何も持たずに生きるという強力な実践

何も持たずに生きるというのは、恐ろしいことのように思えます。それは別れを告げるように聞こえ、犠牲と痛みのように聞こえます。少なくとも私たちはそう考えています。

私は今年お酒を完全にやめました…永遠にやめました。今年ほぼ5か月間コーヒーなしで生活したことは、素晴らしい学びの経験でした。今は時々コーヒーを飲みますが、以前のように常にコーヒーを飲むわけではありません。アルコール、コーヒー、砂糖、買い物、ソーシャルメディア、その他よくわからないことから休憩をとることで、どうやって進めていくかについて必要な情報が得られました…ではなく自分の気持ちに基づいて 何を感じるだろうと思う .

何もせずに暮らすたびに何か特別なことが起こります。私はそれを完全に放棄するか、それなしでは生きたくないことを学ぶか、別の方法でそれと付き合っていきたいと考えるかのどちらかです。さらに良いことに、特定のものなしで生活することで得られるものは非常に顕著です。

何もせずに生きることで得られるもの

週に1日はインターネットなしで生活する , 生活や仕事においてよりクリエイティブになり、好きなものや好きな人ともっとつながることができます。
定期的にコーヒーを飲まなくても、外出するときに時々コーヒーを楽しむことができます。エネルギーを補給したり、頭痛を避けるためにコーヒーが必要だと感じたことはありません。
お酒を飲まない生活 , 私は年間数千ドルを節約しています。二日酔いのことや、お酒を飲みながらの約束や発言について心配する必要はありません。もう二度とお酒について決断を下す必要がなくなり、とても気分が良くなりました。
練習中に買い物もせずにミニマリストファッションチャレンジプロジェクト 333 、お金、時間、エネルギーを節約できます。服を減らすことで、誰も私が着ているものを気にしていないことに気づきました。それは私にとって最も面白くないことです。

通常、何かを始めるときに最も難しいのは、始めようと思うことです。最初のステップはそれほど難しいものではありませんが、その最初のステップについて考えると、途中で立ち止まってしまうことがよくあります。永遠に何かなしで生きることを考えるのではなく、30日、3か月、100日、1年、またはその他の期間を選択して、何もなしで生きる計画を立ててください。

過去 5 年間、毎日インターネットを使用してきた場合は、インターネットなしでの生活は嫌だと思うかもしれません。買い物やお酒なども同様です。しかし現実には、それなしで過ごすことがどのような感じになるかわかりません。それがどのように感じられるかは、あなた自身が知っているだけです。したがって、あなたが下している決定は、事実ではなく恐怖に基づいている可能性があります。

何もせずに生きた一年

私の友人のレオは、1年間毎月何もせずに暮らすことに挑戦しました。毎月、彼は人生で慣れ親しんでいた何かを放棄した。コーヒー、インターネット、新しいものを買うことなど。彼はこの実験を「何もせずに暮らす一年」、または「私がどのようにして人生のための部屋を作ったか」と名付けました。

タイトルの 2 番目の部分「Room for Life をどのように作ったか」は、物を使わずに生きる実践をしている私たち全員にとって、覚えておくべき最も重要な部分です。何を諦めようとしているかに焦点を当てるのではなく、何を得るか、それがあなたの人生をどのように変えるか、どのように感じ、どのように前進したいかに注意を払ってください。

私は、アルコールやソーシャルメディアなどを一切使わずに永続的に暮らすことがあなたにとって最善だと言っているわけではありません。とはいえ、自分（そして自分の健康、人間関係、ライフスタイル）にとって何が最善なのか知りたいのであれば、何も持たずに生きることは強力な習慣になる可能性があります。

多くの人にとって、なしで生きることは習慣ではなく、生き残ることです。

私たちには、自分の人生にふさわしいものとそうでないものを選択する特権、意図的に生きる特権があります。

自分が何を望んでいるのか、自分の人生を愛するために何が必要なのかを学ばずに生きることを恐れないでください。