家庭生活
熱疲労または疲労感を特定して治療する
熱疲労または疲労感を特定して治療する
以下の症状のいずれかが突然現れた場合、熱中症 (または疲労) は歓迎すべきものではありません。
- 突然の高温（ただし104度未満）
- 皮膚が熱くて赤くなり、ベタつくことがある
- 筋肉または胃のけいれん
- 吐き気および/または嘔吐
- 頭痛
- あなたはたくさん汗をかきます
- 速い 振動
- めまいがする
過熱や疲労によりトリートメントが崩れる
熱中症は通常、生命を脅かすものではありません。暑さや疲労を避けるために、次の 2 つの重要なルールを忘れないでください。
必要！
熱中症に苦しんでいる場合、涼むためにプールや湖に飛び込みたくなるかもしれません。いいえ！熱波中に水に入ると発作を引き起こす可能性があります。最悪の場合、意識を失ったり、失神してしまうこともあります。 È 、もう終わってしまうかも知れません。
- 患者を日光から守ります。
- 失われた水分と塩分を補うために、水、ゲータレード、カフェイン抜きのアイスティー、またはフルーツジュースをたくさん飲みましょう。
- 扇風機、タオル、冷却スプレーなどで体を冷やします。
- 暴露された人を日光から 12 ～ 24 時間保護します。
Aki hőgutában szenved, annak pihennie kell. A túlmelegedett autóhoz hasonlóan a motornak is le kell hűlnie, mielőtt újraindítaná. A legjobb, ha egy egész napos (legalább 12 órás) szünetet tart, hogy helyreállítsa az elvesztett folyadékot, és hagyjon időt szervezetének a rendszereinek helyreállítására. Ha egyszer egy személy hőgutát kapott, nagyobb valószínűséggel szenved újra (és még súlyosabban). Szóval pihenj és élvezd!