食物依存症の子供たち: 私の子供は食物依存症ですか?
3 歳未満の子供を含む多くの子供が感染症の症状を経験する可能性があります。 食べ物に対する不健康な態度 .
あなたの精神状態は食生活に関係している可能性があります。特定の食べ物だけを食べたり、絶えずそれを欲しがったり、食べ物を買いだめしたり、暴食したり、間食したり、満腹になって病気になるまで食べたりすることがあります。
親として、私たちはこの執着が単なる一時的なものなのか、それとも成長するにつれて健康や社会的問題につながるのか疑問に思います。子どもたちに恥をかかせたり、摂食障害を引き起こしたりするのではないかと心配するため、これは子どもたちと話すには非常にデリケートな話題になる可能性があります。
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親が子供の食中毒の症状、行動の原因、子供が生涯を通じて食べ物と健全な関係を築くのに役立つ長期的な戦略を理解することが重要です。
自分の子供が食べ物中毒かどうかをどうやって知ることができますか?
食べ物は心安らぐ食べ物であり、私たちのほとんどは特別な日にたくさん食べます。あなたの子供がクリスマスディナーの後にアイスクリームを欲しがったとしても、それはその子供が食べ物中毒であることを意味するものではありません。
リアム名の意味
食物依存症の子供たちは、食べ物との関係が大きく異なります。あなたが知っている 多分 摂食障害、強迫的な食習慣、またはその他の異常な食習慣。
栄養士やプロの栄養士によると フットクリスタル 食べることに夢中になっている子供は、食べる量をコントロールできなくなる可能性があります。満腹でも食べたり、吐き気や嘔吐を感じたりします。終わり 症状 多分, hogy gyermeke ételfüggőségben vagy ételmániásban szenved 婚約 :
- 彼らは普段楽しんでいる活動ではなく、食べ物を求めています
- 彼らは秘密で料理をします
- 彼らは食べ物のパッケージや容器を自分の部屋に保管します
- あと2つあります 彼らは食べ物を共有したくないのです 彼らは非常に貪欲で独占欲が強いです
- あと2つあります frequently make requests for snacks and ask when they will eat again
- あと2つあります talk incessantly about food and will obsess over recipes, and food content on social media and shows.
- あと2つあります eat unusually large amounts of food very quickly
- あと2つあります will regularly use food to deal with emotional stress like family issues, social problems, life changes or school conflict
- あと2つあります may 不安な Egyél szokatlan időpontokban, például késő este, amikor nincs senki a közelben, így egyedül lehetsz
- あと2つあります are worried there may not be enough food for them even though there is plenty
- あと2つあります cannot focus on anything else except food and it takes over their thoughts
- あと2つあります may have significant changes in weight
Az idősebb gyermekek és tizenévesek szülei észrevehetik, hogy nagy mennyiségű étel tűnik el a kamrájukból.
食べ物への愛… 多分 eating disorder 人々は不快感に対処するために大量の食べ物を食べることがよくあります。もっと食べると、より本物に見えるかもしれません 怖い 、彼の行動に対する罪悪感と恥辱。
なぜ子供たちは食べ物にそこまで執着するのでしょうか？
科学者たちは、人の病気の原因をまだ正確にはわかっていない 多分 eating disorder しかし、遺伝的要因、家族の影響、低い自尊心、過度の食習慣、ストレスの多い出来事、体重や家にある食べ物についての否定的な考えが原因であると考えられています。
V ジラドゥ S フットクリスタル 子どもが食べ物に夢中になる要因はたくさんあります。含まれるもの：
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váratlan étkezési időpontok
子どもたちがいつ食事をするかを伝える構造を持っていない場合、食べ物や食べることに自信を失う可能性があります。彼らは次の食事がいつになるかを心配しています。食料供給が不安定なため、子どもたちは常に食べることについて考えています。
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食べ物が不足している、または限られているという思い込み
食べ物に関しても、子供や言語についても同様です。彼が、「もう何も残っていない、私はこれ以上与えない、やめなさい、さもなければあなたがすべてを手に入れるでしょう」といつも言われているとします。
こうした表現は食糧不足の心理を生み出します。子どもの食べ物への執着は、十分に食べられないことへの恐怖から生じています。
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食事制限
子どもたちにダイエットをさせたり、特定の食品の摂取を制限したりすると、子どもたちの食べ物との関係に悪影響を及ぼす可能性があります。食べ物をジャンクフード、甘い食べ物をまずいとレッテルを貼ると、さらに人気が高まります。
子どもたちは自分たちには手に入らないものを欲しがり、道徳と食べ物の選択を結びつけ始めます。 研究 食事制限は子供の食習慣に悪影響を与えることがわかっています。
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食べ物は精神的な安らぎの源となる
ストレスを感じたり機嫌が悪いとき、私たちのほとんどはキャンディーやポテトチップスのようなスナックに手を伸ばします。私たちは特定の食品、特に糖分、脂肪、栄養素が豊富な食品を摂取した後、ポジティブな感情を経験します。
否定的な感情、トラウマ、離婚や愛する人の喪失などの大きな変化に対処するために食べ物を使う子どももいます。
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食品安全
私が最初に 低所得世帯 食品安全 একটি দীর্ঘস্থায়ী সমস্যা যা তারা প্রতিদিন ভোগ করে। সঠিক পুষ্টির জন্য একটি শিশুর মৌলিক চাহিদা পূরণ না হলে, তারা ক্ষুধার ভয় পেতে পারে। তারা গুঞ্জন শুরু করবে এবং চিন্তা করবে যে তাদের যথেষ্ট খাওয়া হবে না।
私の子供が食べ物に夢中になったらどうしますか？
お子様が怒りの兆候を示した場合でも、パニックに陥ったり、立ち向かったり、彼の行動を責めたりしないでください。これは、罪悪感、恥、当惑の感情につながる可能性があります。これは何かです 戦略 お子様が食べ物と健康的で永続的な関係を築けるようサポートしてください。
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率直かつ正直に話す
中立的な方法で懸念を伝えてください。批判するのではなく、忍耐強く、穏やかで、率直で、協力的で、親切で、共感的になってください。あなたが彼らを助けるためにそこにいることを彼らに知らせてください。彼らの様子を尋ねてください。彼らの言うことを注意深く聞いてください。
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Rendszeres legyen a reggeli és étkezési idő
規則正しい食事時間のスケジュールは、子どもたちの食事の助けになります。次の食事がいつになるかを知ることで、食べることに自信が持てるようになります。
特に忙しい親にとって、食事の計画は難しい場合があります。しかし、複雑である必要はありません。これは、朝食、昼食、夕食の一般的なプランになります。食事の時間を省略して、毎日家族と一緒に食事を楽しみましょう。
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良い例として役立つように
子どもたちは私たちの考えよりも私たちの行動をよく理解しています。食べ物に良いとか悪いとかのラベルを付けないでください。食事について話したり、子供の体や食生活を批判したりしないでください。不健康な食習慣に悩んでいるなら、これは自分の過去の経験を振り返り、自分の体のイメージを見直し、食べ物と前向きな関係を築く機会になるかもしれません。
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意識的な食生活をサポートします
お子様が自分の空腹感と、健康的な食習慣を身につけるのに役立つすべての材料を理解できるように助けてください。 意識的に食べる 食べ物について私たちがどのように考え、感じているかに焦点を当てています。自分の食事の経験について話し合い、自分の体がどのように感じているかに注目してください。これは、食べるプロセスを遅くし、食べることを学ぶのに役立ちます を探しています なぜなら、満腹感を感じると意識が高まるからです。
お子さんが食べ物に執着していると思われる場合は、小児科医や栄養士に相談してください。医師はあなたの子供に具体的なアドバイスを提供し、摂食障害、過食症、または躁状態の子供を治療した経験のあるメンタルヘルスの専門家を紹介することができます。