まとめ

カフェインに尋ねてください

ケイト・シャンド、1分で医学的アドバイスと母乳育児のためのコンサルタントエリザベス・デュラリーを送った写真ローン：istock.com /火曜日

もちろん、あなたはあなたの制限に慣れています妊娠中のアイアンコーヒーしかし、あなたの赤ちゃんがいて、あなたが乳房フィードをしている場合は、常にカフェインの量を見てください。良いニュース：あなたはあなたがあなたの母親を待つことを奨励するより高い制限以上のものを持っているかもしれません。

母乳育児中にコーヒーを飲むことはできますか？

アノ。たくさんの仕事をするまで母乳で育てると、間違いなくコーヒーを飲むでしょう。 2人のマイオリアの専門家は、人々を1日300ミリメートルに制限することを推奨しています。このブランドによると、これは大きなガラスです。

カフェインが入ると、血流が少ない（通常は1％未満）があります母乳牛乳の量は食事の数時間後に達します。

1日に複数のカップがある場合は、いつでも母乳の量を最小限に抑えて、日中はコーヒーの消費を分配できます。

コーヒーパーツのカフェインの量は、小麦、沸騰、混合物の種類に依存します。エスプレッソにはジャガーよりも多くのカフェインが含まれていますが、少量で投与されているため、コーヒーのカップはよりカフェインです。

さまざまな人気のあるコーヒー、飲み物、その他の食事のカフェインの量を見たい場合は、以下のカフェインテーブルをご覧ください。

カフェインは私の子供の沈黙に影響しますか？

多くの専門家は、少量のカフェイン（1日あたり300ミリグラム未満）は、ほとんどの子供の行動を変えるべきではない母親や子供に適していると主張しています。ただし、1日2〜3カップ以上のコーヒーを飲むと、怒っている、緊張し、緊張し、睡眠の問題に貢献することがあります。

しかし、すべての子供は異なります。お子様が少量のカフェインの世話をすることができる場合は、しばらく接続を切って違いがあるかどうかを確認してください。

その新生児の体は、簡単に壊れることができず、カフェインから除去できるため、システムに蓄積することができます。（子どもたちは、カフェインをより効率的かつ簡単に爆発し始めています）。

他の食べ物や飲酒のカフェインとは何ですか？

フリンの使用を処理するには、コーヒー、ター、ソフトドリンク、エネルギードリンク、チョコレートなどの薬が必要です。カフェは、パズル、風邪、アレルギーなど、植物に基づいた製品や薬でも発生します。読み取りタグLEA READ。

既存の食事と飲み物のカフェインの量

レストラン	腫瘍	レストランine
レストラン, genérico	8ラズ	95-200 MW
レストラン, McDonalds	16ラズ	145 MW
レストラン, peets	16ラズ	260
レストラン, Starbucks	16ラズ	260-360 mg
レストラン, Dunkin '	14ラズ	210gg
アメリカンコーヒー、スターバックス	16ラズ	225 MW
レストラン, Dunkin ' cold brew	14ラズ	260
レストラン, Starbucks iced	16ラズ	165 MW
コーヒーラタ、スターバックス	16ラズ	150 MH
経験、スターバックス	1.5ドン（1ショット）	150 MH
ブランプラット、スターバックス	12	130 MH
発現、遺伝子	1オンス（1ショット）	64 MW
Kapsula Nespresso	1	60
レストラン, genérico instant	8ラズ	75 MW
レストラン, Starbucks decaffeinated	16ラズ	25
レストラン, genérico decaffeinated	8ラズ	2-15と

ה	腫瘍	レストランine
チャイ・ラット、スターバックス	16ラズ	95 MW
黒、生産	を除外する	55-95 MW
グリーングリーン、生産	を除外する	45-95 MW
したがって、解放	を除外する	<5 mg
黒い冷凍ダチョウ	14ラズ	31-45 MW
名誉協議のみブラックT B	17ラズ	21g
レモン	16ラズ	37マグ
リプトンフローズンレモンは決してありません	17ラズ	21g

ソーダ	腫瘍	レストランine
ジョーカー・ペプシヌラ	12	69 MW
ウィスキー	12	54雑誌
コカ - コカ - コカ	12	46 MW
スパイスがあります	12.	41雑誌
ペプシ	12	38雑誌
詩	12	36雑誌
クラシック	12	34雑誌
チェリー	12.	34雑誌
	12	22
7	12	0
シエラ	12	0
ラテン	12	0

エナジードリンク	腫瘍	レストランine
길	8.5 Raz	80
ウィスキー Amp Original	16ラズ	142 MW
5時間の一定のエネルギー	1,9グラム	200食
きれいな俳優	16ラズ	160 MW
ロックスターの元のエネルギー	16ラズ	160 MW
スターバックスデブリコットエネルギー	15	135 MW
ビタミン水で作られた柑橘類機能	20回	50SG

デザート	腫瘍	レストランine
ハーシーチョコレートスペシャルブラック	1	20マッグ
ミルクチョコレート	1	9マグ
その	税2/3	65 MW
ドライヤーまたはエディーコピー	税2/3	14
ホットココア	8ラズ	1-3
チョコレートミルク	8ラズ	5-8 MW

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Elizabethww

Elizabethww is a veteran parenting writer and editor who's been contributing to BabyCenter since 2015. She's an intrepid traveler, devoted yogi, and longtime resident of Silicon Valley, where she lives with her husband and son.