ジェントルが来た！

ジェントルがここにいます。私は何年もこの本を夢見て取り組んできました。 優しい: もっと休んで、ストレスを減らし、本当に望む人生を送りましょう 準備ができています。これは私の 3 冊目の本ですが、どこで本を買ってもあらゆる形式で入手できます。あなたが少し（またはかなり）圧倒され、疲れ果てていると感じている場合、またはより高いフープを乗り越えてジャンプするための同じ疲れたアドバイスにうんざりしている場合、この本はあなたの魂を和らげるでしょう。

優しい: もっと休んで、ストレスを減らし、本当に望む人生を送りましょう.

この本は、私と同じように、より多くのサポート、より良い自助努力、そして成功の異なる定義を求めている女性のために書きました。私たちのほとんどは、自分自身や周囲の世界に対して決して優しくない人生を過ごしてきました。自分自身や他人に優しく接し、柔らかさと静寂の瞬間を作り出すことは、弱さや諦めとみなされることがよくあります。

しかし単純な事実は、私たちは疲れ果てているということです。私たちは、ストレスの下でも成長できるふりをしながら、押し通すことにうんざりし、すべてをやりすぎなければならないと考えることにうんざりしています（かつて私が上司としてそう言い聞かせるのが好きでした）。その結果、優しさが絶対条件となっています。私たち自身のルール、新しいルール、優しいルールを作る時が来ました。

より良い自分に（もう一度）なろうとする代わりに、何か新しいことに挑戦してみましょう。自分自身や他者への接し方、習慣の変え方、人生の生き方において、優しく、柔らかく、ゆっくりとしていられる自分を信頼してください。 『ワイルド・スピード』が出てきました。私たちはそれと戦い、それを偽装することは終わりました。優しくする時が来ました。優しい？こう尋ねるかもしれません。何
それは？まず、それが何ではないかを見てから、それが実際に何であるかを見てみましょう。

優しいじゃない…

• 犠牲
• 人々を喜ばせる
• 諦める
• 物事が完璧であるかのように振る舞う
• 自分自身や世界の痛みを無視する

優しいのは…

• 圧倒するための解毒剤
• 強度よりも一貫性を選択するよう勧める
• 押し通すのではなく、楽に通り抜ける
• 静けさの中に強さを生み出す
• 自分を第一に考える
• 古いルールを拒否し、独自のルールを作成する

優しい四季

この本を読むと、30 の課題と簡単な実践を通じて、休息、休息、立ち上がりの 3 つの季節をガイドし、自分のペース、頭の空間、心を根本的に (はい) 穏やかに変えるのに役立ちます。練習ごとに進歩を促すための、いくつかの小さなステップと許可証が表示されます。自分の柔らかさの中に強さを、柔軟性の中に激しさを見つけ、最後には立ち上がる時が来ました。突き進むことではなく、優しいあなたとつながり、光の中に立ち、あなたという人間を尊重することによってです。

今日は優しくなろう

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