あなたを元気づけてくれる（そしてすぐに元気を取り戻してくれる）人々ともっと時間を過ごしましょう

私たちは、私たちの足を引っ張り、人生にドラマを加え、悲しく、無力で、絶望的な気分にさせる人々とあまりにも多くの時間を過ごします。このような人たちは、あなたのアイデアを否定し、否定的なことに焦点を当て、しばしば被害者を演じる人たちです。

誰もが調子の悪い日を過ごしたり、大変な時期を経験したりしますが、そこには明らかな違いがあります。人生の中でヴァンパイアと過ごす時間を減らしたいなら、簡単な解決策があります。

自分を高めてくれる人々ともっと時間を過ごしましょう。

自分を高めてくれる人々と時間を過ごすことは次のようなことです。

幸せ
一緒にいて楽しい人たちと時間を過ごすときは、いつも笑顔がこぼれます。夫と一緒に週末を過ごしたり、友人とデートをしたり、両親や妹とスカイプでセッションしたりすることもできます。娘とメールでやり取りしたほんの少しの言葉でも、私の一日を変えることができます。これらの人々は私の人生をより良く、より甘く、幸せにしてくれます。

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元気を与える
他の人と健康的な習慣について話したり、ビジネスパートナーと計画を立てたり、クライアントと新しい創造的なプロジェクトのブレインストーミングをしたりすることが、私の活力になります。これらの会話やつながりは、変化を起こし、有意義な仕事に従事するために必要なエネルギーを私に与えてくれます。

ヒーリング
2006 年に MS と診断されたとき、私の健康状態は急速に悪化していました。新しい習慣、強力な医療チーム、そしてすべてを簡素化したおかげで、2007 年以来再発はなく、今では診断前よりも気分が良くなりました。私の脳スキャンでも、新たなMSの進行は示されていません。私が行った変化は私の治癒に貢献しましたが、私の狂気の実験、浮き沈みをサポートし、自分の道を見つけるための愛、時間、スペースを与えて私を救ってくれたのは家族と友人でした。

毎年、義理の妹のアンマリーは、さらに 60 マイルの大きな一歩を踏み出し、愛とサポートを示し続けています。彼女はMS研究のための資金を集めるために、ニューハンプシャー州で自転車チームであるチームTLC（コートニーを愛するチーム）を立ち上げました。彼女はさまざまな方法で私を元気づけてくれますし、このチームで治療法を探している私たち全員を元気づけてくれます。彼女を背中に持ち上げて、彼女の乗り物に寄付してください .

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なだめるような
自分を高めてくれる人々と過ごす時間は、混乱の中でも穏やかです。ストレスの多い一日を過ごしているとき、あなたを助けてくれる人とつながることで、痛みを和らげることができます。あなたが大きな決断に直面したり、進むべき道が見つからない場合、あなたの人生の素晴らしい人々があなたを導き、落ち着かせ、道を示してくれるでしょう。

単純
あなたを元気づけてくれる人々は、必ずしもあなたに同意したり、答えを持っているとは限りませんが、彼らは常にあなたの背中を押してくれて、常にあなたのために最善を尽くしたいと思っていることをあなたは知っています。そのため、彼らと一緒に時間を過ごし、彼らの意図を信頼することが簡単になります。簡単に接続でき、同意できない場合や連絡が取れなくなった場合でも再接続することもできます。これは愛です。

さらに時間をかけて元に戻します。

それらを元に戻すには、これらすべてが含まれますが、それ以上のことが必要です。彼らに餌を与えると関係が開花するので、選択してください。心を込めて人生で最高の人間関係を築いてください。

あなたは他の人たちに幸福の願い、祈り、許し、そして手放す許可を与えることができます。どちらにとっても最善の方法ではない関係から前進することで、有益な関係に時間を割くことができます。

あなたが最高の人間関係を築くことに時間を費やし始めると、通常、他の人間関係は対立したり会話したりすることなく消え去っていきます。

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ミニマリズム。

昨日、マークと私は一緒に時間を過ごしましたジョシュア・フィールズ・ミルバーンそしてマット・ダベラ (上の写真) 撮影中ミニマリズム: ミニマリストによるドキュメンタリー。私たちの会話の 1 つは、サポートされることがいかに重要であるかについてでした。私たちの家族は世界中に住んでいて、まったく異なるライフスタイルを送っているにもかかわらず、私たちはいつもお互いのためにいることについて話しました。

マークと私も、自分たちのこれまでの話を振り返ることに時間を費やしました。結婚関係を弱める可能性のあるストレス要因の多くを単純化して排除することで、困難な時期にもかかわらず、私たちは年々親密になることができたということです。私たちが交わした会話は、私たちを高めてくれる人々ともっと多くの時間を過ごし、お互いの関係に深く感謝することを思い出させてくれました。

誰も持っていない人も持ち上げてください。

あなたの幸福を妨害する人々と過ごす時間を減らすことを選択しても、自分を持ち上げることができない人々を持ち上げる時間を取れないという意味ではありません。自分を持ち上げてくれる人たちに囲まれない人たちに、小銭、笑顔、サンドイッチ、または数時間のボランティアをあげましょう。彼らがあなたをどのように持ち上げるかにあなたも驚くでしょう。