これらの5つのものを手放して、もう一度自分を愛せるようにしましょう

シンプルさにはさまざまな利点があります。

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散らかったものや物を減らして生活すると、より多くのスペースが得られます。速度を落として忙しくなくなると、より多くの時間が得られます。

以下のものを持たずに生きることで、再び自分を愛することができるようになります。

これらの5つのものを手放して、もう一度自分を愛せるようにしましょう

1. 他人がどう思うかを気にする。
彼らが考えていることはあなたとは何の関係もなく、彼らとはすべて関係があります。通常、それは人々が何を言うかではなく、彼らが言うだろうと私たちが考えることであり、私たちは自分にとって期待されていると思うことを実行し続け、自分にとって最善の方法で生きたり行動したりするのではなく、善良で愛されようと努めます。他の人がどう思うかについて心配する必要はなくなり、何かがあなたに期待されているからといって、それがあなたに適しているとは限らないことを覚えておいてください。

2. 過剰に謝る。
1日に何回「ごめんなさい」と言うかに注意してください。心からごめんなさいの気持ちは強いです。意味のある謝罪は関係を修復したり、間違った方向に進んでいるときに方向転換したりすることができます。後悔すべきではないことに無駄にしないようにしましょう。 この8つのことのように .

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3. 自分の考えたことをすべて信じる。
私たちの考えは単なる考えに過ぎません。真実で真実なものもあれば、そうでないものもあります。自分が思っていることすべてを信じようと固執しすぎると、真実から遠ざかってしまいます。自分の考えの真実を問うことで、状況によっては過剰に反応することがなくなり、他のことを簡単に手放すことができるようになりました。以下に簡単な例を示します。万が一に備えて何かが必要だと思うと、その考えに疑問を持ち、まったく必要ないことに気づきます。

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4. 達成できなかった目標。
目標や夢を手放すことは、何よりも難しいことかもしれません。私たちの生活が変化するにつれて、私たちも変化し、数年前にはとても重要だと思われていたものは徐々に消え去ってしまうかもしれません。古い目標を達成できなかった自分を責めるのではなく、新しい夢に焦点を当て、現在の自分を反映した目標ややりたいことリストを作成しましょう。

5. 自分を他人と比較する。
他の誰かは常にあなたより多くまたはそれより少ないものを持っています。あなたのやることにおいて、より優れている人も、より劣っている人も、必ず存在します。自分自身についてどう感じるか、あるいは他人や他人が持っているものや行動に基づいて自分が何を持っているかを決めると、自分の人生における素晴らしい祝福のすべてを完全に感謝することはできません。比較に対する解毒剤は感謝です。

これら 5 つはすべて、あなたの心とつながるのを妨げています。

手放して、もう一度自分を愛してください。