私たちは皆、探求者です。私たちはつながり、愛、意気投合、そして成長を求めます。私たちは真実、美、答え、そして最高の自分への道を求めています。
しかし、探しているものを見つけたとしても、私たちは完全に満足するわけではないようです。私たちは直されたいと思っていましたが、その代わりに、自分たちが思っていた以上に壊れていることに気づきました。私たちは経験した成長や学んだ教訓から力を得ていますが、さらに多くを望んでいます。
情報が多すぎるため、求めることが見ることに影を落とし始めます。本、ブログ、ツイート、アドバイス、それは多すぎます。それは良いもので、本当に良いものであり、私たちに語りかけますが、それを処理したり、具体化したり、世界で活用したりするスペースがないので役に立ちません。
時々あなたの魂は一緒に過ごす時間が必要です あなたの 心、そして あなたの 真実。
これらの 8 つの簡単な方法を使用して、心を落ち着かせてください。
1. 自己啓発を一時休止します。
すべての受信情報からタイムアウトを呼び出します。制限時間を設定して自分を解放しましょう。戻ってきたら、すべてが待っています。戻ったときには、何が重要なのかがより明確になるでしょう。
2. 自分のことについて考えるのをやめる。
他人に与えることは、すぐに魂を癒してくれます。あなたの専門知識と献身を活用できる大義、個人、組織、またはイベントを見つけてください。それを彼らに与えてください。貴重なエネルギーを使い果たしてしまうと思うかもしれませんが、与えることは自分を拡大するのに役立つだけです。最高の自己啓発は、他の人を助けることから生まれます。
3. 通常のデジタル サバティカル。
1 日あたり 1 時間以上、週に丸 1 日以上、電源プラグを抜き、次のことを検討してください。 7週間に1週間 .
4. 散歩について話します。
散歩に外に出てください。携帯電話、通知、ポッドキャスト、さらには音楽を忘れて、魂に世界の声を聞かせてください。
5. 寝る前に小説を読みましょう。
眠りにつく前に読書をする場合は、自己啓発本や一晩中脳をかき回すように刺激する説明書を、気軽な小説を読んで置き換えてください。
6. 手を胸に当てます。
はい、両方とも、一方を他方よりも内側から探します。これは私にとって瞑想やヨガの後、あるいはただ我に返る必要があるときでも定期的に行う習慣になっています。あなたはあなたが知っている以上に多くの答えを持っています。自分の心を信じてください。それは物事を知っています。
7. 真実であるとわかっていることを書きます。
自分の言葉を読み始めると、自分自身を信頼できるようになります。自分の魂に宛てて、そして自分の魂からラブレターを書きましょう。誰もそれらを見る必要はありません。自分の魂を信じてください。それは物事を知っています。
8. 今日はこれくらいにしておきましょう。
今日、もう 1 つ学ばなかったり、変更できなかったり、今日もう 1 つ努力したり、達成できなかったりしても、それで十分だと考えてください。十分です。あなたは十分です。
いくら探しても、誰にとってもすぐに使える完璧な真実は存在しません。代わりに、私たちは魂を落ち着かせて、自分の探求を明確に分析する必要があります。私たちは答えのためのスペースを確保し、なぜ求めるのか、そして答えをどうするのかをじっくり考える時間を確保する必要があります。
しかし、何よりも私たちが知っておく必要があるのは、今日を求めるのではなく、今この言葉を読んで（または書いて）座っているまさにその場所に感謝の気持ちを向ければ、私たちの魂は笑顔になるということです。それで十分です。