大丈夫です。 とても単純なことですが、見落とされがちなことです。
- 章全体のタイトルは次のとおりです。 作業を減らして、より多くのことを実現します。
- あなたが望むものは、他の何よりも望むときに、必ず手に入るでしょう。シンプルですよね？
欲しいものを欲しがるのをやめ、自分が欲しいものを欲しいとただ認識したとき、すべてが変わりました。私がダニエル・ラポートの最も好きなところは、彼女が全力を尽くしていることです。
私の欲望の地図
上の 2 つの画像は、80 語を 21 語に、さらに 5 つの核となる望ましい感情にまで掘り下げて編集する 4 時間の作業を表しています。私はそれらの核となる望ましい感情を所有しており、自分が何を達成したいか、他の人にどのように感じてもらいたいかではなく、自分がどのように感じたいか（自分が望んでいること）に基づいて意思決定を行うことになります。
最初は、私の核となる欲求感情につながる言葉のいくつかは、他の人や物事に依存していました。愛されている、支えられている、つながっているという言葉。ダニエルのアドバイスを受け入れたとき、あたかも人生（またはあなたのパートナー、またはあなたの仕事）があなたをそのように感じさせるかのように、外の世界から来る状態を感じるための用語を使用することに本当に注意してください。私の核となる欲望の感情は完全に発達しました。
それが大好きです 欲望の地図 特定の感情を抱くために外部の出来事に頼るよう求めているわけではありません。そうすることで、私たちは状況の犠牲者になるのではなく、自分がどのように感じ、どのように反応するかを選択できるようになります。このゲームには何の罪もありません。
私が望む核心的な感情:
- 望む感情にしっかりと定着し、それが現れる形に対してオープンになってください。
- 他人が重くても自分は軽く感じることができます。物事がうまくいかないときでも自信を持つことができます。
- 自分のニーズを満たすために、自分の外に出て、自分の価値観や魂から離れなければならないとしたら、実際にはニーズは満たされません。
そう感じるために、2014 年に私がしていること: 自然食品を食べること。ヨガマットの上に乗ります。ビジネスを成長させています。ハイキング。 Helping people simplify their life and work.新しい友達を作る。 Giving more of everything away. Date nights and romantic getaways.リスニング。もっと共有しましょう。静かに座っています。本当に笑いました。 More in person connection.感謝の気持ちを実践する。書き込み。創造性を奨励します。
もうやっていないこと： 自分の気持ちを判断して。欲しいものは欲しいし、たとえそれが変わっても、それでいい。
読む 欲望の地図 私の魂は震え、私は高揚し、私が望んでいた以上のものを望んでいたことを明らかにしました。私はこの本の多くの部分に共感しましたが、3 つの考えが心に残りました。私はそれらを 2014 年の手帳に書き、毎日思い出しています。
ここ数年、私の指針は次のとおりです。 愛と健康のために そしてそれは変わりません。私は、「これは愛をサポートしますか? それとも健康をサポートしますか?」という質問をすることで、迅速な決断を下します。答えが「ノー」であれば、私の答えは一般的に「ノー」です。ここで、私を導き、より大きな質問、アイデア、答えへの扉を開くために、自分の中核となる望ましい感情を加えていきます。
自分がどのように感じたいかを理解し、その感情をサポートするようなことを行うことには、非常に多くの利点があります。特にこれ:
外的な要因ではなく、自分の中核にある望む感情につながっていれば、自分の価値を証明したり、愛を証明したり、仕事を証明したり、あるいはさらに他の人に何かを証明したりする必要はありません。
証明するのをやめれば、他の誰かがあなたに十分だと言ってくれるのを待つのをやめることができます。自分がしていること、自分が何を望んでいるのか、そして自分が何者であるかについて、他の人がどう思うかを気にするのをやめることができます。これで本当に生きていけます。
2014 年の抱負はこれくらいにして、どう思いたいですか?覚えておいてください、欲しいものを欲しがるのは大丈夫です。以下のコメントセクションに、あなたが望む核となる感情のいくつかと、そのように感じるために 2014 年に行うことを書き留めてください。本を読んで経験すると変わるかもしれません 欲望の地図 あるいは、今自分がどのように感じたいかを正確に知っているかもしれません。