これらの本を読んで、新年の決意や、一年中いつでも実行したい変更をサポートしてください。シンプルさ、節制、反人種差別、境界線、健康、起業家精神を奨励するために本を読みます。それらは私にとって重要だからです。
人生に変化を起こすときはいつも、自分が取り組んでいることに対するサポートと励ましを意図的に自分の周りに置きます。本からポッドキャスト、ソーシャルメディアでのフォローに至るまで、私は変化が繁栄できる環境を作り出しています。
これらの本は、書くか読むかにかかわらず、私の人生に変化をもたらしました。そして、あなたの人生にも変化をもたらすと信じています。
シンプルさ、節制、反人種差別、境界線を奨励する 10 冊の本
1. ソウルフルなシンプルさ : この本は私が書きました! 『Soulful Simplicity』は、私が多発性硬化症の診断を変化の触媒としてどのように利用したか、そして私がとったすべての小さな一歩の中心がいかにシンプルであるかについての物語です。ここで詳細を確認したり、サンプルの章をダウンロードしたり、署名入りのコピーを注文したりすることもできます。
ベラの名前はどういう意味ですか
2. 私たちは最も幸運です ローラ・マッコーウェン著。
この胸が張り裂けそうな、心温まる本は、飲酒量を減らしたいと思っているなら必読です。マッコーウェンは、事実と向き合うこと、AAの問題、他人の飲酒などの問題に取り組んでいます。彼女は断酒の苦悩を甘やかすことなく、秘密や衰弱させる恥のない正直な生活がもたらす多くの祝福を執拗に強調する。
3. 人種について話したいのですね イジェオマ・オルオ著
この本は、白人の特権、人種、人種差別についてより深く理解し、より意識するのに役立ちました。で 人種について話したいのですね , イジェオマ・オルオは、人種と人種差別についての正直な会話、そしてそれらがアメリカの生活のほぼすべての側面にどのように影響するかなど、一見不可能に見えることを可能にする試みとして、交差性やアファーマティブ・アクションからモデル・マイノリティに至るまでの主題を通じて、あらゆる人種の読者をガイドします。
どれくらいの時間をポンピングしますか
4. 大きな友情 アミナトウ・ソウとアン・フリードマン著。
これを読んだ後、仲の良いガールフレンド全員に電話して、彼らが私にとってどれだけ大切かを伝えたいと思いました。社会で最も過小評価されている人間関係の力を示す、刺激的で楽しい証拠です。 大きな友情 あなた自身の絆がどのように形成され、挑戦され、維持されるかについて考えてみてください。それは、複雑さのすべてにおいて友情を大切にするよう求める呼びかけです。積極的に選択してください。そして、時には彼らのために戦うこともある。
期日までの妊娠計算機
5. アーティストのやり方 ジュリア・キャメロン著。
この本のおかげで、私は自分の人生、仕事、そして創造性全体に大きな変化を経験しました。私が今も所有している数少ない本の一つです。ジュリア・キャメロンの斬新なアプローチは、創造的な流れを制限している可能性がある問題領域やプレッシャーポイントを明らかにするように読者を導き、行き詰まっている可能性のある領域を解放して自己成長と自己発見の機会を開くためのテクニックを提供します。
6. ありのままを愛する バイロン・ケイティ著。
このワークは単に 4 つの質問であり、これらを特定の問題に適用すると、まったく異なる観点から自分を悩ませていることがわかるようになります。ケイティが言うように、私たちの苦しみの原因は問題ではありません。それは問題についての私たちの考え方です。一般に信じられていることに反して、苦痛な考えを手放そうとすることは決してうまくいきません。代わりに、いったん「仕事」を終えると、その考えは私たちから手放されます。その時点で、私たちはあるがままを真に愛することができるのです。
7. 野放し グレノン・ドイル著。
私はグレノン・ドイルの本が終わってほしくないと思っています。それが本に対して与えられる最高の褒め言葉だと信じています。ソウルフルで騒々しく、力強くて優しく、 野放し 『』は親密な回想録であると同時に、元気を与える警鐘でもある。これは、ある女性が、責任ある母親とは子供たちのためにゆっくり死ぬのではなく、子供たちに全力で生きる方法を教える母親であることを学んだ物語です。
これは、離婚を乗り越え、新しい混合家族を形成し、家族が崩壊するか完全になるかは、その構造ではなく、各メンバーが自分のすべてを発揮できるかどうかに依存していることを発見する物語です。そして、これは、私たち一人ひとりがどのようにして自分自身を十分に信頼し、境界線を設定し、自分の体と和解し、怒りや失恋を尊重し、最も真の野生の本能を解き放ち、最終的に自分自身を見つめて次のように言える女性になるかについての物語です。 そこに彼女はいる .
野放し 勇敢になる方法を示しています。グレノン氏はこう主張する。 勇気があればあるほど、幸運が訪れるのです。
妊娠している場合は、期間を取得できますか
8 . 安息日 ウェイン・ミュラー著。私がこの本を勧めたのはこれが初めてではないし、最後でもない。この本は、忙しい生活の中で休息、リフレッシュ、喜びを見つける方法を教えてくれます。私はこの言葉を自分の本の中で引用しており、いつも深呼吸してゆっくりするよう促してくれます。
毎週丸一日をスケジュールする必要さえありません。安息日には、安息日の午後、安息日の時間、安息日の散歩などが含まれます。ミュラーは、素晴らしい物語、詩、実践のための提案を通して、この神聖な休息の時間を私たちの体と心をリフレッシュし、創造性を回復し、内なる幸福という生来の権利を取り戻すためにどのように活用できるかを教えてくれます。
9. 境界線を設定し、平和を見つける ネドラ・グローバー・タワブ著。
名前の場合
私はインスタグラムでネドラをフォローしていますが、この本が副題にあるように、私たちが自分自身を取り戻すのに役立つと信じています。
境界線を設定し、平和を見つける 生活のあらゆる側面において健全な境界線を確立するための、シンプルかつ強力な方法を紹介します。最新の研究と認知行動療法 (CBT) で使用されるベスト プラクティスに基づいたこれらのテクニックは、自分のニーズを特定し、謝罪することなく明確に表現し、共依存、権力闘争、不安、うつ病、燃え尽き症候群などの背後にある根本的な問題を解明するのに役立ちます。
10. プロジェクト 333 。そうだ！これも私が書きました。クローゼットや生活のあらゆる領域にスペース、時間、その他の貴重なリソースを作りたいなら、この本とチャレンジがすぐに役立ちます。消費主義の周期的な性質からようやく解放され、靴のことよりもセルフケアに重点を置くようになると、見た目が良くなるだけでなく、 感じる 素晴らしいことです。そして、私たちの生活の中に、私たちのクローゼットをはるかに超えた重要な変化を起こすための明確な道筋が見えています。
ヒント、解決策、そしてインスピレーションが詰まったクローゼットを備えたこの人生を変えるミニマリストマニュアルは、私たちが着ているもの以上のものであること、そして私たちが何者であり、私たちが持っているもので十分であることを読者に示します。
これらの本を読んで、励まし、インスピレーション、そして人生に大きな変化をもたらすための実践的なアイデアを手に入れましょう。