ミニマリズムは、殺風景で、空虚で、孤独なものになる可能性があります。ミニマリズムとは、白い壁、空の引き出し、空白のカレンダーを意味する場合があります。
それが怖くて、物に囲まれたいと思うなら、ミニマリズムはまったくそのようなものではないという事実を知って安心してください。あるいは、少なくともそうである必要はありません。実際、これまでに見たものと同じである必要はありません。 Instagram や Pinterest の写真、さらには少ないもので暮らすメリットを示すブログ投稿は、人生のほんの一瞬を捉えたものにすぎません。 ミニマリズムとシンプルさについての本当の真実 それは人それぞれ違うということです。
ライフスタイルとしてのミニマリズムは人によって異なりますが、私たちは皆同じようにミニマリズムを試すことができます。境界と課題により、水をテストし、スイートスポットを見つけることができます。すべてのものと何もないものの間で最適に機能するスイートスポットを見つけることが重要です あなたの 人生。そのスイートスポットは、あなたが誰であるか、どこに住んでいるか、誰と同居しているか、そしてあなたにとって何が最も重要かによって変わります。
人生が自動操縦されていて、状況を一変させたい場合は、ミニマリストの実験を試してください。
…に挑戦してください
100 のことへのチャレンジ
デイブ・ブルーノを始めました 100 ものチャレンジ 去年の夏、本当に必要なものがどれだけ少ないのかを知るのにとても役立ちました。たとえ 100 個であっても、80% の時間は 20% を使用します。
リバース100シングチャレンジ
ダウンサイジングの旅を始めたばかりで、100 個の物だけで生活するのは極端に思える場合は、100 個の物をプレゼントしてください。
プロジェクト333
クローゼットが散らかる危機を解決することは、よりシンプルなライフスタイルを受け入れるための素晴らしい方法です。 始めましょう 33 個の項目で十分であることがすぐにわかります。
梱包パーティー
断捨離の取り組みを加速させて、気まぐれに引っ越しをしているつもりで、すべての荷物をまとめるのに 1 日しかないふりをしましょう。必要に応じて開梱します。 梱包パーティー は、何が必要なのか、何が足りないのか、何を手放したいのかを知るための素晴らしい方法です。
テクノロジーフリールーム
デジタルの雑然としたものや小さな画面の輝きは、睡眠、思考の流れ、そして愛する人たちに十分な注意を払う能力を妨げる可能性があります。試してみてください デジタルサバティカル または テクノロジーフリーの部屋を受け入れる 絶え間ない情報の流れとデジタル接続が実際にあなたの生活や人間関係にどのような影響を与えるかを確認します。
これらのアイデアの 1 つまたはすべてを一度に 1 つずつ試してください。
受胎から期日を見つけます
ほとんどのものを持って死んだ人が勝者ではないことはわかっていますが、最も少ないもので死んだ人も勝者ではないと考えて間違いありません。これらの課題は、より幸せで健康的な生活を送るための情報を与えてくれますが、それがあなたの人生になる必要はありません。私たちの人生は、スペクトルの両端で競争することはできませんが、自分のスイートスポットを見つけるためには、経験を減らすことが役に立ちます。
何もない時間と空間には、考えたり動いたりするための強力な力がありますが、その恩恵を体験するために家や生活が空である必要はありません。空いている部屋や隅がサイズダウンの許可を与えてくれるかもしれませんし、カレンダー上の空き日があなたにもうやめようと思わせるかもしれません。自分にとって最も意味のあるものを見つけるには、時間とスペースが必要です。本当に時間をどのように過ごしたいかを決めるには、孤独と忙しさからの休息が必要です。
どうしても必要な時間と空間を切り開くと、反応的にではなく、より意図的に生きることができます。
ミニマリズムを使って何も体験しないでください。なぜなら、そこにあるのは…静寂、空虚、空白の中に、すべてが明らかになるからです。