クローゼットの大掃除を始めたり、借金を返済し始めたり、他の方法で生活を簡素化しようとしたものの、途中でやる気を失ってしまった経験はありませんか?
強力なサポートシステムがなかったり、継続するのが難しすぎると感じたり、人生の出来事が起こったりしたためにやめたかもしれません。
シンプルであることは、特に最初は必ずしも簡単ではないということです。ほとんどの場合、それは一夜にして起こるものではないため、モチベーションを維持する方法を見つけることが重要です。
生活をシンプルにするときにモチベーションを維持する 8 つの方法
良いニュースは、何かを手放すたびに、少しずつ気持ちが軽くなることです。あなたが作り出す新しい空間と時間は、前進し続けるためのモチベーションとインスピレーションとして役立ちます。ここでは、自分の生活をシンプルにするモチベーションを維持し、周囲の人にもシンプルにするよう促すための 7 つの方法を紹介します。
肥沃度推定器
1. サポートに囲まれてください。
友人や家族は、必ずしもあなたが準備ができているほどの強度であなたに参加し、サポートする準備ができているとは限りません。辛抱強く、他の方法でサポートを受けてください。本やブログ投稿を読んだり、ポッドキャストを聴いたりすることは、借金を返済し、断捨離し、よりシンプルな生活を始めるときにインスピレーションを得るのに最適な方法です。
あなたの周りの人々があなたが行っている変化と、その変化があなたをどのように変えているかに気づき始めると、彼らは興味を持ち、より協力的になり、シンプルさにも興味を持つようになるかもしれません。
2. ゲームに熱中しましょう。
あなたの心がゲームに参加していない場合、永続的な変化にはチャンスがありません。あなたの変化への動機を本当に理解しています。 何があなたの心を引っ張っているのですか？ たとえば、カウンタートップをきれいにするために生活を簡素化することは心に響くものではないかもしれませんが、健康を改善し、ストレスを軽減し、人間関係における存在感を高めるために生活を簡素化することは、今や心の問題です。
なぜ生活をシンプルにしたいのですか？より良い健康とより多くの愛のために簡素化しました。あなたの理由を説明することはできませんが、一度その理由を特定し、声に出し、書き留めてしまえば、決して振り返ることはできないでしょう。ひとたび心がゲームに夢中になると、散らかったもの、忙しさ、そして最も重要なこととの間に立ちはだかるその他すべてのものを手放すのに必要な強さが見つかるでしょう。
3. 定期購入の習慣を変えます。
ワードローブを整えたり、最終的に散らかる原因となるものを購入したりするよう促す電子メールや出版物の購読を中止しましょう。もっと何かを買う必要があると思わせるものはすべて手放しましょう もっとあなたらしくなってください 。メディア消費の習慣がモチベーションを刺激し、努力を妨げないようにしましょう。広告の誘惑をすべて避けることはできないかもしれませんが、その多くは自分でコントロールできるものです。
4. ソーシャル フィードを厳選します。
シンプルにするためのインスピレーションをソーシャル フィードに詰め込みます。 Facebook または Instagram に参加して、お気に入りのシンプル リビングの著者や提唱者をフォローしてください。シンプル化の一環としてソーシャルメディアの使用を減らすことがある場合は、週に 24 時間デジタル断食を試し、参加するときにタイマーを設定してください。 Facebook のウサギの穴に落ち込むのはとても簡単ですが、タイマーを設定しておくと、電源プラグを抜き、散歩に行くか、他の楽しいことをするように通知されます。
5. 今を生きましょう。
借金がなくなったり、散らかったものがなくなったり、人生を楽しむためにできるだけシンプルな生活ができるようになるまで待つ必要はありません。毎日創造しているシンプルな生活を楽しむための小さな方法を見つけてください。長い散歩をしましょう。簡単な食事を作ります。愛する人たちと電話なしで夜を過ごしましょう。この旅が成功するかどうかは、最終結果ではなく、毎日をどのように生きるかによって決まります。
6. 楽しんでください。
私たちは仕事や雑用によって動機付けられるわけではありません。ミニマリストのスカベンジャー ハントを主催したり、次のような他のゲームをプレイしたりして、シンプルな旅を楽しく軽快にしましょう。 このビデオで説明しています .
7. 無理強いしないでください。
疲れ果てて圧倒されているときにモチベーションを期待するのは不公平です。時々そうする必要があります 手放して代わりに休んでください 。興味深いことに、それを手放すと、さらにそれを作成できるスペースが生まれます。
8. 自分に優しくしましょう。
通常、大きな変化には、いくつかの滑りや滑りが伴い、数歩前に進み、さらに一歩後退します。自分を責めたり、罪悪感で再挑戦をためらったりしないでください。自分に優しくしてください。体、心、精神、魂を大切にしてください。良いものには時間がかかります。これを持っています。
ハンナの意味
モチベーションを維持したい場合は、これらの推奨事項を試してください。あなたの進歩は、ゆっくり、小さく、一貫したステップから得られるので、過剰に生産的になるのではなく、穏やかになることを自分に許可してください。