トリニティアスリート
トリニティアスリート
彼は、摂食障害（拒食症）、月経喪失（無月経）、骨量減少（骨粗鬆症）を含む運動性三徴候症候群について説明しています。この三つ組は一般的であり、運動しすぎて食べる量が少なすぎる少女や女性にますます知られています。これは、高カロリーの食品を摂取する摂食障害の女性に最もよく起こりますが、十分なタンパク質や肉を摂取していない女性や、常に運動しすぎている女性にも起こります。最大の健康リスクは骨粗鬆症と疲労骨折です。女性アスリートにおける閉経の最も信頼できる兆候は、過度の体重減少 (体脂肪 18% 未満) と、特に月経が 6 か月以上続く場合の定期的な月経の喪失です。その他の症状には、体重の問題、パフォーマンスの低下、持続的な疲労などがあります。フィットネストリオは、適切なホルモンバランス、骨の健康、健康的な食習慣を取り戻すために、できるだけ早く医師の診察を受ける必要がありました。通常、栄養士、心理学者、医師で構成される学際的なチームが主導します。
神経性食欲不振と運動三徴候の身体症状
- 過度の衰弱（体脂肪）。食欲不振
- 正常な月経周期の喪失
- 持続的な痛み
- テンション
- 繰り返される打撃
- 極度の疲労
- 抵抗力が弱い
少女やアスリートの中には、軽度のこの障害に苦しんでいる人もいますが、より重度の摂食障害になるリスクがあるにもかかわらず、パフォーマンスを維持することができます。拒食症（カロリー制限および極度のカロリー制限）と過食症（むちゃ食い）の症状を認識することは、早期の治療がより効果的であるため、生命を脅かす病気の発症を防ぐことができます。こうした問題は中学生の頃に始まることが多いですが、10代の少女は痩せすぎてストレスを感じることもあります。
年齢の変化
年齢の変化 is the medical term for not having a period for more than six months. Most girls should be having regular (monthly) periods by age 14 to 16. Not having a period is a sign that the body is not cycling estrogen as it should. The reasons for amenorrhea are not fully understood, but low body fat and low calorie intake stresses the reproductive hormones to restrict their normal signals. Estrogen is necessary, not only for reproductive health, but notably for bone strengthjust six months of not having a period leads to permanent bone loss. 年齢の変化 can also be due to illness, overtraining, physical stress, psychological stress, low-calorie diets, low-fat diets, and low-protein diets. There are also some medical conditions that can cause this loss of regular periods.
無月経（月経がなくなること）が原因です。
- 高強度の身体活動
- 体脂肪率が低い
- 最近の体重変化
- ホルモンバランスの乱れ
- 悪い
- ニーナ
- 忙しい
- 病気
- 栄養失調
- 悪い baixa en calories
骨粗鬆症, the disease of thinning bones, is usually a disease of older women, but girls and women with the female athlete triad, overstressing the body by not eating enough or working out too much causes 骨粗鬆症s to occur more frequently and at an earlier age. 骨粗鬆症 also leads to poor posture, loss of height, decreased breathing and lung capacity, and frequent stress fractures (see chapter 5, 'Bone Health and 骨粗鬆症'). In younger women, it is linked to the loss of estrogen and can also be present secondary to consistently poor nutrition such as low-fat, high-protein, and low-calcium diets. Osteopenia, a medical term used to describe thinning bones that are more likely to develop 骨粗鬆症s, is also a sign of potential risk from the female athlete triad. Having 骨粗鬆症 or Osteopenia at a young age is a risk factor for fractures throughout life, because bones are developing their greatest density between the ages of 12 and 30. If a female has an eating disorder during these ages and does not properly nourish her bones and body with enough calcium, calories, and fat, proper bone development and strength will not occur.