バスケットボールでよくある怪我
バスケットボールでよくある怪我
バスケットボールは国中で人気があります。専門家（バスケットボールを愛する人々）によると、バスケットボールは米国で最も人気のあるスポーツになっています。実際、プロや大学のバスケットボールの試合のチケットは非常に人気があり、ファンはチケットに最大 1,000 ドルも支払うことをいとわないほどです。
バスケットボール界の最悪の怪我トップ10
Korvpall võib olla ka vigastustega rikas, kui mängu ei jälgi tähelepanelikult kohtunikud, kes teevad vigu. Enamik meeskonna mängijaid peab olema ettevaatlik, et teised meeskonna mängijad neid ei lükkaks ega lööks. Kui nad sind maapinnale suruvad, võid kõvasti kukkuda, lihaseid pingutada ja luu murda.
バスケットボールチームの応急処置キットには、包帯、アイスパック、鎮痛剤、アイスパック、ダクトテープ、ハサミ、滅菌ガーゼ、応急処置クリーム、アイスパック、サーモスタットが含まれている必要があります。特定の怪我に対する詳細な応急処置手順を表示する ベルトやトラックの作り方は？ .
- 肩の怪我 バスケットボールをフープに押し込むと、腕や肩関節の脱臼を引き起こす可能性があります。
- ガイドを発射します。 ジャンプしたり、引っ張ったり、ひねったりするたびに、筋肉、特にふくらはぎに圧力がかかります。腱炎と呼ばれる痛みを伴う状態が発生する場合があります。脚の筋肉と骨を繋ぐ腱の炎症です。
- 粘土 ランニングは楽しいものですが、足首に過度のストレスがかかり、滑液包炎を引き起こす可能性があります。痛い腫れです 彼は同意します 彼女のバッグはかかとでいっぱいです。同じ症状が肩や肘の筋肉にも影響を与える可能性があり、これは長時間腕を上げる人などによく起こります。
- 中絶症候群。 肩を使いすぎると、鎖骨と肩甲骨を繋ぐ靭帯にカルシウムが蓄積することがあります。沈着物は腰、膝、足首、手首、さらには指にも現れることがあります。結果？選手がバスケットに到達するたびに痛みを感じます。
- 背中の痛み。 たとえば、相手の最も優れたプレーヤーを守るために何度も前かがみになると、チームの最年少プレーヤーも怪我をする可能性があります。
- 手根管症候群。 強いジャンプはバスケットを損傷する可能性がありますが、指から手に靱帯を繋ぐ神経や筋肉を圧迫する手根管症候群を引き起こす可能性もあります。神経は実際に筋肉や骨に触れ、耐え難い痛みを引き起こします。
- 彼は同意しますnutí kolenem Még ha könnyű is a lába, az előre-hátra hintázás befolyásolhatja az időzítést, és duzzanatot és gyulladást okozhat. Emiatt sok profi kosárlabdázó használ kötszert, kompressziós pakolást, sőt térdvédőt is a pályán.
- それは祝福です 考えてみてください。あらゆる動き、キック、ボール投げ、腕の振り、ボールの見方、ああ！プレーヤーが転んで足首をひねったり、誤って他のプレーヤーの足を踏んでしまったりすることは珍しくありません。
- 喉の痛み 肩、腕、首を引き締めます。ボールを投げる、バスケットを押す、頭を持ち上げる、これらすべての動作は首の凝りや不快感を引き起こす可能性があります。
- 目の損傷 . 全米バスケットボール協会によると、最も一般的なスポーツ傷害は、目の周りの黒ずみ、切り傷、打撲傷、打撲傷です。目の怪我、目の腫れや包帯、視力の低下、プレーの質の低下などにより、多くの選手がプレーできなくなっています。
治療とリハビリテーション
すべてのチームスポーツと同様に、 柔軟性 それが鍵です。緊張や捻挫を軽減するには、筋肉を柔軟で緩めた状態に保つことが重要です。バスケットボール選手は、ジムでの試合の合間に自宅で上半身、特に腕、首、肩の筋肉を伸ばして強化することで集中する必要があります。
膝はバスケットボールでも問題になります。最良の治療法は運動、特に脚を持ち上げたり、膝を支える筋肉を強化するマシンを使用したりすることです。すでに腫れている膝に TACE ブレースを装着すると、症状の悪化を防ぐことができます。ただし、プロではない場合は、膝が治るまでフィールドから離れた方がよいでしょう。