時間は私たちの最も貴重な資源です。地球上の時間、愛する人たちとの時間、好きなことをする時間…それが最も重要です。
それらのことにもっと時間を割く最善の方法は、どうでもいいこと、あまり気にしていないこと、人生に大きな変化をもたらさないことをやめる事です。当然のことのように思えますが、まだとらえどころがありません。具体的に説明します。
女の子はいつ成長を止めますか
昨年シェアさせていただきました もう時間を作りたくない9つのこと 含む …
1. 過去を書き換える
たとえ違う結果になることを願っていたとしても、そうではありませんでした。もし他のことを言ったり、やったりしていたらどうなっていただろうかと考え続けても、それで終わりです。考えられるあらゆるシナリオを頭の中で実行するのに時間を費やしたくないのです。先へ。
2. 二日酔い
二日酔いで朝や丸一日を無駄にする必要はありません。究極の二日酔い解消法を見つけました。飲み物を飲むたびにコップ一杯の水を飲むとか、その他の巧妙なトリックではありません。 アルコールを除去する 二日酔いを100％防ぎます。
3. 自分自身を説明または証明する
私はすべての輪を飛び越え、すべてのはしごを登りましたが、頂上には約束されたものは待っていませんでした。むしろ、それは孤独で、空虚で、残念でした。私の人生と心の中で起こっていることを受け入れなければならないのは私だけです。私は、人々が私を喜ばせて私がすべて間違っていると自分に納得させるのではなく、人々が嫌がる決定を説明なしに下します。私はみんなが元気で安全で幸せになることを望んでいますが、自分の選択がみんなに満足してもらえるかどうかを確認するためにこれ以上時間を費やすことは拒否します。
もう時間が取れない 3 つのこと
自分にとって役に立たないことをしていると、単に時間を無駄にするだけではありません。たとえば、2年前、私は体重を量るのをやめました。体重計に乗るのに必要な時間は 1 日に 1 分程度ですが、その数字を反映することに 1 日の時間を費やします (良い意味ではありません)。私にとって、すべてはまったくの時間の無駄でした。もう体重を量らないと決めたことで、時間と集中力が戻ってきました。
上記の項目を共有して以来、時間を割きたいことに時間を費やすために、時間を割けないことをいくつか考え出しました。
26週間は何ヶ月ですか
1. 面白くない本、映画、その他のエンターテイメントを読み終える。
読み終えた本、座って読み続けた映画、興味を持ち終わった後もずっと見続けていたテレビシリーズのことをすべて考えれば、失われた時間（または数週間、数か月、あるいはそれ以上）を計算できるかもしれません。本を読むのをやめたり、面白くないもので自分を楽しませるのをやめる許可を自分に与えることができます。
2. 未来を予測する。
私たちは不確実性による不快感を避けるためにあらゆる努力をします。それには、眠れない夜や、次に何が起こるのか、考えられるすべてのシナリオを考え出そうとする長い悩みが含まれることがよくあります。これには、不確実性に抵抗するのに迷ったときに注意を払う練習が必要であることはわかっています。手放すことは、現在の瞬間に戻ることです。それは自然なことではありませんが、元に戻るのは難しいことではありません。
不確実性から抜け出して今この瞬間に向かうための最良の方法の 1 つは、5 つのことを実践することです。誰がこれを作成したのかはわかりませんが、今ここにいるためのシンプルかつ強力な方法です。見えるもの 5 つ、触れることができるもの 4 つ、聞こえるもの 3 つ、匂いを嗅ぐことができるもの 2 つ、味わうことができるもの 1 つに注目してください。おかえり。
新生児の通常の頭の周囲
3. F.O.m.o.
この大きくて美しい世界で起こっているすべてのことを考えれば、あなたは何かを逃すことになるでしょう。 FOMO (逃すことへの恐怖) は、エンゲージメントの欠如を示します。もしあなたが自分に何が欠けているのかを心配しているなら、あなたは今起こっていることの最も意味のある部分を見つけられていないのです。 FOMOを手放すということは、目の前にあるものとつながるために、追いつき、追いつき、測定する必要性を放棄することを意味します。
本当にやりたいことをする時間がないと思ったら、やめてもいいことがないか考えてみましょう。
他の時間の使い方が役に立たないことを認識すると、時間を費やさないことのリストはさらに長くなります。あなたのリストは私のリストとは異なるかもしれませんが、これまでやってきたからといってやらなくてもよいという考えを共有することで、あなたももう時間を作らないことのリストを作る許可を自分に与えてくれることを願っています。
追伸 本当に欲しいものについてはfloraloasis.art。