症状と妊娠疾患
そのような骨マッサージ（写真）
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開始方法
2番目の膝の上に座って、足を支える快適な場所を見つけてください。これにより、両手で簡単にキャッチできます。 （胃が成長していることを確認することはより困難であり、夫を見せたり、この運動ができることを組み合わせることは困難です）。動きが始まります
両手で足を保ち、かかとからつま先に足に報いる。この動きは、脚のメインラインに沿って停止したり、柔らかい親指を止めることなくそれを行うことができます。ない
各指のソフト部分を拭き、30秒間押します。サイズに関しては、各指の底を保ち、指と圧力を示します。つま先、特に最初の2つの別々の肌（胸痛に関連する）を分離する皮膚をクリックします。ボール、葉、かかと
両手を使用する場合は、指のすぐ下の植物にボールをマッサージします。長く拡張されたマッサージまたは指を作成して、エッジを引きます。同じアプリケーションとヒールを送信してください。親指（都市）で最上階を置き、静かに隠します。足首
足を数回曲げて、分割してリラックスします。足首の上部をマッサージします。足の最終マッサージ、スクワット。 お勧めします： 広告が漫画のページになり始めたことを示す腫れた脚の立方体と症状を緩和する方法この記事は役に立ちましたか？
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