私たちの心は、私たちの本当の宝物が屋根裏部屋にあるわけでも、物理的な物の中にあるわけでもないことを知っています。私たちの心は、本当の宝物は単なる瞬間と人であることを知っています。私たちの恐怖は、私たちの心がはっきりと見るものを曇らせます。私たちの恐怖は、何かを失ったり見逃したりしないように、しっかりしなさいと告げます。問題は、恐怖が私たちをしっかりと抱きしめるあまり、大切なことを忘れ、多くのことを逃してしまうことです。
昨年の3月にイタリアに行ったとき、食べたり飲んだりせずに買ったのは日記だけでした。それ以来、私はそれを思考と言葉で満たし、今では燃やし山の中にあります。ヨーロッパでの冒険を思い出すために他に何も買わなかったのは、両親と話したり、エスプレッソマシンでコーヒー豆をかき混ぜる音を聞いたり、コーヒー豆を見たりすると思い出が呼び起こされるからです。 父のインスタグラムのフィード .
その旅の最大の宝物は、美しく整えられた夕食のテーブルの周りに座って、トスカーナの丘陵地帯を眺めながら洗濯物を干すのを手伝ってくれたこと、狭い石畳の通りを一緒に歩いてくれたことです。宝物は笑い、電車の乗車、芸術、つながり、そして特に真ん中の瞬間でした。
私の毎日の宝物は、近所を散歩したり、ベランダで文章を書いたり、犬を抱きしめたりすることです。私の宝物は、夫との早朝ハイキングと、娘とスカイプで笑ったことです。ちょっとした宝物も楽しいです…
- 屋上ディナー
- じっくりローストしたトマト
- デートを書くために友人と会う
- 良い本
- 新しいレシピ
もちろん物は持っていますが、あくまで物です。自分の本当の宝物とつながり、それを特定したら、残りはただの物であり、最終的に手放すことができます。
1つ
あなたの人生で重要な人すべてのリストを作成してください。法案に適合する場合は実物を含めても構いませんが、 救出するために燃えている建物に逃げ込む このリストでは重要です。
二
毎日使うもの、実際に使っているものをリストアップします。着ている衣服、キッチン用品、その他日常生活に役立つものすべてを含めます。
三つ
自分が所有しているものの、使用しないかもしれないが、気に入っているもの、または楽しんでいるものの 3 番目のリストを作成します。壁に飾られたアートや素晴らしい本がこのカテゴリに分類される可能性があります。
4
他のすべてを手放しましょう。これはすべてのステップの中で最も恐ろしいステップですが、同時に最も自由なステップでもあります。 2000平方フィートの家にある物の75％以上を手放しましたが、手元に残しておけばよかったと思ったことは一度もありません。私たちはそれを懐かしくはなく、それが何だったのかほとんど覚えていません。
五
手放せない場合は、ラベルを付けずに箱に入れて 60 日間保管してください。それを見逃したり、必要としたり、覚えている場合は、最後にそれを手放して、最初のリストにあるすべてのものとすべての人に、より多くの愛、時間、注意を向けてください。
最初の 3 つのリストに含まれなかったものには、おそらく次のものが含まれます。
- 念のためのアイテム
- 気持ちを傷つけたくない人からの贈り物
- 家に置き場所のないセンチメンタルなアイテム
- 他の人が欲しがっていると思うので保存しているもの
- 他に手放すより簡単だったのでしがみついているもの
手放すことは波や段階を経て起こるかもしれません。それはそこに恐怖があるからです。恐怖は、いつかそのものが必要になることを教えてくれます。恐怖は、あなたの隣人がすべてを持っているので、あなたもそうすべきであることを教えてくれます。そして、恐怖は、それを手放したら十分ではない、十分に持っていなければ十分ではない、とあなたに告げます。
治療法は？
最も重要なことを思い出させるために、最初に作成したリストに繰り返し戻ってください。そこがあなたの心であり、愛は恐怖に勝ります。
どれだけお金を稼いだり、貯めたり、どれだけ箱を貯めたり、装身具を買ったりしても、これ以上満足したり、健康になったり、幸せになったり、愛されたりすることは決してありません。あなたが所有しているものは、あなたの人生に誰かを呼び戻したり、あなたの人生の誰かがあなたをもっと愛するようにしたりするものはありません。
恐怖はあなたの愛の強さに勝てません。あなたは、自分が所有しているものや所有していないものをはるかに超えた存在です。愛と幸福に満ちた楽しい人生を送りたいなら、自分の行動を自分の心と一致させてください。
ついに手放すとき、あなたの愛は恐怖を静め、あなたの心はあなたの本当の宝物を抱きしめるでしょう。