野球では怪我はつきもの
野球では怪我はつきもの
彼女は私の母と同じように、アメリカではアップルパイです。これは、8 歳の野球選手から実業団チームでプレーする大人まで、誰もが楽しめる古典的なアメリカのゲームです。 バスケットボール ：無関心で身なりは整っていますが、おそらく不健康です。
野球で最もよくある怪我トップ10
多くの子供たちは、リトルリーグやキャンプなど、屋外で野球を習っています。すべての投手が、プレートを高く投げすぎたり、プレートを速く押しすぎたり、バットを振りすぎたりするなど、危険なことを子供たちに要求することを好まない資格のあるインストラクターによって指導されていることを確認する必要があります。興奮。空中や群衆の中で誰かを攻撃することができます。
バスケットボール场的急救箱应始终包括冰袋、创可贴、无菌纱布、胶带、剪刀、急救霜、外用酒精、测试绷带和布绷带，以防止可能的撕裂和遅いです
編集 彼は顔をしかめた。 遅いです 、 そして 地震 これは最も一般的な怪我です。特に、次のような怪我に備えてください。
- フックを放します。 バスケットボール is a game with a lot / throwing action that puts pressure on the upper body. This condition、 そしてn inflammation / the bony joint / the elbow, occurs with repeated hard-slamming throws.
- 足の捻挫と骨折。 バスケットボール doesn't just involve the top part / an athlete's body. Every time a person throws a ball, the lower extremities get into the act. And don't forget those sliding into base moves.
- 肩の張り。 上半身の怪我のもう 1 つのタイプである肩の捻挫は、ボールを高くキャッチしすぎたり、落としたり、ラケットを強く打ちすぎたりしたときに発生することがあります。
- / ソフトボールでも、力を込めて投げると、ものすごい威力を発揮します。残念ながら、野球選手は帽子をかぶっていません（帽子はカウントされません）、野球は時々、それが問題ではない場所に到達します...始まり。
- 折れた歯 バスケットボール players don't wear mouthguards either、 そして the ball that misses the top / the head can get the teeth.
- 壊れた顎 試合中、飛んできた野球ボールと顎が接触した。ボールがお子様の顎の外側または前に当たる可能性があります。防護マスクでも彼を守ることはできなかった。
- いつ . 彗星を知っているはずだ、この投手は力投する。しかし、野球のバットが原因の場合もあります。せっかちな打者が最初のオーバーでバットを投げ、残念ながらそのバットがスタンドに座っているか順番を待っている選手に当たる可能性があります。
- 熱アーク 照りつける太陽の下でトランジションが続くと、投手たちはゲータレードに似てきます。
- / 私はするつもりだ スポーツシューズは、衝撃や骨折から足を守るのに必ずしも最適な靴であるとは限りません。ただ走ったり、スティックやボールを蹴ったりするだけです。
- 背中の怪我 ボールを間違ってキャッチしたり、低いボールをキャッチするために前かがみになったり、曲がったボールをキャッチするために横にダイブしたりすると、腰を痛める可能性があります。
最も重要なことを優先する
子供の野球による怪我の 41% 以上が、頭、顔、目、または顔に発生します。
治療と予防
柔軟性 これは、背中や肩の怪我、捻挫、骨折にとって重要です。レース前に 5 分間かけてウォームアップとストレッチを行い、筋肉と関節を柔らかく柔軟に保ちます。
/ ほとんどのフィットネス本やエクササイズ本には、詳細な説明と写真が付いている優れたトレーニングが提供されています。私たちのお気に入りは次のとおりです。 ロックポートの旅行ガイド ジェームズ・リーブ博士が看護師を殺す カール・ドチャティ著（Fireside Books発行） 教育 いつnneth Cooper (Penerbit: Bantam Books). YMCA setempat harus mengembangkan rencana untuk memperluas papan buletin. Washington DC. Dewan いつkuatan dan Pengkondisian Nasional Presiden juga memberikan informasi tentang peregangan pra-latihan terbaik.
Selvom kasketter og mundbeskyttere kun er egnede til dommere og lejlighedsvise pitchere, er det en god idé for alle spillere at være udstyret med en sådan beskyttelse. Dette vil forhindre mange tragiske skader på hoved, ansigt, øjne og ansigt.