断捨離はすべてを変える

編集者注: これは、Cecily Paterson からのゲスト投稿です。 www.cecilypaterson.squarespace.com

私が断捨離の旅を始めたのは、家で何時間も同じことをして過ごすことにうんざりしたからです。私が一日中やったのは、すべてのものを掃除し、整理し、片付けることだけでした。私は結婚して4人の子供と犬を飼っているので、たくさんのものを持っています。

これはばかげている、とプラスチック製のおもちゃでいっぱいの腕を抱えてよろよろと階段を上りながら、私はこう思いました。私は他人の断片を管理したり管理したりしたくありません。私は自分の人生を生きたいと思っています。

それで私は断捨離を始めました。

それは毎日少しずつ、古い靴や子供たちが遊んでいないおもちゃから始まりました。それから、長年私にストレスを与えていた大きな食器棚や手付かずの引き出し、部屋の隅の掃除をしました。

物理的な物やアイテムを片付けるたびに、素晴らしい気分になりました。何かを手放す決断をするたびに、心が軽くなり、少しだけ自由になったように感じました。私たちは進歩しました。実際、先月キッチンの「山」を取り除きました。そしてそれは戻っていない。数か月が経ち、すでに緊張感が薄れ、自分が「しなければならない」ことについて心配することが少なくなりました。そして、執筆にもっと多くの時間を費やすようになりました。それが、そもそも私が家にいる理由です。

私がプロジェクト 333 に出会ったのは夏でした。それは啓示でした。衣類はたったの33点？私は自分の測定値を確認するために寝室に行きました。数え始める前から、私はすべての項目を冷酷な目で調べました。実際に 2 年以上着ていない衣類をゴミ袋 2 つに詰めた後、私は数え始めました。 35歳になった私はさらに淘汰され、今ではワードローブにあるアイテムは34点になりました。

私は何年もリサイクルショップで買い物をしてきました。欲しい服を好きなだけ買える、とてもコスト効率の高い方法だと思ったので始めました。当時、私はほとんどの人と同じように、多ければ多いほど良いし、選択肢が増えると考えていました。しかし今では、物を減らすことが自由であることが分かりました。素晴らしいもの、本当に自分に似合うものはもっと着られます。私は今でもリサイクルショップで買い物をするのが大好きですが、これからは「新しい」服を買いに行くときは、食器棚にある過去6か月間着ていないものをすべて処分することにします。まだ好きなものを選ぶことはできますが、古い服は早く処分することになります。 1 つの項目が入力され、1 つの項目が出力されます。半年ごとに衣替えをするともっと楽しいですよ！

ですが、断捨離は思った以上に私の生活に影響を与えたのです。

• 私は実際にはもっと真実を話しています。寒い日の光の中で自分に問いかけると、なぜこれが欲しいのですか？これを使いますか？私はこれが好きですか？正直に、率直に答えなければなりません。時々私は、エゴ（これを持っていると人々は私がかっこいいと思うだろう…）や恐怖（それを取り除いたら、それなしで行かなければならないことがわかるかもしれない…）、または自己妄想（いつかそれを直すだろう…）の理由で、ものにしがみつくこともあります。
• 山積みの混乱を乗り越える必要がないとき、目と体が感じる安らぎに感謝しています。呼吸がより深くなり、よりリラックスした気分になります。
• 私には本能的に蓄積する反射神経があり、お金がかかるだけでなく、人間関係よりも余計なことにエネルギーと熱意を注ぎ込んでしまうことに気づきました。今ではショッピング以外にも余暇を過ごす方法があります。
• 私は自分が持っているものにもっと感謝し、持っていないものに貪欲になることを減らしました。これは、気分や見通しに目に見える変化が生じたことを意味します。物が減ったので幸せです。
• 1 日の数分、数時間で何をしているかに集中できるので、書くことにより集中できます。以前の私のブログは、興味のあることをごちゃ混ぜにして不定期に投稿するものでした。今、私は自分が何をしようとしているのかを知っています。そこで私は、あらゆる面で整理整頓された生活を送ることについて書いています。

Cecily Paterson は著者兼編集者であり、次のブログでブログを執筆しています。 www.cecilypaterson.squarespace.com

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