このタイトルを読んだら、 恋に向けて気持ちを明るくする 10 の方法 美容雑誌では、10ポンド痩せる方法や髪をハイライトする方法についてのヒントを期待するかもしれませんが、愛のために明るくするためのこれらのヒントは、愛のための余地を作るためにあなたの人生、心、魂をシンプルにすることについてです。
気分、態度、人間関係の改善はすべて、シンプルで身軽になることの大きな副作用です。
1. 整理整頓
家が明るいと、身軽になるのが簡単になります。朝と夜に5分間、使わないものや愛用していないものを取り除くと、より幸せに目覚め、よりぐっすり眠ることができます。
2.与える
必要としている人に物を譲ると、心が温かくなります。余分なコート、帽子、手袋、靴下をホームレス保護施設に寄付してください。最後に読んだ素晴らしい本を友人に贈ったり、本の山を図書館や地元の療養所に贈ったり、一度も着なかった美しいシャツを妹に贈ったりしましょう。
3. 笑顔
配偶者、子供、上司、友人からの要求、質問、リクエストに反応する前に、笑顔で彼らに会いに行きましょう。そして、「はい」または「いいえ」で、愛を持って答えてください。
4. 歩く
ストレスや重い心を忘れてください 歩道でも、小道でも。怒り、不安、重荷を感じたときは、それを発散したり、不平を言ったり、愛する人にぶつけたりするのではなく、長い散歩をしましょう。
5. 書く
あなたの一日、あなたの素晴らしいアイデア、そして昼食について書いてください。あなたの心配や恐れ、愛や喜びについて書きましょう。忙しい心を紙に書き出してみましょう。脳をクリアにして心を軽くしましょう。
6. プラグを抜きます
携帯電話を置いて、目を合わせてください。コンピューターを閉じて、肩の緊張をほぐしてください。 iPad、テレビ、ラップトップ、Kindle をシャットダウンして、これらのものが存在する前に何をしたかを思い出してください。インターネットが登場する前は何をしていましたか?
7. 聞く
ちょっと話さないでください。愛情のある音楽をオンにしてください。長い話を聞いてください。自分が何を言いたいのかを考えるのではなく、ただ相手の言うことを聞いてください。本当に聞いてください。
8.作成
心と魂を動かす創造的なことをしてください。試してみてください photography class または回想録を始めます。絵を描いたり、絵を描いたり、歌ったり、踊ったりします。これらのことはあなたを軽くします。
9. 伝える
感謝の気持ち、申し訳ない気持ち、愛情の気持ち、その他何でも、あなたのためのものです。自分の気持ちを伝えることは彼らのためです。 3 単語以内で多くのことを言い、あなたの気持ちを相手に伝え、愛を感じてもらうことができます。 3 つの単語で絆が強化され、つながりが始まります。
- ごめんなさい。
- ありがとう。
- あなたは愛されています。
10.愛
光を得ることであなたはより愛情深くなり、より愛されることであなたは明るくなります。決断を下すときは、「これは愛ですか？」と自問してください。
光を選択してください。愛を選択してください。