やらないことへの挑戦

これは私も含めて、実行する人のためのものです。

私たちは何もしていないときでも、常に何かをしているように見えます。何もしないということの意味は人それぞれですが、結局のところ、意味のあることは何も達成できないということになります。

美しいクロックポット

何もしていない状態を詳しく見てみると、通常、多くの活動が行われていることがわかります。

何もしないとき、あなたは…

私が尋ねるのは、何もしない生活を築いてきた今でも、何もしないことに本当に苦労しているからです。私は会議や義務でいっぱいの一日をスケジュールすることはありませんが、朝の日課として、執筆、瞑想、運動、スムージーを楽しむなどのことに時間を費やしています。

その後、プロジェクトの執筆やクライアントのプロジェクトの支援に数時間取り組みます。私は昼食に長い休憩を取っているので、昼食を食べて、ギネスを散歩に連れて行き、その後自分でさらに長く散歩する時間があります。素敵ですが、まだやっています。

次に、別の仕事が始まり、夜はたいてい夫と一緒に何かをしています。毎日がそうだというわけではありませんが、ほとんどがそうです。

私がかつてフルタイムで仕事をし、締め切りとストレスに追われ、すべてに「はい」と答え、何もしない時間を作るために時間を潰してもいいと思っていた頃のことを思い出します。時間がある今、私は無に抵抗します。たぶんあなたも抵抗しますか？

戦士の女性の名前

私は自由な日々が大好きで、本当にやりたいことをするための時間とエネルギーがあることに恵まれていると感じていますが、最近は何もする気にはなれません。

本当のメリットがあると信じていますが、それを確かめるために十分な時間を費やしていないのです。やらないことで何が得られるのかを知る方法は1つだけです。

次の 7 日間は、何もしない時間を 10 分から 1 時間計画します。また、あなたがやっていない間に…

言い訳が殺到したとき、（そんな時間はない。彼女のスケジュールはもっと柔軟だ。これはおかしい。あるいは、何もしないよりはやるべきことがある。）あなたの抵抗を認めてください。どうしても何もする時間が取れない場合は、カットをする。

1日15〜30分から始めて、7日後に再評価するつもりです。その時間を楽しんでいて、それが健康、愛情、創造性に貢献していると感じたら、もっと長くストレッチをするつもりです。

すべてのことは、たとえ本当に意味のあることであっても、私たちのエネルギー、コミットメント、目的を薄めるのではないかと思い始めています。その行為は、私たちがそうする理由を損なうことになります。

放電のようなローション

入っていますか？