シンプルな生活に追加すべき 10 のこと
私は、重要でないものを編集したり、削除したり、削除して、重要なものすべてのためのスペースを確保することについて書くのが好きです。これはよりシンプルな生活への第一歩ですが、それだけではありません。
生活をシンプルにするとき、片付けや寄付に焦点が当てられることが多いですが、シンプルな生活をサポートし、良い生活を築くために追加できることはたくさんあります。
シンプルな生活に追加すべき 10 のこと
1. 価値。 あなたの周りの生活に価値を加えることで、あなた自身の生活に豊かさと価値を加えます。あなたが持っているつながりや交流を見て、関係をさらに強化する機会に気づきましょう。物やアドバイスが増えるのではなく、周りの人を高めるための善意が必要です。
2. 沈黙する。 人生は忙しいですが、毎日少し静かな時間を過ごすと気分が良くなります 準備する あなたは自分に起こるすべてのことに対処します。毎日の静かな時間をあなたの人生の重要な部分であると宣言してください。カレンダーに記入して、必要なものを家族に知らせてください。 5分間の静かな時間でも状況を変えることができます 全体 日。もっと静かにする準備ができているなら、試してください このシンプルな 実験 言葉に対する見方を変えるには .
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3. 笑い。 生活を簡素化するために一生懸命働いているときでも、借金の返済、転職、持ち物を手放すなどの深刻な問題に対処しているときでも、心から笑う機会を探してください。笑うことは、血圧の低下やエンドルフィンの放出など、健康に大きなメリットをもたらし、周囲にいても良い人間にしてくれます。
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4.アート。 アーティストをサポートします。アートを作りましょう。アートを与えましょう。創作するのが好きで、創作をしていないのであれば、何かが欠けています。世界はあなたのアートに値するものであり、あなたも好きな活動に従事する権利があります。自分のアートを仕事にしたいなら、あなたの創造性をキャリアに変えましょう。 販売を目的とした設計 、Unconventional Guides の素晴らしいリソースです。
5. 感謝の気持ち。 感謝の気持ちを声に出して伝えましょう。自分が持っているものすべてに感謝しましょう。自分が持っているものに感謝することに意識を向けると、自分にないものについて考える時間やエネルギーはほとんどなくなります。
6. 忍耐。 生活をシンプルにするときは、まだそこにいない人たちに対して辛抱強く接してください。シンプルさを奨励するので、辛抱強く待ってください。
7. 慈善。 与えて、与えて、与えて、さらに与えてください。与えるべきものはすべて出し尽くしたと思っても、待ってください、まだあります。
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8. 喜び 。あなたに大きな喜びをもたらす小さなことを見つけてください。散歩などの単純なことでも喜びを見つけることができます。今週初めに散歩に行ったところ、美しい花壇を見つけました（上写真）。喜びを創造し、喜びに気づき、喜びを祝います。
9. 一致。 常に自分の核となる価値観に沿った方法で行動し、生活し、働くことに近づけてください。思考、言葉、行動において、ありのままの自分になってください。 ダニエル・ラポート 自分のニーズを満たすために、自分自身の外に出なければならず、自分の価値観や魂から離れなければならないとしたら、本当にニーズは満たされないでしょう、と彼は言います。私はこれが真実であることを知っています。毎回正しくできるわけではありませんが、正しくできたときの経験は素晴らしいものなので、練習を続けていきます。
10.愛。 から瞑想をしていました このシリーズ そして愛はあらゆる方向に伝わることを学びました。私もこの推奨事項を実装しました。 愛に気づいたら、これは愛だと言いなさい。 この実践を通じて、私は愛がどこにでもあり、愛を持ち、与えれば与えるほど、より多くの愛を持ち、与えることができることに気づきました。
シンプルな生活にこれらのものをいくつか加えてみると、すべてを手に入れるのにすべてのものは必要ないことがすぐにわかります。すべてを手に入れる秘訣は、自分がすでに持っていることを認識することです。