妊娠中に嬉しいソフトドリンク5選

A hűvös nyári délutánoktól a július 4-e és a munka ünnepéig ez a szezon a pezsgő vízről szól! Most, hogy terhes, a koktélok koktélokká váltak, és idén nyáron alkoholmentes, gyümölcsös, jéghideg (de nem túl alkoholos) italok sorát készül piacra dobni. Azért vagyunk itt, hogy segítsünk!

アルコールと妊娠

その前に、アルコールと妊娠について少し説明しておきます。この 2 つは両立しません。調和して 疾病予防疫学センター アメリカ疾病予防管理センターによると、妊娠中のアルコール飲料の摂取は決して安全ではありません。母親のアルコール摂取は、赤ちゃんが成長するにつれて、低出生体重、中枢神経系障害、または行動上の問題を引き起こす可能性があります。

他 アメリカ産婦人科医会 (ACOG) teatab, et imikutel, kelle emad jõid raseduse ajal mõõdukalt, on suurem risk koordinatsiooni-, tähelepanu- ja õppimisprobleemide tekkeks. Alkoholi kuritarvitavatel lastel võib olla tavalisest väiksem pea, ebanormaalsed näojooned või pikkus/kaalu langus.

妊娠中に準備できるアルコールフリーのレシピ

赤ちゃんのニュースを世界にシェアする準備ができていない場合、お気に入りのカクテルや蒸留酒を水に置き換えることは、突然ドラマチックに思えるかもしれません。あるいは、すでにそこに着いていて、毎年夏になると手ぶらで帰りたくないかもしれません。ここでカクテルの登場です。ソフトドリンク、ノンアルコールビール、ノンアルコールスピリッツ、クリエイティブなミックスドリンクなど、お母さんが検討できる選択肢はすべてあります。

カクテルに慣れていない方は、お気に入りのエリクサー カクテルをチェックしてみてください。

1. ブルーベリーとジンジャー

ブルーベリーはただ美味しいだけの果物ではありません。適切な方法で クリーブランドクリニック ブルーベリーには炎症を軽減する抗酸化物質が含まれています。果物は消化器系のバランスを整え、コレステロール値を改善するのに役立ちます。

あなたは何が必要ですか：

• クランベリージュース：100％無糖のジュースを選びましょう。
• ジンジャーエールまたはジンジャーエール（エロビール）
• オレンジ
• オレンジов сок

腹：

1. オレンジジュースを氷に注ぎ、冷やします。
2. 同量のクランベリージュースとジンジャーまたはジンジャーエールを混ぜます。モクテルまたはフルピッチャーを作ることができます。
3. オレンジnsaftwürfel zum Getränk hinzufügen. Nach dem Auftauen verleihen die Würfel noch mehr Geschmack.
4. オレンジntranchen
5. ドリンクの端にオレンジのスライスを添えると華やかなデコレーションができます。

2. シリンジにハーブティーを入れます

デイリーメール紙は、カフェインを摂取する母親は幼い子供を産む可能性があると報じている 国立衛生研究所 、リスクを軽減し、日常生活からカフェインを排除したい場合は、この植物ベースのホイップクリームが簡単でおいしい代替品です。

あなたは何が必要ですか：

• ハーブティーまたはカフェインレスの緑茶が最適です
• 戻る
• 飲み物は最高です
• こんにちは、イチゴ、イチゴ、シーバックソーン、またはジューシーなもののような新鮮な木です。

腹：

1. アイスティーを作ります。したがって、沸騰したお湯の代わりに沸騰した水を使用してください。ティーバッグを多く使うほど風味が強くなります。プロセス全体を通して冷蔵庫で冷やします。
2. ピッチャーの底に氷を入れます。やかんにお茶を半分まで入れます。
3. シャンパンまたは炭酸水を加えて泡立てます
4. フルーツを加えればハーブティーがサングリア風カクテルに早変わり！

3. シャーリー レモネード テンプル

古典的なアルコールフリーのオプションの場合は、レモンとライムをジンジャーエールに置き換えてください。

あなたは何が必要ですか：

• グラナダの
• レモンまたはライムジュース
• リムサ
• ブラックチェリー

腹：

1. このカクテルをグラスで作る場合は、氷と30グラムのグレナデンから始めます。
2. 残りのグラスにレモン汁約250mlを注ぎます。
3. レモンやライムの果汁を少し加えて風味を加えます。
4. シャーリーのスタンプにマルシノチェリーを 1 ～ 2 個埋めてください。

4. モヒートカクテル

このブレンドは、夏に最もおいしいレモネードの 1 つです。モヒートのオリジナルバージョンには、ラム酒、ミント、ライム、ソーダ、砂糖が含まれています。このレモネードにはラム酒の代わりに炭酸水を使用しています。

あなたは何が必要ですか：

• 飲み物は最高ですsgetränk Limonade
• 精神レベル - 1 つのミックス
• レモンまたはライムジュース
• シンプルシロップ

腹：

1. ミントの葉を乳鉢ですり、手で混ぜます。ミントの葉を飾り用に数枚取っておきます。
2. 約0.5グラムのレモン汁と0.5グラムのシンプルなシロップを混ぜ、ミントの葉を加えます。
3. 混合物に氷とソーダを加えます。
4. ノンアルコールモヒートを加え、ミントの葉を飾ります。

5. 柑橘類を混ぜた冷たい飲み物

このおいしい夏のデザートには、ビタミンが豊富な柑橘類とレモネードがたっぷり入っています。レモンの爽やかな味わいがつわりの解消にも効果的です。調和して 2014年の調査 レモン風味は妊娠中の吐き気や嘔吐の症状を緩和します。

あなたは何が必要ですか：

• シトロエン
• レモンの上に。酸
• マネージャー
• オレンジов сок
• 白ぶどうジュース
• 飲み物は最高です
• エルダーベリーシロップ
• シャーシ

腹：

1. 自分だけのラズベリーキューブを作りましょう。クランベリージュースをアイスクリームボウルの底に注ぎます。水または重曹を加えてキューブを凍らせます。
2. シトロエン, চুন এবং マネージャー পাতলা টুকরো করে কেটে নিন। পাশে অর্ধেক রাখুন। আপনার জগ মধ্যে বাকি চেপে.
3. 1/4カップのオレンジジュースと1/4カップの白ブドウジュースをブレンダーで混ぜます。
4. 刻んだフルーツを混合物に加えます。溶けると果汁が出てきます。
5. 残りの缶またはピッチャーに水を入れます。
6. エルダーベリーシロップ1グラムを加えます。
7. 残りのフルーツを加えて冷ましておく。

アルコールを含まない別のブレンド

Még ha szakértő is vagy a saját koktélok elkészítésében, néha szeretne elmenni szeretteivel, családjával vagy barátaival egy frissítő italra. Egy olyan idő, amikor a tequila, a rosé, a piña colada vagy más alternatívák napirenden voltak! Ez azonban nem jelenti azt, hogy alkoholmentes alternatívákat kell keresnie. Bor vagy víz helyett próbáljon ki egy klasszikus Shirley Temple margaritát, vagy rendeljen alkoholmentes sört. Ez egy népszerű standard választás számos pub menüjében. Ez azt jelenti, hogy nem kell az este felét koktélreceptek írogatásával, valamint a keverők és az összetevők ellenőrzésével töltenie.

妊娠中に何を食べて何を食べてはいけないのか知りたいですか？妊婦のための健康的な栄養に関するセクションをチェックしてください。

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