彼女は母親になってからもあまり変わっていません。子供たちを守ってください。あなたも？私たちはしばしば、おむつ、おむつ、ランダムなおもちゃ、パン粉と靴下という終わりのないゲームをして、車から降りて学校に行き、生き残っているように感じます。羨望の気持ちを持って
しかし、あなたが経験している身体的な変化を超えて、あなたが気づいていないかもしれないもっと大きな変化、それはあなたの心です。
▼： 妊娠の脳を忘れてください
ここに簡単な事実があります。無作為に女性のグループを路上から連れ出し、脳をスキャンすると、どの女性がすでに出産したか、どの女性が出産したかがわかるでしょう。男性に同じことをしたとしても、彼らの脳スキャンでは父親が誰であるかは明らかになりません。
分かりますか terhességi időszak あなたの脳は全体的な調整状態に入りますが、これは実際には微調整されたプロセスです。これは思春期と同じプロセスです。子供の頃、脳は非常に急速に発達し、周囲の世界を学び理解しながらつながりやネットワークを形成します。その後、思春期に入ると、脳は不要になった過剰な物質 (灰白質) を放出します。
あなたが母親になっても、同じことがあなたの脳内で起こります。
また、灰白質の喪失は記憶喪失と関連していることも指摘しておく必要があります（記憶を担当する脳の領域である海馬に影響を及ぼし、鍵とホットコーヒーを15回置き忘れた場所）。しかし、心配しないでください。海馬は数年後に再び活動します。もう一度見せてください
子どもが成長するにつれて、私たちの脳が何年も、あるいは一生にわたって続く重大な変化を経験するということは、私たち母親にとって何を意味するのでしょうか?
これは、母親になることが私たちの成長の終わりではなく、始まりであることを意味します。
科学的な観点から見ると、母親になることで子供の感情やニーズを認識できるため、社会情報をより適切に処理できるようになります。潜在的なリスクを特定し、子供たちとの関係を強化するのに役立ちます。
それは私たちをより調和させ、認識させ、つながりを与えます。
子どもたちのためだけではなく、私たちのためでもあります。
では、妊娠中に経験する脳の発達を、個人の成長をサポートするためにどのように利用できるのでしょうか?
これは 3 つの方法で行うことができます。
自分の感情が自分に必要なものをどのように決定するかを理解する
日中の気分に注意してください。分かりますか。短気になったり、疲れたり、調子の悪い一日を過ごしていると感じたら、自分に何が欠けていて、何がまだ必要なのかを自問してください。
あなたの幸福と満足を妨げているものを見つけてください
あなたは子供たちにとっての危険を特定するのがとても上手ですが、あなたにとっての危険についてはどうですか?母親であることの単調さにはまり込んでいて、自分自身を見つける方法がわからない場合は、何が自分を妨げているのかを自分自身に問い始めてください。あなたが変化し、自分のために何かをすることを妨げているのは、どのような恐怖、不安、ネガティブな思考、制限、ルールですか?
休憩して再接続してください
最も要求の厳しい部分に適応する方法を学びましょう。自分自身と、自分の心を動かす人々を信頼することを学びましょう。大きくて恐ろしい夢を書き留めてください。ビジョンボードを作成します。毎日10分間瞑想しましょう。母親になる前の自分と今の自分、というルーツに戻ってみてください。
母親になると、さまざまな悩みや思いがつきものです。彼らには、食事をしたり、洗濯したり、着替えたり、話したりする人がほとんどいませんでした。しかし、だからといって変化が止まるわけではありません。だからといって、好きなことや幸せなことをやめる必要があるというわけではありません。母親であることと夢を実現することは、相反するものではありません。
実際、それらは互いに補完し合っているように見えます。
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クリスティーン・ガリ・ハンキンスは、認定ライフコーチ、セラピスト、作家、講演者です。女性が自分の魂と心の限界から抜け出し、自分の人生をコントロールし、夢を実現できるよう支援します。彼女は大きな夢、自分自身への信念、そして喜び、意味、目的に満ちた人生を信じています。詳細情報 b www.kristinealetha.com それを実行します フェイスブック و インスタグラム .