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妊娠中はどれくらいの水を飲むべきですか？

ピクチャーローン：ネイサンハンタラの子供向けセンター

O 妊娠中に食べる食べ物 それは子供だけでなく、飲むのにも役立ちます。妊娠と赤ちゃんをサポートするには、水を増やす必要があります。これは、湿った状態を維持するために重要です。妊娠中に十分な水を提供する方法をご覧ください。

健康的な飲料水の利点

水SIPは、健康な妊娠のためにできる最も簡単なセクションの1つです。その理由は、他の乾燥した人々が多くの健康上の利点を提供するからです。飲料水：



    あなたの体をサポートします。 どこか3/4が水中の消化を促進し、体温に適応し、他の多くの基本機能でホルモンを作成します。 妊娠をサポートします。 多くの理由で、体は妊娠中により多くの水を必要とします。これには、代謝の増加（疲労した結果による水）や著しい血液量（成長している子供に酸素と栄養素を提供します）。 腫れを減らします。 z マニュアル より多くの水を飲むことは本当に役立ちます。実際、体液を保管することが乾燥していると思われる場合は、体が滑らかであるため、適切な飲酒を引き起こす可能性があります。 （腫れが過剰であるか、毎回発生する場合 Pro -culampsia。 ) 定期的に残してください。 液体の骨も妊娠の問題を防ぐのに役立ちます（例：:::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::::: 便秘 E リッジ 胃を動かして柔らかい座席のままにします。 尿路感染症のリスクを減らします。 飲料水は薄くなり、しばしば尿中の細菌を除去します 膀胱 .

妊娠中は何匹の水を飲みますか？

または、私たち（自宅）のアメリカ人と婦人科医が推奨され、毎日約10カップの水を飲みますが、このレッスンは正確な学習ではありません。



要件は、気候、サイズ、レベルのサイズによって異なる場合があります。たとえば、通常、外部、またはトレーニング外の流動性が必要になる場合があります。

便秘は妊娠の症状です

または、水が十分かどうかを調べる最良の方法：光または無色の黄色が時々発生する可能性があります。



L'eau nature est la boisson idéale, mais le lait, le jus, le café et le thé sont tous hydratants et comptent pour votre apport fluide\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\. Les fruits et légumes à haute teneur en eau - comme la pastèque, le concombre et même la laitue iceberg - soutiennent également votre apport en eau global\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

ジュースは砂糖やその他のカロリーでいっぱいなので、あまり数えられません。また、削減します カフェイン コーヒー、紅茶、ソフトドリンク。年齢は、1日あたり200ミリメートルのカフェイン（または12グラム）を受け取る妊婦に推奨されます。

ビデオ

1Q

あなたの水は妊娠に行くべきです。飲む水の量について考える必要はありません。



ただし、水の消費を監視する必要があります セストラ これにより、伝えることができます。彼の体は嘔吐し、水と電解質を失い、一日中もっと液体を飲むことができます。

さらに、医師は、吐き気と嘔吐が液体を促進できるか、妊娠前に体重の5％以上を減らすことができるかどうかを伝えます。これを達成できます とりわけ果物の妊娠 病院で使用できる体疾患および体液および電解質のIV注射。

2Q

2Q에는 메스꺼움과 구토가 있습니다 (희망). 그러나 혈액량이 상승하는 물이 필요합니다. 결국, 혈액은 3/4 이상의 물입니다.

10杯の水が高貴な目的のように見えるかもしれませんが、長い一日がなければ、のどが渇いて乾燥することができます。水が気に入らない場合は、レモン、レモン、または少し味を加えてください。

3Q

彼の血液は34〜34の妊娠で、数週間ピークに達し、価格レベルと比較して50％から60％に増加しました。特に、脱水が発生する可能性があるため、前四半期には特に湿度が高いと思います。 クレイジーボックスヒックス 実際の仕事では、けいれんを混乱させるのは簡単です。

Bien que vous n'ayez probablement pas besoin de garder une bûche à eau, c'est une bonne idée de garder une bouteille d'eau à vos côtés et de boire avant de vous avoir soif\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\\.

脱水の症状と症状

根を抑制する脱水信号を常に知っている必要があります（または、必要に応じて医師に相談することができます）。排水の症状は次のとおりです。

  • 欲望
  • ハンドオーバーのケースはほとんどありません
  • 色や暗いわらのように見える尿

から、あなたが医師から電話する場合、ZからのZから、特に次の場合、Zからはひどく脱水される可能性があります。

  • 液体を飼うことはできません
  • あなたは非常に混乱しているか、より定義されています
  • 24時間以上続く出血または黒または下痢です。

妊娠中は栄養情報が増えます。

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Colleen de Bell Fundsは、健康とライフスタイルの独立した記者です。彼は娘を迎えるためにパリのフランス人と関係があります。

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