赤ちゃんを寝かせてください

赤ちゃんを寝かせてください

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最初の 1 年間のほとんどは、リラックスすることが利点よりも問題であることに気づきます。夜中以降の睡眠中に口から出た場合は、自分で探さないでください。誰に助けを求めればよいでしょうか?

ベッドにイチゴを 6 個ばらまいて手伝ってください。上から着ても眠りを妨げることはなさそうです。しかし、もし誰かが口を離れると、彼はあなたの助けなしで別のものを見つけます。

あなたの他のアイテム itt az idő lefeküdni 毎日のルーチンは、穏やかで、平和で、バランスの取れたものでなければなりません。 いいえ 、あなたの睡眠ルーチンには次のものが含まれる可能性があります。

• いいえחר ארוחת הערב, קחו את הילדים (שלכם) לטיול. התנועה הקצבית של הגלגל מרגיעה את הילד ומרגיעה את היום הקודר שיבוא.
• 温かいシャワー 寝る1時間くらい前に。赤ちゃんをお風呂に入れると、赤ちゃんが清潔に保たれるだけでなく、快適になります。
• パジャマを着る子どもが寝ている間だけ着る服は、子どもの機嫌を良くしてくれます。
• 本を読む 童謡とか。簡単な物語を読んだり、心地よい声で子守唄を歌ったりして、赤ちゃんを落ち着かせることができます。
• ロッキングチェアで揺れる。ゆっくりと不安定なペースで移動します。または、赤ちゃんを抱き上げて、ゆっくりとリズミカルに膝を曲げます。これらの動きのリズミカルな振動は、赤ちゃんにほとんど催眠術のような効果をもたらす可能性があります。 （これが、多くの赤ちゃんが車のシートやベビーベッドで寝る理由です。）
• 寝る前に軽い朝食を食べてください。子どもが食べるとき 固形食 スナック、特に牛乳、牛乳、その他のタンパク質を含むスナックは、子供の胃を満たすのに役立ちます。
• 寝る前に母乳や哺乳瓶で授乳します。眠気は満腹によって引き起こされることがよくあります。 （感謝祭の夕食後の気分を考えてください。）
• あなたの歌や子守唄（またはポップロックやカントリーソング）が入った音楽テープや CD を使うと、子供を寝かしつけることができます。子どもたちに歌うことを恐れないでください。たとえあなたが耳が聞こえなくても、彼らはあなたの歌を聞くのが大好きです。
• リラックス要素または移行要素。ベッドには柔らかい毛布、お気に入りの毛皮、または子供を落ち着かせるものが必要です。
• メッセージは短く、魅力的なものにしてください ベッドでのマッサージ あるいは、短いハグをすることで子供の体と心を落ち着かせることができます。
• 授乳中の乳児 静かな または、彼を押し倒して、彼を落ち着かせるために授乳させます。
• Jó éjszakát. Egy gyengéd öleléssel és búcsúcsókkal lehet egyszerűen véget vetni a csendes időnek. Arra is bátoríthatod a gyermeket, hogy jóéjt (öleléssel, ugatással és/vagy csókkal). Itt is találsz különféle plüssállatokat, babákat és egyéb tárgyakat (pl. おやすみ、お月様 )

これらのヒントから 1 つを選択して (または別のヒントを追加して)、睡眠習慣に取り入れてください。シンプルで落ち着いた雰囲気を保ちましょう。これを数か月間、場合によっては数年間毎晩行うことになることを忘れないでください。