ジェルマットレスとは何ですか？あなたの専門ガイド
ジェルマットレスは、熱を保持することなく、従来の低反発フォームのような贅沢な快適さと圧力軽減を提供します。寝汗とほてりに悩まされている私は、冷却ジェルが注入されていないフォームでは眠ることができません。
すべての中で、 マットレスの種類 、ジェルマットレスは、ふかふかの表面を好むホットスリーパーに最適です。ジェルは弾力があり反応性に優れているため、優れた圧力軽減を実現し、ベッド全体に適度な反発を生み出します。ただし、最高のジェルマットレスでも完璧ではないため、しっかりとしたサポートが必要な場合は別の場所で購入することをお勧めします。
として H&G の常駐睡眠ライターである私は、専門家テスターのチームを率いて、世界の 最高のマットレス 。長年にわたり、私たちは数十のベッドをテストしてきましたが、従来のフォームベッドとジェルマットレスの違いを感じることができました。この記事では私たちの知恵をすべて共有します。
ジェルマットレスとは何ですか？
私は睡眠科学者と医療専門家に、ジェルマットレスの長所と短所の概要を説明してもらい、十分な情報に基づいた決定ができるように依頼しました。私はレビューのバックカタログを徹底的に調べて、すべての睡眠者に合うジェルマットレスを選びました。
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ジェルマットレスとは何ですか？
(画像クレジット: DreamCloud)
始める前に、用語を定義することが常に役に立ちます。ジェルマットレスは粘弾性フォームから作られています。低反発マットレスと同じものですが、ジェルビーズと混合されているだけです。
ジェルは伝導性が高く、一晩中必要な間隔で余分な体温を保持したり放出したりすることができます。その意味では、天然繊維ほど冷却効果は高くありませんが、ジェルには体温調節機能があります。
オールフォームマットレスの層にジェルが入っている場合や、ハイブリッドマットレスの最上層にジェルが注入されている場合があります。すべてのタイプのマットレスと同様、ジェルベッドにもさまざまな快適レベルがあり、あらゆる睡眠スタイルをサポートします。柔らかめから硬めまでのスケールでは、ほとんどのジェルマットレスは中程度です。これらの弾性ビーズはすべて柔らかくするのに役立ちます。
ジェルマットレスのメリットは何ですか？
暑がりの私は、厚い泡の厚い層を通るうだるような感覚に耐えることができません。涼しく眠るためには、熱を放散し、湿気を逃がすものが必要です。私にとって、それがジェルマットレスの大きな利点です。ビーズが余分な熱を体からベッドの外に運び出すのに役立ちます。
それ以外の場合、ジェルマットレスは高品質のメモリーフォームのすべての利点を共有します。動きを吸収するように作られたメモリーフォームは、優れた動きの遮断を提供します。これは、眠りが浅い人や、ペットやパートナーとベッドを共有する人にとって朗報です。
「ジェルマットレスは、体圧を軽減する効果がより得られるため、関節痛のある人や横向きや仰向けで寝る人に最適です」とスリープアドバイザーの上級編集者のジル・ズウェアレンスタイン氏は言う。当社の専門テスターも彼女の意見に同意するでしょう。当社の睡眠専門家の中には、線維筋痛症から変性関節疾患に至るまで、慢性的な痛みの症状に苦しんでいる人もいます。彼らは、体の曲線に沿ってフィットし、圧力ポイントから体重を軽減するのに役立つジェルマットレスの贅沢な快適さを高く評価しています。
これらは私のお気に入りのジェルマットレスのいくつかです。これらのモデルはかなり手頃な価格だと思います。クイーンは 1,000 ドル以下です。予算内で最高のジェルマットレスを数百ドル節約したい場合は、マットレスセールを利用することをお勧めします。
アクティブ冷却
これは、市場で最高の冷却マットレスの 1 つです。濃厚な泡には冷却銅と緑茶抽出物が注入されており、熱を放散し、湿気を逃がし、臭いをブロックして、体とベッドを爽やかに保ちます。当社の専門テスターであるカムリンは、Zinus Cooling Green Tea マットレスに慣れるまでに数週間かかりましたが、今ではとても気に入っています。
詳細については、 Zinus 冷却グリーンティーマットレスのレビュー 。
妊娠中の女性と営巣
非常に手頃な価格
ジェルは弾力性を高めます。つまり、シエナ メモリー フォーム マットレスは弾力性と応答性が高く、圧力を軽減するのに最適です。このマットレスは、暑くて眠れない人、痛みに悩む人、そして低予算で購入したい人におすすめです。このクイーンサイズのベッドはわずか 399 ドルで購入できます。
詳細については、 シエナメモリーフォームマットレスのレビュー 。
私たちのエキスパートテスターであるカムリンはホットスリーパーですが、彼女のパートナーはクールに眠る傾向があります。彼らは両方とも、DreamCloud ラグジュアリー ハイブリッド マットレスの体温調節特性、優れたエッジ サポートと贅沢な快適さを高く評価しました。
詳細については、 DreamCloud ラグジュアリー ハイブリッド マットレス レビュー 。
ジェルマットレスのデメリットは何ですか？
一般的なジェルマットレスはひんやりとした快適さを提供しますが、サポートが少し不足しています。認定カイロプラクターのマット・タンネバーグ博士に、サポート力のないマットレスの長期的な影響について詳しく聞いてみました。
マット博士は、いきなりこう言います。「安定性に欠けるため、ジェルマットレスは通常お勧めしません。」ジェルベッドはすぐに変形してへこむため、背骨に問題が生じたり、睡眠中に姿勢が中立ではなくなります。」しっかりとしたサポートが必要な場合は、インナースプリングマットレスを使用した方がよいでしょう。個別に配置されたポケットコイルは体重にしっかり耐え、ベッドから出ると元の形に戻ります。アボカド グリーン マットレスをお勧めします。
ジェルマットレスのもう一つの欠点は、保存期間が短いことです。ジェルは圧痕がつきやすいため、すぐに垂れてしまいます。ゲルマットレスは 6 ～ 8 年しか使用できずに交換する必要があるかもしれません。数年ごとに新しいベッドを購入するのは高価であり、環境にとっても決して良いことではありません。ジェルマットレスを最大限に活用するには、年に1、2回裏返したりローテーションしたりすることをお勧めします。
最終的な考え
この記事を最後まで読んで、ジェルマットレスが自分には向いていないことに気づいたかもしれません。心配する必要はありません。買い物するものはまだたくさんあります。ジェルと同様に、ラテックスマットレスは通気性に優れており、環境に配慮した買い物客にとってより持続可能な選択肢です。一方、ハイブリッドマットレスは、強化されたサポートとともに同様の涼しい快適さを提供します。