見ました 食べて、祈って、愛して 先週。読みました 本 あまりに何度も映画を二度見しなければならなかった。でも、私は夫をそれで苦しめたわけではありません。実際、私はこの小さなひよこ映画を楽しむために、一人で怠惰な雨の午後を過ごしていました。
この本の方が映画よりもずっと良かったのですが（いつもそうですよね）、私はイタリア、インド、バリを 1 年かけて旅した女性を通して生きていくのが楽しくて仕方がなかった、そんな気分に陥っていました。
この投稿は映画のレビューを目的としたものではありませんし、映画を観ても観なくても人生が変わるとは思いませんが、映画の中の一文が私に響きました。
母乳育児中のペプト
ドルチェ ファー ニエンテ
イタリアの理髪店で、登場人物たちがほとんど何もしていないシーンがありますが、アメリカ人は3週間イタリア語をいくつか覚えて食事をすることしかしていなかったため、少し罪悪感を感じています。彼女のヨーロッパ人、主にイタリア人の友人たちが、ドルチェ ファー ニエンテの素敵なコンセプト、つまり何もしないことの甘さを説明します。時計 このクリップ ドルチェ ファー ニエンテについて詳しく知りたい場合は、映画をご覧ください。 (1分未満です)
ドルチェ・ファーニエンテの育て方
テレビを消してください。 何も考えずにテレビを見ていると、時間だけでなく、何もしない時間さえも奪われてしまいます。
未解決のミステリーボリューム4
一人で長いランチを取る 。長いランチは、ゆっくりとした午後の雰囲気を整えます。
じっと座ってください。 屋内でも屋外でも椅子を見つけて、そこに座りましょう。見つめたり、空想したり、ただ座ったりしてください。
安息日。 本当に休みを取ってください。この重要な儀式のために時間を作りましょう。
からの指示に従ってチョコレートを食べてください ヴォージュチョコレート：
- ほら…まず、チョコレートバーに光沢のある輝きがあるはずです。これは良い気性を示しています。むしろ、カカオバターとカカオマスの間の強固な結合です。
- 匂いを嗅いでください…親指でチョコレートをこすると、香りが漂います。チョコレートと素材の香りを鼻から深く吸い込みます。感じられますか？
- スナップ… 高品質のチョコレートは、常に触っても乾いている必要があります。バーを2つの部分に分割します。パチパチという音が聞こえ、チョコレートバーがよく練られていることを示します。
- 味わってください…チョコレートを舌の上に置き、口の天井に押し付けます。 30 秒以内に、チョコレートが舌の周りでゆっくりと溶け始めます。味は一時的なものであってはなりません。長く余韻が続くはずです。
- チョコレートに含まれる抗酸化物質の恩恵を受け、唐辛子の自然なハイ状態に乗り、天然成分で免疫システムを高めながら、自分の体内の生命を感じてください。各バーは独自の感覚と利点をもたらします。スパイシーなバーは飲み込むまで辛くならないことに注目してください。
あなたの内なる詩人を鼓舞する 。美しい詩を読んだり、 ラブレター 。愛する人のために、または愛する人について何かを書きましょう。
恋人と一緒に夕食を作る 。簡単なレシピを選択し、音楽をかけ、キッチンで共同作業します。
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夕食の食器は置いておく 。食事をやめた瞬間にキッチンを掃除する必要はありません。代わりに、パーティーを裏庭に移動するか、近所を散歩するようにしてください。食器がどこにも行きません。
ベビーコラル
接続を解除します。 Facebook、Twitter、電子メールは、ドルチェ ファーニエンテでも、それに近いものでもありません。切断が問題になる場合は、デジタルサバティカルを検討してください。
私たちは計画、生産、消費をしなかったことに対する罪悪感を手放さなければなりません。これは文化的なものかもしれませんが、世界中の人々が、その日の成功を自分が達成したことで測らなければならないというプレッシャーを感じていると思います。そうであれば、新しい測定システムを導入する時期です。約束の回数、部屋を掃除した回数、車で走った距離、買い物を達成した回数の代わりに、何でもないことで笑った回数、草が生えるのを眺めた回数、または夕食を長居する時間で成功を測った回数で 1 日を測ってみませんか。
何もしないというのは、最初は大変な作業です。休暇の最初の数日間、緊張をほぐして仕事や現実の生活から解放されると、どれほどストレスがかかるか想像してみてください。あなたの顔は緊張していて、メールを分割するのが難しいかもしれません。さて、休暇の最後の数日間を想像してみてください。何にストレスを感じていたのか思い出せなくなり、目は明るくなり、筋肉は緩み、一日中ハンモックに横たわることができます。