母親のうつ病を克服する

K: Én vagyok az egyetlen anya, aki azt hiszi, hogy az anyaság 70%-ban küzdelmek és megpróbáltatások, és 80%-a megbánás? Van egy három éves fiam, és úgy érzem, hogy az élet egy hosszú csata. Úgy érzem, elterelem a figyelmét a dolgokról, nem, nem, nem. Mindig kényelmetlenül érzem magam, amikor idejövök, idejövök, idejövök. Ez az egész küzdelem volt, és elegem van belőle. El tudom képzelni, hogy ahogy öregszem, egyre rosszabb lesz. boldog ember vagyok. Mit jelent számodra a gyereknevelés? Mivel saját vállalkozásom van, hetente csak néhány napot tudok otthon tölteni, de igyekszem minél több időt rászánni. Amíg én távol vagyok, a férjem vigyáz a fiunkra. Őszintén szólva úgy érzem, hogy a boldogság eltűnt az életemből, miután anya lettem. De lehet, hogy rossz anya vagyok. Válasz: Sajnálom, hogy szülőként lelkileg kimerültél. Biztosan nem vagy egyedül azzal, hogy frusztráltnak, csalódottnak érzed magad, és túlterheltek az anyaság követelményei. Szülőként nem ritka az elhanyagoltság érzése. Amikor először leszünk szülők, a legtöbben kételkedünk abban, hogy képesek vagyunk-e jó szülők lenni.

あなたは自分のネガティブな感情、憂鬱、疑いについてとても正直に私に話してくれたので、私は過剰反応しないように注意します。残念ながら、あなたはしばらくの間うつ病、おそらく臨床的うつ病に苦しんでいると思います。母親になる経験の70〜80%は困難や不快ではありません。長い闘いとしてうつ病を抱えて生きることは、人が楽観主義、幸福感、人生の意味を経験することができないことを教えてくれます。あなたは息子さんが生まれた時から産後鬱に悩まされていたようですが、それが後に内在化鬱に発展しました。

私たちが幼児期の行動(私たちが最も悩まされる行動)について話すとき、それはこの年齢と段階の子どもに期待される発達行動について話しているのです。彼らはまた、子供が増えると子育てがより困難になると信じています。まるで、この男があなたの人生を盗んだので、毎日それと一緒に生きなければならないと言っているようなものです。



Ma ei teeskle, et tean teie jätkuva depressiooni põhjust, kuid soovitan teil koheselt otsida isiklikku ravi. Sellised rühmad nagu Anonüümsed vanemad pakuvad pidevat tuge ja mõistmist ilma hinnanguteta. Teie valu, viha ja rõõmupuudus ei kao iseenesest. Sina, su lapsed ja su mees väärid paremat elu. Sa ei ole halb ema oma enesetunde pärast. On palju häid põhjuseid, miks võite emaks saades tunda end rabatud ja pettunud. Peate välja selgitama, mis röövis teie eelmise õnne. Ma luban, et vastus ei ole nii lihtne kui lapse saamine.



回復への第一歩を踏み出し、専門家の助けを求めてください。これらのモンスターに立ち向かうには勇気が必要ですが、そうしなければならないことはわかっています。ご主人には長い間お世話になっていると思いますので、助けを求めてください。この手順を実行する場合は、私に連絡していただけますか?