人生で自分が別人になってしまったように感じたことはありますか?
人生が要求するもののために、心が望むものを忘れていませんか？
あなたは、自分が認識していない誰かと自分を比べたり、競争したりしたことがありますか?
それとも、忙しすぎて圧倒されすぎて、自分が何者になったのかさえ気づいていませんか？
もしかしたら、あなたは自分が何者であるかを正確に知っているかもしれませんが、私たちの多くは断絶を経験し、元に戻る方法を探しています。これは自分自身を見つけることではありません。それは自分が誰であるかを思い出すことです。
シンプルさが私の心にどのように作用し、人間関係を変え、仕事に影響を与えるかについて、私は常に新しいことを学んでいます。当初、私の旅は断捨離、借金返済、人員削減などのタスクに集中していました。変化は外側から始まりましたが、実際の作業は内側で起こっていました。あらゆるもの、義務、思い込みを手放すたびに、私は自分が何者であるかを思い出しました。私は自分がどれだけ逸脱していたのかを知り、自分自身に戻ることを優先しました。
子wullabyの歌の歌詞
もっと自分らしくあることが重要な理由:
- 自分の外で生きるのは疲れます。それはあなたを壊してしまいます。
- 自分がもっと自分らしくなれば、自分をもっと大事にできるようになります。
- 本物の寄付をする場所があるので、より大きくより良い方法で世界に寄付をすることができます。
- あなたにぴったりの人を引き寄せることができます。あなたが知るまで、彼らはあなたを知り、愛することはできません。
- もっと愛が生まれるでしょう。
少ないものでより豊かに 意味：もっと自分らしくありましょう。自分が誰であるかを思い出すために、すべてのスペース、時間、そして愛を自分自身に与えてください。散らかったもの、忙しさ、ストレスを減らして暮らすことで、やるべきことをするための部屋を確保することができます。生活を簡素化することで、より自分らしくなるためのスペース、時間、愛情が得られ、次の実践が私を元の状態に戻してくれました。
もっと自分らしくなる（そして自分が何者であるかを思い出す）ための 7 つの簡単な方法
1. 自分自身を書き留めます。
作家のジュリア・キャメロンは、毎朝3ページ書くことを提案しています。 アーティストのやり方 , ただし、1 ページ、5 分、または自分にとって取り組みやすいものから始めてください。編集、判断、共有しないでください。代わりに、毎日自分自身を書き留めてください。考えていること、笑ったり泣いたりしたこと、朝食に何を食べたかなどを書きましょう。あなたのクレイジーな夢、ペットのイライラ、その他何でも書きたいことについて書いてください。カンマがどこにあるのか、あるいはあなたの言葉が不合理、厳しい、ばかげている、または怒っているように見えるかどうかは関係ありません。ただ自分の心を書き続けてください。
毎日書くことで、自分がどのように感じているか、自分が何者であるか、いつ迷子になったのか、いつ見つかったのかに気づくことができます。
2. 自分を高めてくれる人々と時間を過ごしましょう。
あなたを愛してくれる人たちと時間を過ごしましょう。そうでない人と過ごす時間を減らしましょう。あなたの幸福を妨害する人々と過ごす時間を減らすことを選択しても、自分を持ち上げることができない人々を持ち上げる時間を取れないという意味ではありません。自分を高めてくれる人たちに囲まれる方法がわからない人たちに、小銭、笑顔、サンドイッチ、または数時間のボランティアを与えてください。彼らがあなたをどのように持ち上げるかにあなたも驚くでしょう。
あなたの人々をとても愛し、彼らがあなたを愛し返すことを忘れないでください。
3. 自分自身を証明するのをやめる。
私は以前、より多くのことをして、自分ではない人のように振る舞うことで、自分の仕事がどれほど優れているかを証明しようとしていました。仕事で疲れ果て、何度も病気になり、仕事や会議、イベントが終わるたびに完全に疲れ果てたように感じました。一人になる時間も、エネルギーを補給する時間も、心を落ち着かせる時間も決してとりませんでした。代わりに、私はプッシュし、成長し、より多くのことをやり続けました。やるべきこと、証明すべきこと、より大きな目標、そしてより高いハードルが常にありました。
仕事になり、本当に長い間外向的に行動することで、私は自分を見失ってしまいました。私は自分が何者なのか、成長するために何が必要なのかを忘れていました。自分が誰であるかを思い出すために、ある程度のスペースと一息つく余地が必要でした。もう十分だと言わざるを得ませんでした。私はじっとして耳を傾けなければなりませんでした。シンプルさのおかげで、私は静けさの中に入り込み、愛に戻ってきました。シンプルさがこの内向的な人の心を和らげました。
4.余分なものを手放します。
過剰なもの、余計なもの、そして自分にとって何の意味もないものを手放し続けてください。自分が誰であるかを思い出すために必要なすべてのスペース、時間、愛を自分自身に与えてください。しばらくの間、これは「イエス」と言う以上に何も言わないことを意味するかもしれません。それは、人々を失望させたり、一人で過ごす時間を増やしたり、弱さを認めて助けを求めることを意味するかもしれません。必要な時間はすべてかけてください。一度自分に戻ったら、想像もしていなかった方法で寄付をすることができるようになります。
5. 手を胸に当てます。
毎日心を聴く儀式を作りましょう。まず、手を胸に当て、目を閉じて数分間静かに座ってください。聞く。最初は何も聞こえないかもしれませんが、現れ続ければ、あなたの心はあなたが待っていた答えを明らかにするでしょう。日記を近くに置いて、心の言葉を書き留めてください。あなたの心はあなたが誰であるかを知っています。今、あなたは自分の心を知るために少し時間が必要です。
グリルイグナイターのクリックはクリックしますが、照明はしません
6. 優しい戦士になりましょう。
優しい戦士は愛情深くて優しい。心優しい戦士は、幸せで健康で有意義な人生を送るために譲れない事柄に関しては、激しく守ります。どちらにもなれるのです。自分の生活や働き方に関するルールやガイドラインを作成することは、私の成長に役立ちます。 これらのルール 基礎としても機能するので、迷ったり圧倒されたりしたときに、立ち返れるしっかりとした基盤ができます。
7. 自分にとって最善のことをしましょう。
私は他の人の話を聞いたり、友達と話したり、アドバイスを聞いたりすることで大きなインスピレーションや導きを得ることができますが、自分にとって何が最善かを知りたいときは、自分の胸に手を当て、自分を最もよく知っている人に頼ります。ありのままの自分を思い出し、つながりを持てば持つほど、何が自分にとって最善なのかを知ることができるようになります。あなたの心は知っています。
自分らしくなればなるほど、自分にとって何が正しいのか、誰が自分にとって正しいのか、どうすれば世界に貢献できるのか、目的と情熱を持って人生を送ることが容易になります。ありのままの自分でいられると、人間関係はより強固になり、仕事もより良くなり、より安心できます。自分が何者であるかを忘れて、自分の外、心の外で生きるのは疲れます。戻ってきて、もっと自分らしくなれるために必要なことは何でもしてください。