母親であることが嫌なら、罪悪感を感じるべきでしょうか？

私は人生のほとんどで母親になりたいと思ってきました。幼い頃、家族や子供たちといつも遊んでいた人形がたくさんあります。 10代の頃、私は働くことと子供たちと関わることが大好きでした。 30歳になったとき、私はついに母親になることを決意し、私の人生の方向性が完全に変わりました。良くも悪くも、父親であることは私が想像していたものではないことにすぐに気づきました。

Újdonsült anyaként Washington állam busszal mentem vissza a Dupont Circle-től északra fekvő negyedembe. A babám a hordozóban volt, az idő nagy részében aludt, és mindent láttam az úton. Néha látok embereket sétálni, kávézókban üldögélni vagy csak bolyongani, és nem törődnek vele.

子どもたちが大人はすべてを持っていると思っているように、幸運な人は欲しいものを瞬時に手に入れることができると私は信じています。母親になるのは嫌で、一時的に自由を失いたいと思っていますが、母親とはそういうものだとも理解しています。

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また、ベビーカーに息子を乗せて寝かしつけたり、美しい並木道を歩いて地元のスターバックスに行ったりすることもあります。私は世界で一番誇りに思っている母親です。私には美しく、健康で幸せな子供たちがいます。

しかし、11年半と2人の子供を育てた後、私は母親であることが嫌いになることがあります。

母親になる方法を誰も教えてくれない

今、夏休みの最後の週で、まだ薬を休んでいますが、ADHDを持つ私の8歳の息子は、部屋で歌を口ずさみながらビニールレコードで遊んでいます。それは、彼が私の注意を引きたいからであり、私は彼が朝食に何を望んでいるのかを知るために私がしていることを止めたくないからです。

赤ちゃんの巣箱

昨夜、10代の息子が、参加したいイベントに参加しようとして私に何度も嫌がらせをしたのですが、そのとき思い出しました。 なぜ私が気にするのですか

時々、うつ病や不安症が悪化することがあります。仕事の締め切り、汚れた皿の山、野球の練習、医師の診察、そして3つの空の洗濯かごが私をどこにでも引きずっていきます。最近、母親であることが嫌いです。

うつ病や後悔に苦しむ母親は偏見や恥に苦しんでいる

A legnehezebb lecke, amit az anyasággal kapcsolatban tanultam, az az, hogy senki sem mondja meg, milyen nehéz. Senki sem készít fel arra, hogy ez milyen hatással lesz mentális egészségére. Az emberek nem beszélnek arról, hogy milyen nehéz, mert beismerni, hogy a szülői nevelés nehéz, olyan, mint rossz szülőnek lenni. Van egy kimondatlan üzenet: Ha harcolsz, nincs szereteted a gyermekeid iránt, és nincs rájuk időd.

アジックス

母親であることが嫌だと認めることはタブーであり、親、特に母親は母親に対して罪悪感さえ感じるかもしれません。 導入されました 彼らは母親が好きではありません。

働く女性に対するソーシャルネットワークの影響

ソーシャルメディアでは、理想的な家族、友人、その子供たちの写真や投稿、あるいは理想的な母親の例が氾濫するため、母親の罪悪感が高まります。

Facebook ページをスクロールして、完璧で幸せな赤ちゃんや母親の写真を次々と見ると、なぜ私たちはすべてを彼らのようにできないのかと疑問に思い始めます。あるいは、なぜ彼らの子供たちは決して爆発しないのでしょうか？こうした考えは私たちの自尊心に影響を与え、一日の終わりにはストレスや疲れを感じるため、自分が良い母親であるかどうか疑問に思うことがあります。

完璧な笑顔の子供たちに加えて、母乳育児をする親とそうでない親もFacebookで競争します。この解決策を全面的に支持する親もいるし、それが悪いと考える親もいるし、適応を支持する親もいるし、反対する親もいる。リストは続きます。常に誰かが声を上げる必要があるため、すべての親の決定に満足することは不可能です。

私たちは皆人間であり、私たちが毎日最善を尽くしているという事実を無視して、良い母親または父親になるにはどうすればよいかという意見がいたるところにあります。

産後の胃

子どもも親も必ずしも幸せとは限らない

簡単な質問を自分自身に問いかけてください: あなたは出会った人が好きですか?答えはおそらくノーです。もう一度自分自身に質問してください。あなたはいつも愛する妻、姉妹、親友、同僚を愛していましたか?

繰り返しますが、答えはおそらくノーです。推測する？あなたの子供たちも人間であり、あなたはいつも彼らを愛しているわけではありません。しかし、自分の子供やその行動が気に入らないからといって、もう子供を愛していないというわけではありません。

Szeretem a gyerekeimet, de néha untatnak. Szeretem a gyerekeimet, de időnként szükségem van az egészségemre.

Nem árt elmondani gyermekének, hogy szeretek veled időt tölteni és játszani, de most szükségem van egy kis nyugalomra. Majd szólok, ha készen lesz, és játszhatunk. Ez a fajta nyelv nem csak egészséges határokat hoz létre, hanem arra is emlékezteti gyermekét, hogy ismeri az érzéseit, és hogy Ön érzelmekkel és szükségletekkel rendelkező emberi lény.

Az önmagunkról való gondoskodás a jó szülői nevelés kulcsa. Akár újdonsült, akár idősebb anya vagy, ha egyedül olvasol egy könyvet, ha bébiszittert veszel fel randevúzásra, vagy egyszerűen csak intézel ügyeket, az segíthet enyhíteni a gondozással járó stresszt. Kisgyerekeknek.

A hobbiba való belekezdés növelheti önbizalmát, és kipihenheti a pelenkázás, a játszótér és a lefekvés egyhangúságát. Ha egyedülálló anya vagy apa, akkor különösen fontos, hogy időnként egy kis szünetet tartson a gyerekektől. Nem azért, mert nem szereted őket, hanem azért, mert egyedi szükségletekkel rendelkező személy vagy.

産後うつ病を理解する

あなたが私と同じなら、あなたも産後うつ病を経験したり苦しんだりしている何百万人もの親の一人です。産後うつ病は、自分を悪い母親だと思わせる否定的な感情や考えを強めるだけです。しかし、うつ病ではない親であっても、家にいると、たとえ楽しい日であってもストレスを感じることがあります。

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産後鬱とか 一般的なうつ病 これは治療が必要な深刻な病気ですが、だからといってあなたが悪い人になったり、悪い母親になったりするわけではありません。

産後うつ病 通常、出産または養子縁組の数週間後に始まり、新しく親になった人の約 15% が罹患します。ほとんどの場合、産後うつ病は治療後数か月または数年以内に改善または消失します。しかし場合によっては、長期にわたる治療が推奨されることもあります。

うつ病や不安症に苦しんでいると思われる場合は、医師または地元の精神保健専門家に相談し、治療を受けてください。

この記事を書き終えたとき、8歳の男の子が朝食中に私を悩ませた手紙を持って私のところに来ました。彼は朝食の計画を紙に書いて私のオフィスの壁に貼っていたので、今では彼が毎日朝食に何を望んでいるのかがわかりました。私は彼女の説明を聞くために書くのをやめました、そしてそれは私が母親であることを愛している瞬間の一つだと思いました。

親になるのは大変なことだ。私たちはたくさん間違いを犯しますが、それは問題ありません。嫌な瞬間もありますが、それは普通のことであり、起こるべきことです。子供たちがいつも清潔で幸せそうに見えないとき、または毎日完璧な食事を作らないときに、私たちが何か間違っていることをしているというソーシャルメディアのメッセージを無視することは困難です。

しかし、人生は複雑だということを覚えておくことが重要だと思います。考えるのは悪いことではありませんが、今はどうですか？失望する瞬間もありました。子どもたちにとって理想的な母親になるために、あなたが子どもたちの模範になる必要はありません。

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子どもや家事による燃え尽き症候群やストレスを避けるためのその他の戦略については、働くママ向けのヒントをご覧ください。リラックスして過ごすことができます。